Pravilna ishrana

Da li unosite dovoljno magnezijuma?

Magnezijum je veoma važan mineral koji ima najznačajniju ulogu u održavanju zdravlja arterija, krvi, srca, kostiju, mišića i mozga. Pored ovih blagodeti magnezijum deluje opuštajuće na organizam.

Pročitajte >>>

Sok od krompira odličan za zdravlje

Ovaj prirodni lek je često zaboravljen od strane ljudi, iako može može poboljšati zdravlje digestivnog sistema i ublažiti tegobe kao što su zatvor, proliv i gorušica. Sok od krompira takođe...

Pročitajte >>>

Budite umereni u jelu i piću tokom praznika

Dani paznika su period kada uglavnom ne pazimo koliko jedemo ili pijemo. Pogotovo niko ne vodi računa o unetim kalorijama. U skoro svakom domu na stolu će biti ruske salate,...

Pročitajte >>>

Stevija je iz osnova promenila tržište zaslađivača

Potrošači širom sveta odlično prihvataju nekalorične, prirodne karakteristike zaslađivača sa stevijom i evropsko tržište će procvetati, kaže Zana Mekferson, predsednica Međunarodnog saveta za steviju (ISC). Prošlo je godinu dana otkako...

Pročitajte >>>

Recept za dobar vid

Ukoliko želite da i u starosti imate dobar vid potrebno je da svoju ishranu prilagodite tako da jedete namirnice bogate vitaminima A, C, E. Oni su zaslužni za dobro zdravlje...

Pročitajte >>>

Kada jedete je jednako važno kao šta jedete

Poznato je da se višak energije skladišti u masnim ćelijama, koje mozgu šalju signal o ovim nivoima. Sada su naučnici otkrili da uklanjanje Arntl gena koji reguliše cirkadijalni ritam u...

Pročitajte >>>

Skrivene kalorije u alkoholu i sokovima

Nadate se da se nećete ugojiti u narednim nedeljama? Možda ćete želeti da se držite podalje od kuvanog vina i koktela ove praznične sezone, navodi se u novom izveštaju koji...

Pročitajte >>>

Čokolada od mleka kamile je bogata vitaminima

Ukoliko niste znali čokolada se može napraviti i od mleka kamile. Kompanija iz Dubaija, koja je poznati svetski proizvođač ove luksuzne poslastice, planira da se proširi i na nova arapska...

Pročitajte >>>

Cimet je odlična preventiva za prehladu

Ukoliko redovno počnete da koristite cimet u svojoj ishrani, povećaćete otpornost vašeg organizna i pojačati vaš imunitet. Poznato je da je cimet bogat bakrom, cinkom, gvožđem i vitaminima C i...

Pročitajte >>>

Jabuka je puna vitamina

Svetski stručnjaci poručuju da se bolesti srca i krvnih sudova mogu sprečiti ako svakoga dana pojedete po jednu jabuku. Ukoliko to učinite svakoga dana, po rečima naučnika, poboljšaće vam se...

Pročitajte >>>

Razlika između ekstrakta stevije i listova stevije?

Poslednjih godina ne može da se govori o dijetama i zdravoj ishrani a da se ne pomene stevija, prirodni zaslađivač koji je sve popularniji u Sjedinjenim Državama. Stevija rebaudiana je...

Pročitajte >>>

Sve što niste znali o jagodama

Filmovi i razni časopisi uverili su nas tokom godina da je jagoda afrodizijak. Sve to je zasnovano na verovanju da ukoliko jagodu podelite sa osobom suprotnog pola smrtno ćete se...

Pročitajte >>>

Kvalitet proizvoda koji sadrže steviju ,,potvrđen’

Dodatak steviol glikozida različitim vrstama hrane ne menja kvalitet niti skraćuje rok trajanja tih proizvoda, kaže nova studija. Istraživači iz Belgije su promenili formulu različitih vrsta prehrambenih proizvoda, uključujući sladoled,...

Pročitajte >>>

Čak i nizak nivo rekreacije poboljšava mentalno stanje tinejdžera

Gojaznost u bilo kom životnom dobu se obično povezuje sa brojnim zdravstvenim problemima, od dijabetesa i hroničnog umora do komplikacija sa srcem.

Pročitajte >>>

Gojazna deca: zašto je rekreacija važna za decu

Uz školu i brdo domaćih zadataka, kako da deca odvoje vreme za rekreaciju? Iskreno govoreći, oni moraju da pronađu vreme za to.

Pročitajte >>>