Zdravi saveti

Potrošite 200 kalorija dnevno

Prostom računicom, to znači da ćete izgubiti 18000 kalorija za tri meseca! A to je isto kao 3 kg masnih naslaga... i to bez sporta i zamaranja.

Pročitajte >>>

Salo stvara tumore

Telesna masnoća ključan je faktor u razvoju raka, puno važniji nego što se to dosad verovalo. Rak nije sudbina, on je stvar rizika i odabirom načina života možete menjati taj...

Pročitajte >>>

Metabolički sindrom

Preveliki obim struka, zajedno sa određenim anomalijama krvi, povećava opasnost od dijabetesa ili infarkta. Šta kažu istraživanja.

Pročitajte >>>

Zdravlje kroz brojke

Odmor, ishrana, higijena... organizam ima potrebe koje razum nekad ne poznaje. Da biste duže i zdravije živeli, naučite da ih prepoznate i poštujete. Dakle, jeste li spremni za brojanje?

Pročitajte >>>

Tanga - veš je štetan po zdravlje - istina ili zabluda?

Od kako je moda počela da diktira ideju da donji veš ne treba da se vidi, tanga gaćice su postale hit. Skoro svaka žena ih ima i retke su one...

Pročitajte >>>

Izaberite najbolji toplomer

Temperatura zavisi od mesta na kojem se meri. U ustima i uhu kreće se oko 36,6 stepeni, ispod ruke 36,1, a u rektumu 37 stepeni.Smatra se da odrasla osoba ima...

Pročitajte >>>

Čaj jača kosti

Istraživanje sprovedeno u Australiji na 1 500 žena u dobi od 70 do 85 godina tokom 5 godina proučavalo je uticaj konzumiranja čaja na čvrstinu kostiju. Rezultati objavljeni u stručnom...

Pročitajte >>>

6 lakih načina da izbegnete kamen u žuči

Navešćemo 6 lakih načina da izbegnete kamen u žuči.

Pročitajte >>>

Manje šećera, duži život

Tim Univerziteta u Jeni iz Nemačkog Instituta za ljudsku ishranu, na čelu sa endokrinologom Mihaelom Ristovom, ustanovio je da ograničavanje glukoze - prostog šećera kakav se nalazi u slatkišima i...

Pročitajte >>>

Najvažniji je dobar holesterol

Pijete lekove i pazite na ishranu kako bi smanjili nivo lošeg holesterola. Odlično! Ali to je samo pola posla. Rizik od srčanog i moždanog udara ostaje i ako imate premalo...

Pročitajte >>>

Otkrijte holesterol na vreme!

Deca do devet godina, koja imaju povišeni holesterol, kasnije imaju povećanu opasnost da dobiju neko kardio-vaskularno oboljenje, saopštili su naučnici u studiji objavljenoj u Francuskoj.

Pročitajte >>>

Voda - izvor života

Bez nje se ne može, valja je uvek imati pri ruci i popiti čašu više. Od ovog viška glava ne boli, naprotiv!

Pročitajte >>>

Nokti - barometar zdravlja

Želeli bismo da nam nokti uvek budu uredni, čisti i sjajni. Ali, uprkos nezi, oni se oštećuju, pucaju, menjaju boju, krive... Hajde da vidimo koje su promene na noktima moguće...

Pročitajte >>>

20 načina da doterate liniju

Trikovi za koje, možda, niste čuli, ali da deluju – deluju!

Pročitajte >>>

Hormon stresa

Najnovija istraživanja pokazuju da visok nivo kortizola, hormona stresa, može da bude „okidač” za niz zdravstvenih nevolja, uključujući gojaznost i srčane bolesti. Dr Ričard Vinštajn, autor knjige „Stres-efekt”, otkriva jednostavan...

Pročitajte >>>