Joga

Da li joga pospešuje mršavljenje

Na bavljenje jogom može da se gleda iz različitih perspektiva, u zavisnosti od toga šta se od nje očekuje.  Mnoge svetske statistike pokazale su da su osobe koje praktikuju jogu...

Pročitajte >>>

Joga nije nikakva magija

Reč joga označava jedinstvo. Kontorlisanjem disanja i zadržavanjem tela u mirnom nepomičnom položaju (asana), stvara se harmonija. U svakom slučaju joga nije nikakva magija.

Pročitajte >>>

Joga - pozitivni efekti

Bavljenje jogom može da deluje preventivno u cilju održavanja fizičkog i psihičkog zdravlja.

Pročitajte >>>

Joga vežbe za početnike

Ukoliko se do sada niste susretali sa jogom u praksi počnite sa osnovnim vežbama.

Pročitajte >>>

Tantra joga

Sama reč tantra označava trajnost. Po tantri, ovaj svet je igra muške i ženske energije, Šive i Šakti.

Pročitajte >>>

Anđali mudra - molitveni položaj

Položaj sklopljenih ruku, dlanovima jedan na drugi, je napoznatiji korišćeni gest.

Pročitajte >>>

Joga položaj: Drvo (Vrkšasana)

Položaja koji se zovu “drvo” ima više ali neka vas to ne zabunjuje.

Pročitajte >>>

Stilovi joge

Svi stilovi joge predstavljaju jedan celovit sistem koji uglavnom uključuje određene tehnike. Tehnika kojoj se opredeli najveći značaj u samorazvoju, opredeljuje stil joge.

Pročitajte >>>

Svrha Joge

Još od pamtiveka, ljudi su koristili tehnologiju joge u razne svrhe. Međutim, ono što je održalo popularnost joge hiljadama godina, nije bilo koja svrha koju bismo jogi mogli da pripišemo,...

Pročitajte >>>

Joga položaji - Kobra i Leptir

Ovo su dva nova, takođe klasična joga položaja - položaj Kobre i Leptira. Oba se koriste u vežbama za telo, oblikovanje tela i vežbe istezanja. Kobra spada u prvu grupu...

Pročitajte >>>