Postovani, imam 27 godina. I u cilju smanjenja kilograma sa 100-101, sam resio da ne jedem vise slatkise vestacke (retko kad, ranije sam cokolada-dve na dan) i sl. Grickalice nista osim badema ponekad, sokovi nista osim prirodnih, gazirano nista (ni kisela Koju sam ranije pio non stop), hleb zamenip hlebom od proklijalih zrna i raži itd. Vadio sal opstu KS pre mesec dana i sve je bilo kako treba (hgb, leukocit, erirtroc, trombocit.). Ja se osecam dobro i ukljucio sam umereno do brzu setnju skoro svaki dan 5-12km. Sa 100-101, postepeno je islo sam u martu dosao na 92, sada na 89-90. Da li je to u redu? I da li ne treba da se plasim da je neka bolest u pitanju, odnosno da li je realno da je od skroz promenjenih navika i od setnje. Od avgusta do danas (aprila) je period tokom kojeg praktikujem ovo napisano. Apetit je normalan dakle osecam Glad i jedem normalno, nemam gubitak istog.

Odgovoreno: 30. 04. 2021.