Poštovani doktore,
u šestoj nedelji trudnoće sam. Pošto imam već višak kilograma zanima me da li mogu da smanjim gojenje u trudnoći i kako?(da li je štetno izbaciti hleb iz ishrane?). Da li smem da radim lagane fizičke vežbe? Da li u ovako ranoj trudnoći treba da pijem Folan?
Pijte Folan 1 dnevno, vodite računa o ishrani: izbacite koncentrovane ugh: beli hleb, testenine, kolače...Predjite na integralno i crno brašno, jedite voće [ne slatko] i povrće, jedite proteine porekla iz ribe i to morske po mogućstvu, zatim posno belo meso. Šetajte, idite na pripreme za trudnice. Univerzalni saveti zdravog života i ishrane.
Pitanje broj: #17275
Poštovani doktore,
Odgovoreno: 17. 12. 2008.u šestoj nedelji trudnoće sam. Pošto imam već višak kilograma zanima me da li mogu da smanjim gojenje u trudnoći i kako?(da li je štetno izbaciti hleb iz ishrane?). Da li smem da radim lagane fizičke vežbe? Da li u ovako ranoj trudnoći treba da pijem Folan?
Pijte Folan 1 dnevno, vodite računa o ishrani: izbacite koncentrovane ugh: beli hleb, testenine, kolače...Predjite na integralno i crno brašno, jedite voće [ne slatko] i povrće, jedite proteine porekla iz ribe i to morske po mogućstvu, zatim posno belo meso. Šetajte, idite na pripreme za trudnice. Univerzalni saveti zdravog života i ishrane.
Pregledajte odgovore po oblastima