Pitanje za nutricionistu (pretpostavljam): postovani/postovana, krenuo sam na trcanje ovih dana, trcim 5 ili 6 puta nedeljno, kako bih smrsao jer imam visak kilograma. Ne patim ni od kakvih bolesti. Inace imam 23 godine. Zeleo bih da upotrebljavam karnitin kao sagorevac masti, uz trcanje. Koliko je to bezbedno i na posletku da li je efikasno ili je to samo "mazanje ociju"? Hvala vam.
Poštovani, Nije 'mazanje ' nego 'zamazivanje ' očiju: ) trčanje je dovoljno dobar sagorevač masti. Karnitin se i stvara u telu i dobija hranom te nema potrebe da se unosi, osim kod dokazanih poremećaja metabolizma. Pozdrav
Pitanje broj: #60254
Nije 'mazanje ' nego 'zamazivanje ' očiju: ) trčanje je dovoljno dobar sagorevač masti. Karnitin se i stvara u telu i dobija hranom te nema potrebe da se unosi, osim kod dokazanih poremećaja metabolizma.
Pozdrav
Pregledajte odgovore po oblastima