1. Pitanje broj: #49403

    Postovani, porijeklom sam iz rs, studiram medicinu u beogradu, druga sam godina, redovno vjezbam (sklekovi, zgibovi, tegovi, trbusnjaci) ponekad i trcim, i zanima me koja bi bila optimalna ishrana da bih dobijao na misicnoj masi, a ne salo? Da, radim oko 200 sklekova dnevno, oko 80-100 zgibova, 60 trbusnjaka a kada trcim, prelazim oko 4-5 km. Unaprijed hvala. Petar

    Odgovoreno: 07. 01. 2010.

Ostavite komentar