Fizička aktivnost

„Otvori plavi krug“ – dve godine prevencije dijabetesa

Za dve godine korisnici su napravili više od 200 miliona koraka, što je preko 160.000 kilometara. Ako znamo da je prečnik naše planete oko 40 hiljada kilometara, sa ponosom možemo...

Pročitajte >>>

"Otvori plavi krug" - Šetnja na Avali

Iskoristite lepo vreme i pridružite nam se na još jednom projektu  koji će se održati pod nazivom “Šetnja na Avali”, u organizaciji udruženja “Otvori plavi krug”. U subotu, 15. oktobra...

Pročitajte >>>

Posetili smo trening nordijskog hodanja

Posetili smo čas nordijskog hodanja u okviru pete grupe Otvori plavi krug Škole nordijskog hodanja. Zatekli smo grupu u dobrom raspoloženju i sve boljoj kondiciji.

Pročitajte >>>

Poziv za učestvovanje i podršku trci RACE FOR THE CURE 2022

Srpski forum protiv raka dojke – EVROPA DONA SRBIJA Vas poziva da se priključite i date podršku manifestaciji RACE FOR THE CURE- Trka za ozdravljenje “ZA TEBE, ZA MENE, ZA...

Pročitajte >>>

Veliko interesovanje Subotičana ua nordijsko hodanje uz „Otvori plavi krug“

Puni pozitivne energije, željni druženja, novih saznanja i očuvanja dobrog zdravlja, tridesetak Subotičana, koji su se među prvima prijavili za besplatnu školu nordijskog hodanja, imali su priliku da u parku...

Pročitajte >>>

5 miliona dinara za 180 miliona koraka u prevenciji dijabetesa

Za manje od dve godine, od kada je projekat „Otvori plavi krug“ pokrenut u Beogradu, organizovano je niz besplatnih aktivnosti namenjenih obolelima od dijabetesa i gojaznosti, ali i svima koji...

Pročitajte >>>

Nove mogućnosti i pogodnosti za korisnike OPK aplikacije

Dragi korisniče aplikacije ,,Otvori plavi krug“, želeli bismo da te obavestimo o novinama u aplikaciji. Ukoliko uživaš u šetnji, ne zaboravi da uključiš pedometar ili lokator kako bi zabeležio/la svoje...

Pročitajte >>>

Fizička aktivnost nakon preležanog kovida

Mnoge rekreativce, ali i profesionalne sportiste, zabrinuli su sve češći naslovi o smrtnim slučajevima na sportskim terenima, ali i teretanama, koji su u poslednje vreme češći nego ranije, pa se...

Pročitajte >>>

Junske šetnje: Niš i Čačak

„Otvori plavi krug“ u saradnji sa EBERS asocijacijom za zdravlje osoba sa dijabetesom i Planinarskim klubom „Železničar“ iz Niša organizuje planinarske šetnje za osobe sa dijabetesom, gojazne osobe i one...

Pročitajte >>>

„Otvori plavi krug“: Međunarodni dan fizičke aktivnosti 2022.

Već 20 godina, Svetska zdravstvena organizacija obeležava 10. maj kao Međunarodni dan fizičke aktivnosti sa ciljem podizanja svesti celokupne svetske javnosti o značaju i važnosti redovne fizičke aktivnosti u očuvanju...

Pročitajte >>>
Korona virus i vanredno stanje uvedeno zbog pandemije, naterali su nas da napravimo pauzu od teretane. Sada se polako vraćamo i važno je da preduzmemo mere zaštite.

Kako se zaštititi od korona virusa u teretani

Korona virus i vanredno stanje uvedeno zbog pandemije, naterali su nas da napravimo pauzu od teretane. Sada se polako vraćamo na vežbanje u teretanama, pa je važno da preduzmemo sve...

Pročitajte >>>
Studije govore da hoćete. Jedna objavljena u časopisu JAMA Internal Medicine je ustanovila da su osobe koje su hodale samo 30 minuta izgubile masne naslage, ali uspešnost vežbanja zavisi od određenog broja faktora. 

Možete da smršate hodanjem samo 30 minuta dnevno, ako...

Studije govore da hoćete. Jedna objavljena u časopisu JAMA Internal Medicine je ustanovila da su osobe koje su hodale samo 30 minuta izgubile masne naslage, ali uspešnost vežbanja zavisi od...

Pročitajte >>>
Od čega će organizam oboleti zavisi od genetike i načina života, koji zajedno daju dijagnozu. Više o tome govori prof. dr Vesko Drašković u emisiji "Vodič kroz djabetes“.

Kako funkcioniše naš organizam?

Od čega će organizam oboleti zavisi od genetike i načina života, koji zajedno daju dijagnozu. Više o tome govori prof. dr Vesko Drašković u emisiji "Vodič kroz djabetes“.

Pročitajte >>>
Kada su u pitanju proširene vene, malo se govori o primeni fizičke aktivnosti. Više o ovoj temi govori vaskularni hirurg, dr Dario Jocić.

Vežbanjem do zdravijih vena

Kada su u pitanju proširene vene, malo se govori o primeni fizičke aktivnosti. Više o ovoj temi govori vaskularni hirurg, dr Dario Jocić.

Pročitajte >>>
Vežbanje je lek i ima svoju dozu, količinu, učestalost uzimanja, oblik i trajanje lečenja. O tome je govorila dr Sanja Mazić na radionici "Teži ravnoteži".

Vežbanje je lek

Vežbanje je lek i ima svoju dozu, količinu, učestalost uzimanja, oblik i trajanje lečenja. O tome je govorila dr Sanja Mazić na radionici "Teži ravnoteži".

Pročitajte >>>