Poštovani,
Kada treba
jesti, a kad
trenirati?
Hvala unapred.
Odgovoreno: 21. 05. 2009.
Poštovani,
Čuveno pitanje koliko vremena da prođe
između obroka i treninga? To je sasvim individualno. Neko jede pred sam odlazak na trening dok neko ne jede 3 sata pre treninga. Zato je najbolje eksperimentalno utvrditi kako Vama odgovara. Ako vam je
kamen u stomaku za vreme
treninga, pomerite obrok pola sata ranije sledeći put.
Pozdrav.
Pitanje broj: #29426
Kada treba jesti, a kad trenirati?
Hvala unapred.
Poštovani,
Čuveno pitanje koliko vremena da prođe između obroka i treninga? To je sasvim individualno. Neko jede pred sam odlazak na trening dok neko ne jede 3 sata pre treninga. Zato je najbolje eksperimentalno utvrditi kako Vama odgovara. Ako vam je kamen u stomaku za vreme treninga, pomerite obrok pola sata ranije sledeći put.
Pozdrav.
Pregledajte odgovore po oblastima