Pretraga po tagovima

CPAP terapija je dominantni oblik kratkotrajne i dugotrajne simptomatske terapije opstruktivne apneje u spavanju.

San je temelj našeg zdravlja i blagostanja. Ukoliko imate problema sa nesanicom, ne morate trpeti u tišini.

Melatonin je hormon koji luči pinealna žlezda (lat. glandula pinealis) ili epifiza. Odgovoran je za regulaciju ciklusa dan-noć, odnosno reguliše budnost i spavanje, pa se zato često naziva "hormonom noći".

Znakovi stresa uključuju telesne promene, emocionalne reakcije, promene u načinu razmišljanja i ponašanja. Očekivane telesne reakcije su: ubrzan puls, povišen krvni pritisak, hiperglikemija, mučnina, grčevi u stomaku, dijareja i sl.

Govoriti adolescentima da treba da spavaju dovoljno ponekad je težak zadatak, ali najnovije istraživanje objavljeno u Pedijatrijskom žurnalu podseća nas na važnost dobro prospavane noći. 

Kada putujete avionom zbog promena vremenskih zona javljaju se problemi sa spavanjem ili nastaje preterana pospanost, a neretko su prisutni i problemi sa varenjem. Osobe koje je zahvatio jet lag ponašaju se dezorjentisano, iracionalno i potrebno je nekoliko dana da bi se vratile u normalno stanje.

Da li ste se ikad zapitali zašto se osećate sjajno nakon što se oznojite? Ispada da vežbanje nije uspešno samo u borbi protiv sala – ono je lek za skoro svaki zdravstveni problem koji imate: anksioznost, nesanicu, bol u leđima, čak i nalete vrućine.

Depresija je nedostatak svesti o moći sopstvenog delovanja. U psihijatriji, ona predstavlja težak psihički poremećaj koji obuhvata opšte smanjenje životnog tonusa, gubitak apetita i interesovanja, neprestanu zabrinutost...

Aromaterapija, (grčki aroma - miris, therapia - lečenje, doslovno znači lečenje mirisom),  je drevni način lečenja zasnovan na upotrebi esencijalnih i biljnih ulja.  Aromaterapija je deo fitoterapije, medicinske discipline koja u svrhu lečenja, prevencije bolesti i očuvanja zdravlja koristi cele biljke ili delove biljaka, ekstrakte dobijene iz njih.

Popriličan je broj razloga, zašto se bebe noću bude i plaču. Ovde ćemo pobrojati one najčečće koji muče i mališane i njihove mame. Naravno, dajemo vam i savete kako da rešite ove probleme kako biste svi u kući noć proveli mirno.

U zavisnosti od uticaja vremena, postoji 13 grupa bolesnika koji su prilično osetljivi na vremenske prilike, među kojima su: reumatičari, astmatičari, srčani bolesnici (angina pektoris, visoki krvni pritisak), oni koji imaju čir na dvanaestopalačnom crevu i želucu, pacijenti koji pate od raznih psihičkih tegoba, pre svega, psihoze.

Specifičnost ovog pomagala, koje se stavlja u usta pre spavanja, je u tome što, zahvaljujući ugrađenom šrafu, pacijent može sam da ga podešava. Stručnjaci ističu da je taj uređaj alternativa hirugiji i mehaničkoj ventilaciji u lečenju hrkanja i prekida disanja u snu.

Starije žene u proseku spavaju bolje od muškaraca, iako se više žale na probleme sa snom, zaključak je holandske studije obavljene u Medicinskom centru Erazmo, u Roterdamu.

Nauka je dokazala da ni fizički, ni psihički zdrave osobe nisu imune na promene koje se dešavaju u atmosferi. Osećaj umora, nesanica, glavobolja, uznemirenost, najčešći su problemi koji nastaju zbog nagle promene vremena.

Refleksologija, ili terapija zona, postupak je masaže, stiskanja ili guranja delova stopala (a ponekad se guraju i šaka i uši), sa ciljem postizanja blagotvornog delovanja na ostale delove tela, ili radi poboljšavanja celokupnog zdravlja pojedinca. Stimulacijom određenih tačaka na tim putanjama, bilo da se radi iglom ili tretman pritiskom prstiju, mogu da se uklone različite tegobe.