Fizička aktivnost

Dejstvo fizičke aktivnosti na telesnu težinu, količinu abdominalnih masti, hiperglikemiju, insulinsku rezistenciju, hipertenziju, dislipidemiju, ukupno zdravstveno stanje i prevenciju kardiovaskularnih oboljenja.

Efekti fizičke aktivnosti na kardiovaskularne faktore rizika

Dejstvo fizičke aktivnosti na telesnu težinu, količinu abdominalnih masti, hiperglikemiju, insulinsku rezistenciju, hipertenziju, dislipidemiju, ukupno zdravstveno stanje i prevenciju kardiovaskularnih oboljenja.

Pročitajte >>>

Depresija i fizička aktivnost

Kada ste bezvoljni i tužni, kada se osećate se umorno i iscrpljeno i ništa Vas posebno ne može razveseliti, razmislite o ideji da odete do najbliže vežbaonice i prionete na...

Pročitajte >>>

Anksioznost i fizička aktivnost

Primetili ste da stalno strepite, da se pribojavate negativnih ishoda rutinskih događaja tokom dana ili vam se javlja strah u tačno određenim situacijama. Ako imate strahove koji vas muče, pokušajte...

Pročitajte >>>

Aerobik

Zahvaljujući aerobik vežbanju, fitnes je doživeo veliku popularnost u svetu. Aerobik podrazumeva vežbe gipkosti, izdržljivosti, snage i tonus fitnes. Postoji mnogo vrsta aerobnog treninga, kada se zavisno od vrste muzike...

Pročitajte >>>