Duh i telo

Posedovanje modernih uređaja utiče na gojaznost

Istraživači su utvrdili da postoji veza između posedovanja standardnih savremenih kućnih uređaja, gojaznosti i dijabetesa u zemljama sa visokim, srednjim i niskim primanjima, objavio je naučni časopis Canadian Medical Association...

Pročitajte >>>

Više fizičkih aktivnosti - bolje ocene

Redovno svakodnevno vežbanje umerenog do jakog intenziteta takođe može da podstakne bolji školski uspeh među đacima, kažu rezultati jedne nove britanske studije.

Pročitajte >>>

Trčanje za početnike: Korak po korak, dan po dan

Ovo je veoma koristan program koji traje 12 nedelja i koji će vas polako uvesti u trčanje kao redovnu aktivnost kojoj ćete se sigurno radovati.

Pročitajte >>>

Vežbanje pomaže u prevenciji visokog krvnog pritiska

Vežbanje u slobodno vreme može da pomogne u prevenciji visokog krvnog pritiska, dok fizička aktvnost na poslu ne daje iste dobre rezultate, pokazuje novo istraživanje.

Pročitajte >>>

Ishrana i fizička aktivnost - najvažniji u prevenciji bolesti

Najznačajniji svetski kongres o nutricionizmu istakao je sprečavanje gojaznosti kao jedno od najvažnijih pitanja u oblasti javnog zdravlja. Oni su istakli da je fizička aktivnost fundamentalan element zdravlja, kao i...

Pročitajte >>>

Istraživanja su potvrdila: Brak donosi višak kilograma

Nakon stupanja u brak, povećanje telesne mase postaje vrlo verovatno, a vreme za fizičke aktivnosti se naglo smanjuje.

Pročitajte >>>

Krećite se i gubite kilograme: važan je svaki minut intenzivnog vežbanja

Izgleda da je u borbi protiv viška kilograma i najmanji detalj važan – pod uslovom da se bavite fizičkom aktivnošću. Ovo može biti naročito važno za žene, koje su u...

Pročitajte >>>

Vežbanje je korisno za pacijente sa dijabetesom tipa 2

Vežbanje umerenog intenziteta smanjuje masnoće nataložene oko srca, u jetri i stomaku kod osoba sa dijabetesom tipa 2, čak i ako nema promena u vezi sa ishranom, kažu rezultati nove...

Pročitajte >>>

4 promene načina života mogu da vam zaštite zdravlje i smanje rizik od smrti

Studija pod vođstvom istraživača sa Univerziteta Džons Hopkins utvrdila je značajnu vezu između faktora načina života i zdravlja srca, potvrdivši još jednom važnost redovnog vežbanja, mediteranske ishrane, održavanja normalne telesne...

Pročitajte >>>

Kako vežbanjem rešiti zdravstvene probleme?

Da li ste se ikad zapitali zašto se osećate sjajno nakon što se oznojite? Ispada da vežbanje nije uspešno samo u borbi protiv sala – ono je lek za skoro...

Pročitajte >>>