Imam visak kilograma na stomaku i unutrasnjoj strani butina zanima me koje vezbe su najbolje za to najveci problem mi stvaraju butine, redukovala sam ishranu i nadam se da cu poceti da mrsam pa bih u isto vreme da pocnem sa vezbama. Unapred hvala
Poštovana, Potrebno je da radite vežbe za jačanje abduktora, odnošno mišića sa unutrašnje strane butina i vežbe za jačanje stomačnih mišića. Ima dosta programa i vežbi za ove dve mišićne vežbe, tako da je potrebno da pronadjete program koji će vam prijati. Pozdrav
Pitanje broj: #95082
Potrebno je da radite vežbe za jačanje abduktora, odnošno mišića sa unutrašnje strane butina i vežbe za jačanje stomačnih mišića. Ima dosta programa i vežbi za ove dve mišićne vežbe, tako da je potrebno da pronadjete program koji će vam prijati.
Pozdrav
Pregledajte odgovore po oblastima