Fizička aktivnost

Anksioznost i fizička aktivnost

Primetili ste da stalno strepite, da se pribojavate negativnih ishoda rutinskih događaja tokom dana ili vam se javlja strah u tačno određenim situacijama. Ako imate strahove koji vas muče, pokušajte...

Pročitajte >>>

Aerobik

Zahvaljujući aerobik vežbanju, fitnes je doživeo veliku popularnost u svetu. Aerobik podrazumeva vežbe gipkosti, izdržljivosti, snage i tonus fitnes. Postoji mnogo vrsta aerobnog treninga, kada se zavisno od vrste muzike...

Pročitajte >>>