Pitanje broj: #40236

Postovani, pre otprilike 2 godine promenio sam rezim ishrane (prepisao doktor) zbog povecanog holesterola (6, 9) . Od tada kontrolisem vrednosti i drzim se zadatog rezima ishrane (bez zasicenih masti, kuvanje bez ulja, prelivam hranu i salate mas. Uljem, bez slatkisa, konzervirane hrane, belog brasna i suhomesnatih proizvoda, bez kafe) , jedem dosta povrca i voca, od mesa-pilece grudi i junece-2x nedeljno, fizicka aktivnost-fitness tri puta nedeljno. Medjutim, nivo holesterola je opao ali se stalno smenjuje, nije ustaljen, naime, pre godinu dana ukupan holesterol bio je 4. 98 (hdl 1. 49, ldl 3. 02, trigliceridi 1. 04) , na prolece ove godine, holesterol je bio 5. 5 (hdl 1. 89, ldl 3. 05, trigliceridi 1. 38) da bi rezultati od pre par dana bili-holesterol 5. 5 (hdl 1. 67, ldl 1. 18, trigliceridi 2. 59) dakle ovog puta su i trigliceridi bili povecani pri istom rezimu ishrane. Interesuje me da li je ova promena rezultata uobicajena dok se metabolizam ne ustali i da li da nesto menjam s obzirom na nesto povecane trigliceride pri gotovo nikakvom unosenju znacajnih masnoca? Zabrinut sam. Napominjem, visok sam 169 cm i tezak 61 kg, puls u mirovanju 68-72, pritisak normalan (122-72) . Unapred zahvalan a