![Specifične povrede sportista](https://www.stetoskop.info/pics/0/4590/xNASLOVNA.jpg.pagespeed.ic.Eh25bM79TN.jpg)
Niske i visoke temperature direktno učestvuju u povređivanju sportista. Razređeni vazduh na visinama, ili povišeni pritisak u podvodnim dubinama, ako nisu adekvatno dozirani, mogu da izazovu traume i odvajanje od...
Pročitajte >>>![Povrede ramena](https://www.stetoskop.info/pics/6/4346/xnaslovna.jpg.pagespeed.ic.fcLO6rdD6Z.jpg)
Povreda ramena je čest klinički entitet s koji se susrećemo u lekarskoj praksi. Poseban problem predstavlja kod sportista zbog višestruke funkcije ramenog dela i složenih anatomskih struktura
Pročitajte >>>![Prelom kuka](https://www.stetoskop.info/pics/7/4337/povreda-kuka.jpg.pagespeed.ce.WWK3NcasG2.jpg)
Kuk je kuglasti zglob između karlice i gornjeg dela butne kosti. Kraj butne kosti je zaobljen. Karlica i butna kost su spojene ligamentima. Najčešće povrede su: naprsnuće mišića spojenog sa...
Pročitajte >>>![Pravilan fizički razvitak](https://www.stetoskop.info/pics/1/4321/razvitak-osobe.jpg)
Razvijenost muskulature ocenjujemo na osnovu ekstremiteta, muskulaturne reljefnosti, kao i njene elastičnosti na celoj površini tela ispitanika. Sa anatomskog stanovišta biološku zrelost posmatramo prema okoštavanju jezgra i veličine epifizarnih pukotina...
Pročitajte >>>![Dnevna aktivnost sportiste](https://www.stetoskop.info/pics/1/4251/dnevna-aktivnost-sportiste.jpg.pagespeed.ce.OXy0d3wl9w.jpg)
Sportski lekar u saradnji sa stručnim štabom ima zadatak da sportistu uputi u trenažni proces u toku godine, meseca, nedelje i dana. Ovde ćemo vam predstviti optimalne dnevne aktivnosti sportiste....
Pročitajte >>>![Distorzija zgloba (izvrnuće)](https://www.stetoskop.info/pics/4/4234/uganuce-skocnog-zgloba.jpg)
Zglobovi su formirani od koštanih i mekih delova. Kod sportista, češće su povrede mekih delova zgloba (zglobna čaura, ligamenti) a ređe koštani delovi. Zglobovi su pokretni spojevi između kostiju, sastavljeni...
Pročitajte >>>![Tehnika masaže](https://www.stetoskop.info/pics/4/4024/masaza.jpg)
Svaka masaža ima određeno dejstvo na tkiva i organe. Redosled primenjenih zahvata u masaži različitih delova tela nisu uvek isti. Osnovno pravilo prilikom masiranja da u početku budu zastupljeni blagi...
Pročitajte >>>![Masaža sportista pojedinih sportova](https://www.stetoskop.info/pics/1/3991/masaža-trkača.jpg)
Masiranje u principu treba vršiti u toploj prostoriji naročito posle zagrevanja ili tuširanja. Masira se pažljivo stopalo, skočni zglob, butina, kičmeni stub, naročito m. errector trunci u predelu krsta, ramena...
Pročitajte >>>![Povrede ligamenta kolena](https://www.stetoskop.info/pics/7/3907/povreda-ligamenata-kolena.jpg)
Povreda ligamenta kolena je, u poslednje vreme kod sportista, u porastu. U sportskoj literaturi odomaćio se termin sportsko koleno. Sveže povrede ligamentarnog aparata kolena predstavljaju teške distorzije kolena, koje ako...
Pročitajte >>>![Tipovi masaža kod sportista](https://www.stetoskop.info/pics/9/3839/sportska-masaža.jpg)
Razni autori preporučuju različit redosled masiranja. Prema jednima, masaža počinje na leđima i ide prema vratu. Zatim se ide ka glutealnoj regiji i na zadnji deo natkolenice. Sportista se okreće...
Pročitajte >>>![Masaža sportista](https://www.stetoskop.info/pics/9/3689/masaža-sportista.jpg)
Mehanoterapija – najstariji oblik fizikalne terapije u cilju oslobađanja bola ili održavanja ili poboljšanja funkcija lokomotornog aparata. Vrste mehanoterapije koje primenjujemo su: 1) ručna (manuelna masaža), 2) specijalni oblici masaže,...
Pročitajte >>>![Povrede lakta - Teniski lakat, uganuće, iščašenje](https://www.stetoskop.info/pics/8/3548/LAKAT1.jpg)
Lakat je složeni zglob formiran spojem triju kostiju humerusa, nadlaktice i ulne i radijusa podlaktice. Koštane kvrge sa unutrašnje i spoljašnje strane zovu se epikondili. Prisutni su ligamenti, tetive i...
Pročitajte >>>![Ishrana sportista u kućnim uslovima (studentskoj menzi)](https://www.stetoskop.info/pics/1/3451/1.jpg.pagespeed.ce.UxJSiQqpqE.jpg)
Pored ishrane na sam dan takmičenja bitno je da sportista u toku nedelje ima precizan jelovnik (koji može da bude pripremljen kod kuće, u studentskoj menzi), a da ispunjava sve...
Pročitajte >>>![Ishrana bivših sportista i rekreativaca](https://www.stetoskop.info/pics/0/3230/2.jpg.pagespeed.ce._hmJnWoI5r.jpg)
Sportisti, posle prestanka aktivnim bavljenjem sportom, naglo dobiju na težini ( promene u metabolizmu) i po svaku cenu žele da vrate staru težinu na načine koji medicinski nisu opravdani. Dajemo...
Pročitajte >>>![Ishrana fudbalera u pripremnom periodu](https://www.stetoskop.info/pics/4/3184/1.jpg.pagespeed.ce.NVBxGLPm5f.jpg)
Jedan od najvažnijih segmenata u radu sa sportistima je i njihova ishrana o kojoj pored nutricionista vode računa lica zadužena za njihovu fizičku aktivnost - specijalisti sportske medicine, fizioterapeuti i...
Pročitajte >>>