Zdrava hrana

Koliko je opasan benzen u osvežavajućim napicima? Iako se o tome sve više piše, kažu da panici nema mesta: kancerogen jeste, ali u pitanju su veoma male doze.

Limunada, oranžada i benzen

Koliko je opasan benzen u osvežavajućim napicima? Iako se o tome sve više piše, kažu da panici nema mesta: kancerogen jeste, ali u pitanju su veoma male doze.

Pročitajte >>>

Magnezijum u ishrani

Izuzetno važan za nervnu i mišićnu ravnotežu, magnezijum kao ovaj oligoelement pomaže u borbi protiv umora, stresa i uznemirenosti.

Pročitajte >>>

Kiseli kupus kao preventiva

Kiseli kupus je tokom zime i u našim uslovima najbolji izvor vitamina C, ništa manje vredan od južnog voća koje je, nažalost, zbog visoke cene mnogima nedostupno.

Pročitajte >>>
Mleko i mlečni proizvodi nezaobilazne su namirnice na svakoj trpezi. Neophodni su i deci i odraslima. Međutim, i danas se neki pitaju da li je zabluda da obrano mleko i mlečni prozvodi utiču na smanjenje telesne težine.

Istine i zablude o mleku

Mleko i mlečni proizvodi nezaobilazne su namirnice na svakoj trpezi. Neophodni su i deci i odraslima. Međutim, i danas se neki pitaju da li je zabluda da obrano mleko i...

Pročitajte >>>
Hranljiv i lekovit, pirinač poseduje brojne kvalitete. Bilo da se odlučite za beli ili braon, evo saveta kako da ga iskoristite u svim oblicima. Ako držite dijete, preporučuje se integralni, jer brže zasiti i olakšava pražnjenje creva.

Pirinač - malo zrno velikih mogućnosti

Hranljiv i lekovit, pirinač poseduje brojne kvalitete. Bilo da se odlučite za beli ili braon, evo saveta kako da ga iskoristite u svim oblicima. Ako držite dijete, preporučuje se integralni,...

Pročitajte >>>

Zagađenje dovodi do moždanog i srčanog udara

Zagađenje vazduha i sitne čestice iz izduvnih gasova podstiču stvaranje krvnih ugrušaka, eventualni moždani ili srčani udar. "Sad znamo da upala koja je reakcija na oštećenje ćelija pluća, a uzrok...

Pročitajte >>>
Limun je kralj među antioksidantima, ali i tonik, lek za varenje, nazeb, grip, cirkulaciju, sredstvo za mršavljenje i dezinfekciju, kura lepote. Od soka do kore, ova voćka je i džoker u kuhinji i siguran način da slanim i slatkim specijalitetima date poseban ukus.

Limun, plod sa hiljadu vrlina

Limun je kralj među antioksidantima, ali i tonik, lek za varenje, nazeb, grip, cirkulaciju, sredstvo za mršavljenje i dezinfekciju, kura lepote. Od soka do kore, ova voćka je i džoker...

Pročitajte >>>
Povišen nivo holesterola u krvi značajno povećava rizik od oboljevanja kardiovaskularnog sistema i šloga. Većina onih koji imaju ovaj problem poseže sa lekovima, ali holesterol se može sniziti i promenom načina ishrane.

Hranom protiv holesterola

Povišen nivo holesterola u krvi značajno povećava rizik od oboljevanja kardiovaskularnog sistema i šloga. Većina onih koji imaju ovaj problem poseže sa lekovima, ali holesterol se može sniziti i promenom...

Pročitajte >>>

Vitaminski zakonik

Za doručak šumeća tableta umesto ceđene pomorandže zbog vitamina C, za ručak i večeru napitak na bazi vitamina i minerala umesto svežeg povrća i voća. Moda „svih sastojaka na jednom...

Pročitajte >>>

Zdrava ishrana bebe

Gojaznost i alergije su sve češće pojave kod dece. Da biste bolje očuvali zdravlje svog mališana, počnite sa zdravim načinom ishrane od najranijeg doba.

Pročitajte >>>