Kuhinjica - Sladoled od vanile sa medom i rumom


(za 4 osobe)
Vreme pripreme: 20 min







Sastojci:

400 g sladoleda od vanile
50 g meda
50 g oraha
30 g suvog grožđa
40 ml ruma

Priprema: Suvo grožđe potopiti u rum, samleti orahe, pa sve pomešati sa medom u koji sipamo još ruma. U čaše za serviranje staviti sladoled i preliti ga gotovom smesom.
Napomena: Sladoled je smrznuti dezert koji se spravlja od mleka ili pavlake, dodataka koji mu daju aromu, i zaslađivača, najčešće šećera. Zbog visokog sadržaja mlečne masti, osim klasičnog sladoleda, danas se sve češće prave i poslastice na bazi smrznutog jogurta ili voćnog soka sa znatno nižom energetskom vrednošću.

Savet lekara: Kako je sladoled poslastica koja se priprema bez kuvanja, od izuzetne važnosti je da se pravi isključivo od veoma svežih i rashlađenih namirnica. Mleko koje se koristi mora biti pasterizovano ili sterilizovano.

Porcija za odraslu osobu: 140 g
Energetska vrednost porcije: 375 kcal

Procentualna zastupljenost u energetskoj vrednosti porcije

Sadržaj belančevina
6g
6%
Sadržaj ukupnih masti
19g
45%
            zasićenih masti
8g

            holesterola
44mg

Sadržaj ugljenih hidrata
41g
49%
Sadržaj natrijuma
85g

Sadržaj vlakana
2g


kuhinjica

med
Podeli tekst:

Povezani tekstovi:

Broj komentara: 0

Vaš komentar nam je veoma dragocen, molimo upišite ga ovde