Poštovana/i, usled prirode posla, veci dio vremena provodim sjedeci i pocela sam da osjecam kao neko golicanje u lumbalnom dijelu kicme i malo sam nervozna zbog toga. Da li postoje posebne tehnike masaze za eliminisanje tih bolova i gdje bih mogla vise procitati o tome? Unaprijed hvala, s postovanjem, adisa
Poštovana, Postoje, trebate se javiti fizijatru koji ce objasniti vezbe ali pre svega trebate utvrditi u kakvom je stanju vasa kicma da bi se odredio intenzitet vezbi. Znaci uradite najbolje mr ls kicme (moze i ct ls kicme l4, l5 i l5, s1) i javite se sa nalazima. Pozdrav
Pitanje broj: #38418
Postoje, trebate se javiti fizijatru koji ce objasniti vezbe ali pre svega trebate utvrditi u kakvom je stanju vasa kicma da bi se odredio intenzitet vezbi. Znaci uradite najbolje mr ls kicme (moze i ct ls kicme l4, l5 i l5, s1) i javite se sa nalazima.
Pozdrav
Pregledajte odgovore po oblastima