Kuhinjica video TV - Mak kocke



(za deset osoba)
Vreme pripreme: 40 minuta
 

Sastojci:

• 250 g keksa
• 250 g mlevenog maka
• 200 ml vode
• 100 g šećera
• 20 g vanil-šećera
• 40 g šlaga u prahu
• 300 ml obranog mleka
• cimet
Porcija za odraslu osobu: 105 g
Energetska vrednost porcije: 220 kcal

[video1]

Procentualna zastupljenost u energetskoj vrednosti porcije


Sadržaj belančevina: 4 gr 7%
Sadržaj ukupnih masti: 6 gr 25%
Sadržaj zasićenih masti 1 gr
Sadržaj holesterola 1 mg
Sadržaj ugljenih hidrata 38 gr 36%
Sadržaj natrijuma 340 mg
Sadržaj vlakana 4 gr
 
Kuhinjica recepti su jednostavni za pripremu. Uverite se: vodu, šećer i vanil šećer prokuvati, a zatim dodati mleveni mak i kuvati nekoliko minuta. Keks poređati na dno tacne, naneti topao mak, poravnati i ostaviti da se hladi. Umutiti šlag i prekriti kolač. Kad se dobro ohladi, iseći na kocke i posuti cimetom.
 
Savet lekara: U ovom receptu je jednostavno zameniti šećer nekom od zamena za šećer čime se smanjuje i energetska vrednost i sadržaj nepoželjnih prostih šećera. Poslastica može biti namenjena deci, zdravim i fizički aktivnim osobama.
Napomena:  Semenke maka koriste se kao dodatak u proizvodnji hleba, a čuveni kolač naših ravničarskih krajeva je makovnjača. Energetska vrednost 100 grama maka je 330 kcal, ima 11 g masti, malo proteina i dosta ugljenih hidrata, od toga 8 g vlakana, malo kalcijuma i gvožđa.
kuhinjica

Podeli tekst:

Povezani tekstovi:

Broj komentara: 5

  1. Biljana 03.04.2009

    Moram Vam reći da dok pravim kolače uz Kuhinjica recepti moja deca pevuše i igraju uz muziku sa video zapisa! Tako nam i vreme brže prođe u isčekivanju vaših poslastica! Sve hvale za Kuhinjica recept i Stetoskop info.!


  2. Dragana Jovanović 03.04.2009

    Sve pohvale. Sajt je odličan. Video recept je super i sad mogu da se pohvalim i da znam da kuvam :-)


  3. zora janicic 24.03.2009

    Kuhinjica recept je super. Sutra ga već pravim...


  4. zora janicic 24.03.2009

    Kad sam procitala kuhinjica recept mislim da je savršen jer volim mak. Ukoliko već sutra ću ga praviti


  5. Jadranka 17.03.2009

    Ovaj kuhinjica recept je fantastican. Kolaci su odlicni, brzo sam ih pripremila i moja deca su odusevljena. Pozdrav i preporuka


Vaš komentar nam je veoma dragocen, molimo upišite ga ovde