Mentalna higijena

Zloupotreba instinkta opstanka

Agresivnost je jedan od najjačih nagona opstanka. Hoće li imati pozitivne ili negativne konotacije i posledice zavisi jedino od postavljanja granica tolerancije agresivnog ponašanja.

Pročitajte >>>

Ubiše me gafovi

...ali i lapsusi, zaboravnost, pogrešni potezi, dvosmislene izjave, trapava izvinjenja. Zašto nam se to događa? Kako da se „izvadimo”? I kad je vreme da odemo lekaru?

Pročitajte >>>

Alkohol – nova droga mladih

Evropski tinejdžeri drže neslavan rekord: piju više od svih ostalih stanovnika na planeti. Srpska mladež ne zaostaje. „Počinju da bi se dokazali u društvu i stekli ulaznicu za svet odraslih”,...

Pročitajte >>>

Pušači spavaju slabije od nepušača

Pušaci tokom spavanja provode manje vremena u dubokom, okrepljujućem snu od nepušača, ustanovili su američki istraživači sa Medicinskog fakulteta univerziteta Džons Hopkins proučavajući aktivnost mozga pušača tokom sna.

Pročitajte >>>

Ulepšajte sebi dan

Put do zdravog životnog stila sastoji se od samo 6 koraka. A oni se koračaju u prvih pola sata posle buđenja.

Pročitajte >>>

Priprema za specijalističke preglede

Ako želite da maksimalno iskoristite posetu lekaru čija pomoć vam je potrebna, neophodno je da se za pregled i razgovor valjano i pripremite.

Pročitajte >>>

Poremećen san povećava rizik od nastanka dijabetesa

Poremećeni san utiče na povećanje opasnosti od dobijanja dijabetesa, jer se tada smanjuje sposobnost organizma da asimiluje glukozu, saopštili su naučnici. Ako zdrava osoba nema dubok san tri noći zaredom,...

Pročitajte >>>

Vreme i raspoloženje

Nisu samo meteoropate osetljive na vremenske promene. One, u manjoj ili većoj meri, utiču na raspoloženje i ponašanje svakog bića, od male bebe, do onih u poznim godinama.

Pročitajte >>>

Stalno kasnite?

Ne odgovara vam nijedna satnica i ne možete da je poštujete. Otkrijte razlog vašeg hroničnog kašnjenja i počnite konačno da živite "na vreme"!

Pročitajte >>>

Smeh je najbolji lek

Kad se smejemo, ceo organizam se pokreće, uzimamo mnogo više kiseonika, raste nam krvni pritisak, a mozak oslobađa endorfin koji izaziva trenutnu opijenost. Pozitivna osećanja zadržavaju se još 45 minuta...

Pročitajte >>>