Gojaznost u bilo kom životnom dobu se obično povezuje sa brojnim zdravstvenim problemima, od dijabetesa i hroničnog umora do komplikacija sa srcem.
Pročitajte >>>
Uz školu i brdo domaćih zadataka, kako da deca odvoje vreme za rekreaciju? Iskreno govoreći, oni moraju da pronađu vreme za to.
Pročitajte >>>
S obzirom na sve veću gojaznost, niskokalorični zaslađivači se preporučuju kao potencijalno korisno sredstvo za održavanje telesne težine. Obezbeđujući sladak ukus bez kalorija, niskokalorični zaslađivači mogu da predstavljaju ukusan način...
Pročitajte >>>
Riba je višestruko korisna za organizam. Ne samo zato što sadrži nezasićene masnoće, dragocene za prevenciju kardiovaskularnih bolesti, borbu protiv stresa i poboljšanje koncentracije, već zato što predstavlja i bogat...
Pročitajte >>>
Preko 75% svetske populacije ima dehidrataciju kao ustanovljeno medicinsko stanje, i većina tih ljudi ima velike metaboličke promene usled manjka vode u organizmu. Posledice dehidratacije ispoljavaju se na celom organizmu,...
Pročitajte >>>
Niskokalorični zaslađivači se koriste u preko 6.000 proizvoda širom sveta i mogu značajno da smanje energetsku vrednost hrane i pića kada se koriste kao zamena za šećer.
Pročitajte >>>
Belančevine (proteini) se sastoje od ugljenika, vodonika, kiseonika i azota. Ova četri elementa ulaze u sastav svih amino-kiselina koje grade proteine.
Pročitajte >>>
Ugljeni hidrati su organska jedinjenja sastavljena od ugljenika, vodonika i kiseonika. Najveći dnevni unos ugljenih hidrata obezbeđuje se dvema najznačajnijim grupama namirnica: hleb-cerealije i povrće-voće.
Pročitajte >>>
Gluten je čest uzročnik nevolja koji se retko prepoznaje. To je protein koji se nalazi u pšenici, raži, ječmu i ovasu, a svaki proizvod koji sadrži ove žitarice može izazvati...
Pročitajte >>>
U razgovorima o dijetama i održavanju linije, stalno se provlači teza da postoje ljudi koji imaju takav metabolizam da im se ništa ne lepi koliko god da jedu i oni...
Pročitajte >>>
Svi veštački zaslađivači su mnogo puta slađi od običnog šećera i potrebna je samo mala količina veštačkog zaslađivača da zameni kašiku šećera. Oni nemaju kalorijske vrednosti.
Pročitajte >>>
Pad imuniteta je naročito izražen u vreme hladnih dana, od kasne jeseni do ranog proleća. Iskustva su pokazala da kada dođe do pada imunieta, organizam nadjačaju bakterije i virusi pa...
Pročitajte >>>
Ne utiču sve vrste hrane na isti način na porast nivoa šećera u krvi. Neke to rade brže, neke sporije. Broj koji odražava intenzitet lučenja insulina nakon unošenja neke namirnice,...
Pročitajte >>>
Glukoza je glavni šećer u krvi koji služi kao najvažniji izvor energije. Glukoza je slatkog ukusa, a neophodna je za organizam jer se prilikom njene razgradnje u ćelijama, oslobađa velika...
Pročitajte >>>
Nadustost stomaka je pojava, stanje, mogući znak nekog oboljenja, ali sama po sebi nije bolest. Namirnice koje možete koristiti protiv nadutosti uključuju: krastavac, lubenica, belance, crno grožđe, hladna kafa, avokado,...
Pročitajte >>>