Za zakazivanje telefonskim putem pozovite 063/687-460 Za zakazivanje telefonskim putem 063/687-460
Dr Miroslav Rakočević - dr

Dr Miroslav Rakočević

dr

O lekaru

dr Miroslav Rakočević je rođen 1960.g u Nišu. Završio Medicinski fakultet 1985.g u Nišu, a 1995.g i specijalizaciju iz higijene. Kao opštinski i republički sanitarni inspektor radio od 1987.g a kao lekar- specijalista higijene u Domu zdravlja Niš od 2002.g. U Domu zdravlja Niš radi u Savetovalištu za dijetalnu ishranu. Govori engleski jezik.

O lekaru

dr Miroslav Rakočević je rođen 1960.g u Nišu. Završio Medicinski fakultet 1985.g u Nišu, a 1995.g i specijalizaciju iz higijene. Kao opštinski i republički sanitarni inspektor radio od 1987.g a kao lekar- specijalista higijene u Domu zdravlja Niš od 2002.g. U Domu zdravlja Niš radi u Savetovalištu za dijetalnu ishranu. Govori engleski jezik.

Više informacija

Specijalizacija

Higijena i ishrana

Oblasti Medicine

Nutricionizam

Grad

Beograd

Jezici

  • Srpski

  • Engleski

Pitajte doktora ili Stetoskop

Broj odgovorenih pitanja: 553

  1. Postovani, koje je vase misljenje po pitanju koriscenja iskljucivo sirove hrane u ishrani? Unapred hvala.

    Odgovoreno: 26. 02. 2010.
    • Dr Miroslav Rakočević
      Poštovana,
      Na ovo pitanje je ranije odgovoreno. Naglasak na sirovu hranu je preteran i sužava vam izbor dostupnih namirnica. I termički obrađene namirnice imaju svoje vrednosti, odnosno toplota ne uništava i ne menja namirnicu do stepena da nije korisna.
      Pozdrav
  1. Da li uz astronautsku dijetu mogu da koristim neke tablete za mrsavljenje? Unapred zahvalna silvija nikolic

    Odgovoreno: 26. 02. 2010.
    • Dr Miroslav Rakočević
      Poštovana,
      Ne znam za astronautsku dijetu, a ni za dokazano delotvorne i zvanično registrovane tablete za mršavljenje. Za mene je ovde važnije pitanje zašto bi uz neku dijetu dodatno uzimali tablete za mršavljenje, zar je situacija tako loša?! Niste rekli da li ste išli redovnim putem preko nutricioniste, niste naveli svoje godine, pa je pravo pitanje je da li za svim tim ima objektivne potrebe. Ipak se vi javite najpre svom lekaru. To vam je najbolji savet!
      Pozdrav
  1. Da li bi mogli da mi kazete, da li su korisne i cemu sluze sledece supstance: kreatin etilestar, arginin akg (alfa ketoglutarat) i glutamin akg? To su sastojci od jednog preparata koje moj decko koristi u teretani, pa me zanima da li su stetni? Hvala unapred!

    Odgovoreno: 26. 02. 2010.
    • Dr Miroslav Rakočević
      Poštovana,
      Nisu štetni, ali verovatno mu nisu ni potrebni.
      Pozdrav
  1. Poštovani, želim da znam da li se nus pojave kod nekog leka posle odredjenog vremena korišćenja istog one povlače ili i dalje traju sve dok se koristi taj lek? Koliko obično traju i da li one imaju svoj kraj u korišćenju leka? Hvala

    Odgovoreno: 24. 02. 2010.
    • Dr Miroslav Rakočević
      Poštovani,
      Na ovom sajtu imate oblast: pravilna upotreba lekova, bolje da je pitanje išlo tamo. Moj odgovor će biti neodređen jer je moguće i da se adaptirate na lek, moguće je i da zbog upornih smetnji morate da obustavite uzimanje leka. Svakako je dobar savet da se javite lekaru koji vam je to propisao, da i on bude informisan o efektima i predloži adekvatnu zamenu.
      Pozdrav
  1. Postovani, nekoliko godina se aktivno bavim fitnesom i folklorom, u dobroj sam fizickoj formi, interesuje me da li u postu vezbanje moze nepovoljno da utice na moj organizam? Trudim se da se zdravo i raznovrsno hranim ali jedva izdrzim trening. Unapred zahvalna.

    Odgovoreno: 24. 02. 2010.
    • Dr Miroslav Rakočević
      Poštovana,
      Moje mišljenje će možda nekoga iznenaditi, ali strogo gledano posna ishrana ne mora da bude a priori zdrava. Ako uključuje šećer i druge slatke namirnice, spremanje na ulju ili korišćenje margarina, ako se jede puno proizvoda od žitarica - takva posna ishrana može imati svoje kontraindikacije kod mnogih bolesnih stanja. Ali, vi ste zdravi, ako ste aktivni morate jesti još i više, a što trening jedva izdržite pitanje je koliko on traje, kako ste organizovali obroke u toku dana? Vežbanje ne mora loše da utiče dok ste u postu. Vaša raznovrsna ishrana mora da ima odgovor na pitanje unosa belančevina, obzirom da je unos proteina životinjskog porekla ograničen. Proverite krvnu sliku, da niste anemični pa vam je smanjena fizička izdržljivost.
      Pozdrav

Prikazano 351-355 od ukupno 553 pitanja

ZAKAZIVANJE 063/687-460