Fizička aktivnost

Šetnja protiv demencije

Stariji ljudi koji redovno šetaju izloženi u manjoj opasnosti da dobiju vaskularnu demenciju, koja je druga najčešća neurodegenerativna bolest. Vaskularna demencija se pojavljuje kada se zakrče krvni sudovi, pretežno u...

Pročitajte >>>

Fizička aktivnost podstiče prirodni antidepresant u mozgu

Fizička aktivnost definitivno utiče na mozak, kako na direktan način - opisanim dejstvom na nervne ćelije u hipokampusu, tako i na indirektan način - boljim protokom krvi i povećanom hormonskom...

Pročitajte >>>
Iako astma nije razlog koji sprečava osobu da vežba, astmatičari treba da naprave odgovarajući program fizičke aktivnosti.

Fitnes kao terapija astme i hroničnog opstruktivnog bronhitisa

Iako astma nije razlog koji sprečava osobu da vežba, astmatičari treba da naprave odgovarajući program fizičke aktivnosti.

Pročitajte >>>

Aktivnost posle masnog obroka

Rezultati studije naučnika sa univerziteta u Indijani, otkrili su da fizička aktivnost koja se upražnjava neposredno posle jakog obroka umanjuje rizik od pojave kardiovaskularnih poremećaja.

Pročitajte >>>
Saznajte kako da se na efikasan, pravilan i pre svega zdrav način izlečite sebe od dijabetesa. Aerobik i teretana uspešni i dokazano efektivni u lečenju dijabetesa.

Aerobik i teretana uspešni protiv dijabetesa

Saznajte kako da se na efikasan, pravilan i pre svega zdrav način izlečite sebe od dijabetesa. Aerobik i teretana uspešni i dokazano efektivni u lečenju dijabetesa.

Pročitajte >>>

Više mršavite kada vežbate sa pauzom

Tim japanskih stručnjaka sa Univerziteta u Tokiju ustanovio je to da, kada čovek vežba pola sata, potom napravi dvadesetominutnu pauzu, a onda vežba još 30 minuta, u njegovom organizmu dolazi...

Pročitajte >>>

Fizička aktivnost u prevenciji i rehabilitaciji kardiovaskularnih bolesti

Značajne promene odigrale su se poslednjih godina u lečenju i rehabilitaciji srčanih bolesnika, posebno onih sa koronarnom bolešću srca. Fizički trening je prihvaćen kao važan način prevencije i rehabilitacije kardiovaskularnih...

Pročitajte >>>

Fizička aktivnost povećava nivo "dobrog" holesterola

Ljudi koji žele da povećaju ` dobar` holesterol, odnosno HDL holesterol uz pomoć fizičke aktivnosti, trebalo bi da se njom bave najmanje dva sata nedeljno, pokazuje istraživanje obavljeno na tokijskom...

Pročitajte >>>

Shizofrenija i fizička aktivnost

Kod osoba obolelih od shizofrenije svaka vrsta fizičke aktivnosti je od velike pomoći. Razlozi su monogostruki. Najpre, fizička aktivnost poništava neke neželjene efekte lekova koje ovi pacijenti uzimaju, naročito umor...

Pročitajte >>>

Psihičko zdravlje i fizička aktivnost

Fizička aktivnost ne pomaže samo ljudima koji već imaju neke probleme sa psihičkim zdravljem. Ona treba da bude sastavni deo života svakog pojedinca upravo zato da bi se smanjila mogućnost...

Pročitajte >>>