Poštovana,
Ja se zovem Ivanka Marinković
datum rođenja 07.04.1982 godine. Imam 60kg i visoka sam oko 165cm. Ja se aktivno bavim sportom tj. idem 3x nedeljno u teretanu 45 minuta a zatim na tae-bo oko sat vremena. (tae-bo je jedna vrsta indezivnog aerobika). Što u sumi oko 2sata treniranja. Korigovala sam ishranu (5 obroka dnevno). Moje pitanje šta vi kao stručnjaci mislite o korišćenju određenih
suplimenata za sagorevanje masti (
sagorevače masti-l-carnitin). Da li mi preporučujete da ih uzimam ili ne?
Hvala unapred.
Poštovana,
Moje mišljenje je da apsolutno
nema potrebe za bilo kakvim preparatima i suplementima u ishrani. Većina od njih je potpuno bez kontrole svog sastava i može biti čak i štetna. Vaša
fizička aktivnost i pravilna ishrana su više nego dovoljni da postignete šta želite i budete zadovoljni izgledom svog tela.
Ass. dr. Milena Velojić Glubović.
Pozdrav
Pitanje broj: #32896
Ja se zovem Ivanka Marinković datum rođenja 07.04.1982 godine. Imam 60kg i visoka sam oko 165cm. Ja se aktivno bavim sportom tj. idem 3x nedeljno u teretanu 45 minuta a zatim na tae-bo oko sat vremena. (tae-bo je jedna vrsta indezivnog aerobika). Što u sumi oko 2sata treniranja. Korigovala sam ishranu (5 obroka dnevno). Moje pitanje šta vi kao stručnjaci mislite o korišćenju određenih suplimenata za sagorevanje masti ( sagorevače masti-l-carnitin). Da li mi preporučujete da ih uzimam ili ne?
Hvala unapred.
Moje mišljenje je da apsolutno nema potrebe za bilo kakvim preparatima i suplementima u ishrani. Većina od njih je potpuno bez kontrole svog sastava i može biti čak i štetna. Vaša fizička aktivnost i pravilna ishrana su više nego dovoljni da postignete šta želite i budete zadovoljni izgledom svog tela.
Ass. dr. Milena Velojić Glubović. Pozdrav
Pregledajte odgovore po oblastima