Na bavljenje jogom može da se gleda iz različitih perspektiva, u zavisnosti od toga šta se od nje očekuje. Mnoge svetske statistike pokazale su da su osobe koje praktikuju jogu...
Pročitajte >>>
Reč joga označava jedinstvo. Kontorlisanjem disanja i zadržavanjem tela u mirnom nepomičnom položaju (asana), stvara se harmonija. U svakom slučaju joga nije nikakva magija.
Pročitajte >>>
Bavljenje jogom može da deluje preventivno u cilju održavanja fizičkog i psihičkog zdravlja.
Pročitajte >>>
Ukoliko se do sada niste susretali sa jogom u praksi počnite sa osnovnim vežbama.
Pročitajte >>>
Sama reč tantra označava trajnost. Po tantri, ovaj svet je igra muške i ženske energije, Šive i Šakti.
Pročitajte >>>
Položaj sklopljenih ruku, dlanovima jedan na drugi, je napoznatiji korišćeni gest.
Pročitajte >>>
Položaja koji se zovu “drvo” ima više ali neka vas to ne zabunjuje.
Pročitajte >>>
Svi stilovi joge predstavljaju jedan celovit sistem koji uglavnom uključuje određene tehnike. Tehnika kojoj se opredeli najveći značaj u samorazvoju, opredeljuje stil joge.
Pročitajte >>>
Još od pamtiveka, ljudi su koristili tehnologiju joge u razne svrhe. Međutim, ono što je održalo popularnost joge hiljadama godina, nije bilo koja svrha koju bismo jogi mogli da pripišemo,...
Pročitajte >>>
Ovo su dva nova, takođe klasična joga položaja - položaj Kobre i Leptira. Oba se koriste u vežbama za telo, oblikovanje tela i vežbe istezanja. Kobra spada u prvu grupu...
Pročitajte >>>
Fabijan Periškić Vam i ovom prilikom ukazuje na dva nova joga položaja: mačka - marjariasana i dijamant munja - vadžrasana. Joga vežbe za telo, oblikovanje tela i pojedine vežbe istezanja.
Pročitajte >>>
Joga položaj asane je zahtevniji nego što se čini. U aktivnoj varijanti, dlanovima pritiskamo pod i bez stiskanja stomačnih mišića učvrstimo butine, pokušavajući da teret tela ravnomermo rasporedimo na sedalne...
Pročitajte >>>
Molimo vas da pre nego što otpočnete ove vežbe pročitate tekst Joga za trudnice – Uvod. Tamo ćete, između ostalog, videti da se ove vežbe preporučuju u drugom, a naročito...
Pročitajte >>>
U mnogim tekstovima koje danas pronalazimo u pisanim medijima koriste se razni termini za joga stilove. Ovaj skromni prilog (bez prevelike ambicije da bude sveobuhvatan ili konačan) daje prikaz onih...
Pročitajte >>>
Ukoliko niste pročitali prilog Joga za trudnice - Uvod mi Vam preporučujemo da pre početka vežbanja obavezno pročitate taj tekst. U nastavku vam dajemo nekoliko položaja (asana) i vežbi za...
Pročitajte >>>