![Besplatna škola nordijskog hodanja [Prijave]](https://www.stetoskop.info/storage/app/uploads/public/a95/f33/ff9/xthumb__400_0_0_0_auto.jpg.pagespeed.ic.NG_WrGj_qa.jpg)
Šesti ciklus besplatne škole nordijskog hodanja u okviru zajednice Otvori plavi krug počinje 2. novembra, a prijave su otvorene od danas.
Pročitajte >>>![Plivanje i proširene vene](https://www.stetoskop.info/storage/app/uploads/public/454/2fb/ac1/xthumb__400_0_0_0_auto.jpg.pagespeed.ic.TvoOhO3R4O.jpg)
Od svih letnjih sportova, plivanje je verovatno najbolji način da se vaše vene odmore, a cirkulacija u nogama poboljša.
Pročitajte >>>![Kako izabrati najbolji preparat za sunčanje? Regulativa Evropske Unije dozvoljava tek nešto manje od 30 jedinjenja za korišćenje u preparatima za zaštitu od sunca. Osim Uv zraka, ne treba zaboraviti plavi deo vidljive svetlosti koji je odgovoran za fotostarenje i alergije na sunce. UV filteri nas neće zaštititi u ovom slučaju pa je neophodno birati preparate koji sadrže aktivne komponente za zaštitu i od ovog dela solarnog spektra.](https://www.stetoskop.info/storage/app/uploads/public/5b2/ae0/ce4/xthumb__400_0_0_0_auto.jpg.pagespeed.ic.5d_E59uRvh.jpg)
Regulativa Evropske Unije dozvoljava tek nešto manje od 30 jedinjenja za korišćenje u preparatima za zaštitu od sunca. Osim Uv zraka, ne treba zaboraviti plavi deo vidljive svetlosti koji je...
Pročitajte >>>![Koji zaštitni faktor da odaberemo?](https://www.stetoskop.info/pics/1/5551/xzastita-na-moru.jpg.pagespeed.ic.dgziNyGfUW.jpg)
Leto je vreme odmora, mora i sunčanja. Preterana izloženost suncu, bez adekvatne zaštite, može da dovede do oštećenja kože i teških oboljenja. Šta treba da znamo pre nego što počnemo...
Pročitajte >>>![Poseta prijatelju ili komšiji poboljšava intelekt i pamćenje](https://www.stetoskop.info/pics/0/5280/xhuman-memory.jpg.pagespeed.ic.j0v_XbBlCQ.jpg)
Samo 10 minuta razgovara s drugom osobom može poboljšati pamćenje i intelekt, tvrde naučnici sa Univerziteta Mičigan. Čak i desetominutni razgovor s nekom osobom može poboljšati pamćenje i inteligenciju, pokazalo...
Pročitajte >>>![U grejnoj sezoni nije dovoljno samo provetravati prostorije](https://www.stetoskop.info/pics/2/5242/xImproving-Home-Air-Quality.jpg.pagespeed.ic.yZDzNGf8RI.jpg)
Svakog dana udahnemo oko 20.000 puta i pritom unesemo oko 12.000 litara vazduha u naša pluća. Iako stalno tražimo kontrolisanu i kvalitetnu zdravu hranu, zaboravljamo da je kvalitet vazduha takođe...
Pročitajte >>>![Šta je to JET LAG i kako ga pobediti?](https://www.stetoskop.info/pics/8/5198/xpexels-photo-271897.jpeg.pagespeed.ic.C6veSSZ43S.jpg)
Kada putujete avionom zbog promena vremenskih zona javljaju se problemi sa spavanjem ili nastaje preterana pospanost, a neretko su prisutni i problemi sa varenjem. Osobe koje je zahvatio jet lag...
Pročitajte >>>![Pazite se ugriza zmije, posebno tokom leta](https://www.stetoskop.info/pics/0/5170/xposkok.jpg.pagespeed.ic.90Sfi_JOIP.jpg)
Leti svakako postoji veća opasnost od ugriza zmije otrovnice. Simptomi ugriza zavise od vrste i veličine zmije, mestu uboda, godina i zdravlja ugrižene osobe. Deca su u većoj opasnosti jer...
Pročitajte >>>![Izbegnite grip](https://www.stetoskop.info/pics/2/5102/grip-slika.jpg.pagespeed.ce._M60rS6snm.jpg)
Grip je najrasprostranjenija infektivna bolest, veoma brzo se širi i zato o takvim bolestima uvek treba razmišljati preventivno. Nažalost, o gripu razmišljamo obično kad počne epidemija ili kada neki naš...
Pročitajte >>>![Saznajte kako vas trgovci varaju](https://www.stetoskop.info/pics/4/5044/xsalame.jpg.pagespeed.ic.zE9v5oeKQb.jpg)
Uvoznici, proizvođači i trgovci trikovima poput teškog mesnog papira, vodom natopljene pršute i salame, prekucavanja ili brisanja roka trajanja proizvoda, svakodnevno obmanjuju građane, navode u Centru za zaštitu potrošača.
Pročitajte >>>![Šta ukoliko za praznik previše popijem?!](https://www.stetoskop.info/pics/6/5016/xdrunk,P20man.jpeg.pagespeed.ic.bFiN9uVOZO.jpg)
Ukoliko imate običaj da za praznike previše popijete, a ne želite da se obrukate pred rodbinom, prijateljima, kolegama... onda ispratite par saveta koje smo vam pripremili kako bi ste izbegli...
Pročitajte >>>![Olakšajte bolove u leđima](https://www.stetoskop.info/pics/8/5008/xmasaze.jpg.pagespeed.ic.ELOD-WRxa9.jpg)
Ukoliko imate problema sa bolovima u leđima, razne vrste masaža vam mogu pomoći da taj bol umanjite. Neke od njih su: Švedska masaža, Masaža vrućim kamenjem, Tajlandska masaža, Akupresura, Shiatsu,...
Pročitajte >>>![Zimski problemi sa kosom](https://www.stetoskop.info/pics/4/5004/kosa-stetoskop.jpg.pagespeed.ce.D80z3vF3Or.jpg)
Napokon je stigao željeni sneg, ali dok se spremate za zimski odmor u planini, pobrinite se da i vašoj kosi bude dobro. Tople, vunene kape, centralno grejanje, hladan vazduh i...
Pročitajte >>>![Za dobro zdravlje tokom zime](https://www.stetoskop.info/pics/1/5001/xsauna2.jpg.pagespeed.ic.JBrPNMdV8o.jpg)
Ukoliko želite da se opustite, ali i ujedno učinite nešto za svoje zdravlje, sve što treba da uradite je da odete do saune. Osobe koje jednom nedeljno idu u saunu...
Pročitajte >>>![Odvikavanje od pušenja može ublažiti bol u leđima](https://www.stetoskop.info/pics/8/4998/smoking.jpg.pagespeed.ce.SoZSPp9NVW.jpg)
Ako ostavite pušenje možete učiniti uslugu vašim leđima, posebno ako trenutno prolazite kroz fizikalnu ili drugu terapiju za lečenje bolova u leđima, pokazuje nedavno sprovedeno istraživanje. Studija je obuhvatila više...
Pročitajte >>>