Pretraga po tagovima

NJKV Ljubica Karađorđević, farmaceutkinja, objasnila nam je koji pristup uzimanju suplementacije treba da primenimo, a čega da se čuvamo.

Vitamin D je jedan od najvažnijih čuvara našeg imuniteta, a nedostatak istog je povećan u zimskim danima. Lekari preporučuju unos vitamina D putem suplemenata, kako bi se organizmu obezbedile adekvatne količine vitamina.

Koliko su vitaminske infuzije opravdane, da li su zaista neophodne, i ko, kada i kako treba da ih primi, brojna su kontroverzna mišljenja, kako medicinskih stručnjaka, tako i javnosti.

Vitaminske infuzije su zapravo intravenska terapija. Intravenska terapija predstavlja način administracije tečnosti, lekova ili nutrijenata direktno u krvotok iz kog tkiva organizma mogu brzo preuzeti ubrizgane supstance.

Akne predstavljaju inflamatorno oboljenje kože. Najčešće se javljaju u pubertetu, kada je pojačano lučenje sebuma pod dejstvom hormona, ali se mogu javiti i kod novorođenčadi i odraslih. Postoje različiti tipovi akni, prema uzrastu u kome se javljaju, prema izgledu promena i prema uzrocima nastanka. Akne ne treba lečiti samostalno jer uz adekvatnu terapiju i upornost lečenje je mnogo efikasnije i kraće, a mogućnost nastanka ožiljaka je minimalna.

Folna kiselina spada u grupu B vitamina. Važan je sastojak organizma jer učestvuje u stvaranju eritrocita, služi za normalno funkcionisanje mozga, a značajna je i za mentalno i emocionalno zdravlje. Sprečava umor, nesanicu i depresiju.

Prehlada i grip imaju slične simptome, te se neretko dešava da pomešamo ove dve zarazne bolesti. Obe su virusnog porekla i predstavljaju infekciju respiratornog sistema, a od njih najčešće obolevamo u jesenjim i zimskim mesecima.

Brusnica je ukusno voće poreklom iz Amerike, ali i namirnica višestruko korisna za zdravlje. Zahvaljujući brojnim korisnim materijama koje organizam štite od raznih bolesti, ovo voće zaokuplja sve veću pažnju stručnjaka.

Kupus potiče od samonikle biljke, poreklom sa priobalja Mediterana. Iako se po njegovom ukusu ne bi reklo, osnovni sastojak ovog povrća je vitamin C. Ovo povrće sadrži i mnogo kalcijuma, kalijuma, gvožđa, vitamina B kompleksa, beta karotena i drugih vitamina i minerala.

Ako se duže od tri godine folna kiselina i vitamin B12 nađu u vašem jelovniku kao dodatak ishrani, oni će da podstiču rak koji bi inače bio premali da se detektuje. Ovo su otkrili norveški naučnici dodajući da isti dodaci ne pomažu ni radu srca.

Hajdučka trava spada u veoma lekovito bilje. Njen nadzemni deo, u cvetanju, sadrži etarsko ulje, flavonoide, vitamin K. Hajdučka trava je odlična biljka za lečenje crevnih, želudačnih i mnogih drugih tegoba. Čaj od ove travke koristi se višenamenski.

Vredni antioksidansi koji štite od hroničnih bolesti, kao što su degeneracija makule, rak i kardiovaskularne bolesti, otkriveni su i u brokoli. Reč je o važnim karotenoidima, luteinu i zeaksantinu.

Grip H1N1 ili " svinjski grip" stigao je i u Srbiju, a broj obolelih poslednjih dana naglo raste. Ministar zdravlja Tomica Milosavljević poručuje da nema mesta panici. U nastavku teksta pročitajte koji su simptomi ovog virusa, kakva je preventiva i kako se leči.

Savršenog ukusa, izgleda i pre svega jakog vitaminskog i mineralnog sastava. Kuhinjica daruje recept za pripremu ribljih fileta.

Egzotično jelo koje se može služiti hladno, što bi bio pravi izbor za vrele letnje dane. Koktel salata sa sardinama od naše kuhinjice sa specijalnim načinom pripreme.