Početnik u teretani ima dosta problema kada je vežbanje u pitanju, zato postoje osnovni fitnes principi koje bi trebalo znati kako bi treniranje bilo efikasnije.
Pročitajte >>>
U narodu, stopala se dele na izdubljena, normalna, spuštena i ravna. Međutim, u medicinskoj praksi poremećaj stopala prema položaju delimo na... (pročitajte u nastavku teksta)
Pročitajte >>>
Deformacija kičmenog stuba je posledica kongenitalnih ostifikacionih poremećaja u razvoju. Poremećaji se manifestuju u tri ostifikaciona centra i to na telu pršljena, i po jedan za svaki poprečni nastavak. U...
Pročitajte >>>
Oni koji žele da žive dugo i budu zdravi trebalo bi da razmisle o trčanju. Trčanje smanjuje rizik od srčanog udara, ali i od raka i neuroloških oboljenja poput Alchajmerove...
Pročitajte >>>Teen aerobik će sigurno učiniti to da se devojčice tinejdžerskog uzrasta osećaju lepim, zdravim i sigurnim u sebe. Čas ovog aerobika je, kod aerobika za odrasle, sastavljen iz tri dela,...
Pročitajte >>>
Aerobik vežbe uopšteno predstavljaju sklop vežbi praćenih muzikom koja daje osnovni karakter ovom sportu, a to je uživanje u ritmičnom izvođenju vežbi, vrlo često koreografskom, kao i u druženju, jer...
Pročitajte >>>
Šećerna bolest ili diabetes mellitus (u daljnjem tekstu dijabetes), jedna je od vodećih hroničnih bolesti naše populacije, a direktno je vezana uz način života. U osnovi bolesti je poremećaj u...
Pročitajte >>>
Šetnja može da pomogne ljudima da smršaju posebno ako pritom koriste pedometar na osnovu koga će odrediti da li su dovoljno prepešačili, objavili su americki naučnici. Stručni tim s Univerziteta...
Pročitajte >>>
Stariji ljudi koji redovno šetaju izloženi u manjoj opasnosti da dobiju vaskularnu demenciju, koja je druga najčešća neurodegenerativna bolest. Vaskularna demencija se pojavljuje kada se zakrče krvni sudovi, pretežno u...
Pročitajte >>>
Fizička aktivnost definitivno utiče na mozak, kako na direktan način - opisanim dejstvom na nervne ćelije u hipokampusu, tako i na indirektan način - boljim protokom krvi i povećanom hormonskom...
Pročitajte >>>
Iako astma nije razlog koji sprečava osobu da vežba, astmatičari treba da naprave odgovarajući program fizičke aktivnosti.
Pročitajte >>>
Rezultati studije naučnika sa univerziteta u Indijani, otkrili su da fizička aktivnost koja se upražnjava neposredno posle jakog obroka umanjuje rizik od pojave kardiovaskularnih poremećaja.
Pročitajte >>>
Saznajte kako da se na efikasan, pravilan i pre svega zdrav način izlečite sebe od dijabetesa. Aerobik i teretana uspešni i dokazano efektivni u lečenju dijabetesa.
Pročitajte >>>
Doktor Feel Good - Kada svoje telo dovedemo u stanje da svakodnevne aktivnosti obavljamo lako, kad uspemo da iskontrolišemo stres, kad dnevna ishrana postane zadovoljstvo, a ne nužno zlo i...
Pročitajte >>>
Tim japanskih stručnjaka sa Univerziteta u Tokiju ustanovio je to da, kada čovek vežba pola sata, potom napravi dvadesetominutnu pauzu, a onda vežba još 30 minuta, u njegovom organizmu dolazi...
Pročitajte >>>
