Prof. dr Maja Nikolić

PoĹĄtovana doktorka, ako se zna da su povećani trigliceridi vezani za  loĹĄu,  masnu ishranu, interesuje me ĹĄta je razlog povećanog LDL holesterola,  da  li je i tu hrana uzrok? Naime moj ukupa holesterol je 6,66 (ref.  vrednosti  su 3,85-6,1), HDL je ok, dok LDL iznosi 5,2 a treba da bude manji od  3,9.  Interesuje me joĹĄ da li treba piti lekove, ili pokuĹĄati neko vreme sa  dijetom? Ĺ ta bi preporučili od ishrane?

 Da li je ritam ishrane i spavanja bitan za apetit?Naime ja sam zamenio  noc  za dan.Danju nisam gladan a nocu bi samo jeo!A nocu sam budan do 4-5  ujutro a danju ne mogu da ustanem do 15h.I kad se ustanem nemam nikakav  apetit.Zeleo bih da to vratim u normalu, pa vas molim da mi pomognete i  date savet kako da se vratim u normalu?   Hvala unapred!

Poštovana doktorko,  obraćam vam se jer mi je potreban jedan stručan savjet. Naime u 5-oj  nedjelji sam trudnoće i kako sam i do sad bila "bucka" strah me da se  još  više ne ugojim. Trenutno mam 75 kg. na 168 cm. visine. Ovu kilažu zbog  malo kretanja a previše sjedelačkog posla sam natukla u zadnjih godinu  dana inače imala sam 60 kg.Da li je moguce da se ova težina što duže  održi  i spriječi dobijanje dodatnih kilograma? Koje su to namirnice koje bih  morala jesti da bi i beba bila zdrava a i ja da što lakše prodjem u ovih  9  mjeseci???  Veliko hvala unaprijed

Zdravo,prvo sve pohvale sto izlazite ljudima u susret na ovaj nacin,pa  onda moj problem,  imam 19god. visok sam 188cm i tezak 76kg,poceo sam da idem u teretanu od  skora 6-7 dana pre toga sam bio proslog leta mesec-dva,hteo bih da  nabacim  neki kilogram misicne mase,i da koristim "hemiju" radi brzeg  napredka,ali  nisam upucen u to,neko mi govori da uzimam protein kao dodatak u  ishrani,neko kreatin,neko dekstrozu,neko sve to zajedno...tako da sam  zbunjen,hteo bi vas savet i naravno da li to steti mom organizmu.  unapred hvala

Pre nekoliko dana sam postavio pitanje u kome sam rekao da imam 16  godina.Puno hvala na odgovoru. Zaboravio sam pitati da li je dobro za  mene  da skoro svaki dan jedem meso,jaja,puno mleka i mlecnih proizvoda...a  kad  sam imao 7 godina prebolovao sam neku bolest koja ostecuje jetru, mislim  da je mononukleoza ili tako nesto. Da li je moja jetra sad potpuno  regenerisana da moze da podnese tako tesku hranu.I niste mi odgovorili  sta  mislite o proteinskom prahu-kao suplement ishrani-ako je taj prah  dobiven  od soje.Ne znam da li su ti proteini u tom prahu denaturisani. Hvala  unapred.