Postovani
patim od anksioznog poremecaja i panicnih napada vec sest godina. Isla sam kod psihologa i psihoterapeuta (privatno) i posle razgovora bi mi bivalo bolje ali i dalje nisam resila nista konkretno. Pomoglo mi je da razumem prirodu tog stanja ali ja i dalje imam strah od samostalne setnje, obavljanja normalnih aktivnosti. Idem ja ponekad da setam, ali sam uvek u grcu, imam paniku, strah od straha, i da vam ne nabrajam ostale simptome. Nisam pristalica lekova, nikad ih nisam pila. Pristalica sam bihejvioristicko-kognitivne terapije pa bih vas molila ako mozete da mi posaljete neke clanke kako se izboriti sa tim simptomima jer sam svesna da kljuc problema lezi u promeni nacina razmisljanja. Unapred zahvalna
Poštovana, Promena nacina razmisljanja jeste uvek bitna, ali kao sto vidite nije jedina uslov za promenu. I nacin razmisljanje je uslovljen odredjenim uzrocima, koji su nekad nedovoljno promenljivi samo ponasajnim odlukama o promeni. Kad vec odlucite da negativne misli proneite pozitivnim, onda postepeno krecite u situacije koje izazivaju strah. Na zalost, cesto su lekovi neophodni i ne vidim zasto biste se plasili necega sto bi bilo pod kontrolom strucnog lica.
Pitanje broj: #53793
Promena nacina razmisljanja jeste uvek bitna, ali kao sto vidite nije jedina uslov za promenu. I nacin razmisljanje je uslovljen odredjenim uzrocima, koji su nekad nedovoljno promenljivi samo ponasajnim odlukama o promeni. Kad vec odlucite da negativne misli proneite pozitivnim, onda postepeno krecite u situacije koje izazivaju strah. Na zalost, cesto su lekovi neophodni i ne vidim zasto biste se plasili necega sto bi bilo pod kontrolom strucnog lica.
dr d. Krasic
Pozdrav
Pregledajte odgovore po oblastima