Hvala, Vam doktore sto ste mi odgovorili. Ali da li Vi mislite da li je
problem izostanak menstruacije i gojaznost! Molim Vas da mi date savet!
Imam menstruaciju 5-6 godina a sada ima 16 prvi put sam dobila u 5
razredu. Da li nedovoljna fizicka aktivnost dovodi do izostanka
menstruacije, ja mnogo ucim, a slabo se krecem i imam oko 75-80kg. Mojoj
majki je takodje bila neredovna menstruacija a ja se uvek brinem!!! Uvek
mi dosta kasni a sada 2-3 meseca. Dajte mi neki savet i dali imam razloga
za brigu? Da li je umor neki od razloga?
Prva stvar koju treba da uradis je da posetis dijeteticara, i da nadjes sebe
u nekoj fizickoj aktivnosti- to je za tebe imperativ: nema mesta za sramotu,
nevoljnost ili malodusnost. Povecana telesna tezina je jedan od glavnih
uzroka (mada i nasledje nije bez znacaja) za ono sto ti se desava. Dijeta i
fizicka aktivnost (sport, ples, plivanje, bicikla, trcanje, fitnes)
doprinece da se stvari stabilizuju (sto se tice ciklusa) a i ti ces se
osecati bolje, sigurnije i odmornije. Ovo nije lak posao i potrebno je da iz
korena promenis svoje navike, zivotni stil i nacin ishrane- to mora da traje
najmanje 3-6 meseci da bi rezultati bili vidljivi, ali i najduzi put pocinje
prvim korakom zato samo napred i bez odustajanja.
Pitanje broj: #4091
Hvala, Vam doktore sto ste mi odgovorili. Ali da li Vi mislite da li je problem izostanak menstruacije i gojaznost! Molim Vas da mi date savet! Imam menstruaciju 5-6 godina a sada ima 16 prvi put sam dobila u 5 razredu. Da li nedovoljna fizicka aktivnost dovodi do izostanka menstruacije, ja mnogo ucim, a slabo se krecem i imam oko 75-80kg. Mojoj majki je takodje bila neredovna menstruacija a ja se uvek brinem!!! Uvek mi dosta kasni a sada 2-3 meseca. Dajte mi neki savet i dali imam razloga za brigu? Da li je umor neki od razloga?
Odgovoreno: 24. 03. 2008.Prva stvar koju treba da uradis je da posetis dijeteticara, i da nadjes sebe u nekoj fizickoj aktivnosti- to je za tebe imperativ: nema mesta za sramotu, nevoljnost ili malodusnost. Povecana telesna tezina je jedan od glavnih uzroka (mada i nasledje nije bez znacaja) za ono sto ti se desava. Dijeta i fizicka aktivnost (sport, ples, plivanje, bicikla, trcanje, fitnes) doprinece da se stvari stabilizuju (sto se tice ciklusa) a i ti ces se osecati bolje, sigurnije i odmornije. Ovo nije lak posao i potrebno je da iz korena promenis svoje navike, zivotni stil i nacin ishrane- to mora da traje najmanje 3-6 meseci da bi rezultati bili vidljivi, ali i najduzi put pocinje prvim korakom zato samo napred i bez odustajanja.
Pregledajte odgovore po oblastima