Prof. dr sci. med. Olivera Žikić

Stres i depresija su dva razlicita stanja i imaju drugacije necine tretmana. Meni se ipak cini da vi nemate problema sa depresijom  i klasicnim stresom, vec da vise imate problem sa tremom i eventualno socijalnim strahovima. Medjutim, to sto imate tremu pre ispita ili prezentacije, ne mora uvek da bude bolesno stanje. Smatra se da ima elemente socijalne fobije ili socijalne anksioznosti jedino ako je trema toliko izrazena da vas onemogucava da funkcionisete (recimo da zbog toga izbegavate da izdjete na ispit, ili je toliko intenzivna da "zablokirate" tokom odgovaranja ili prezentacije). Ukoliko  je samo trema bez vecih posledica na izvodjenje to onda moze da bude i pozitivno jer vas usresredjuje na ono sto treba da odradite. U svakom slucaju ako vam smeta za pocetak procitajte vezbe disanja i relaksacije  koje su date na nasem sajtu ( http://www.stetoskop.info/psihologija-danas/vestina-relaksacije-u-borbi-protiv-stresa.html). Vezba dubokog disanja moze da pomogne u takvim situacijama, ali je predhodno jedno vreme vezbajte kuci da bi mogli da je ispravno primenite kada vam zatreba. Ako vidite da je to ipak veci problem koji se ovim metodama ne moze resiti, javite se psihijatru jer se mozda radi o socijalnoj anksioznosti ili fobiji.

Stres i depresija su dva razlicita stanja i imaju drugacije necine tretmana. Meni se ipak cini da vi nemate problema sa depresijom  i klasicnim stresom, vec da vise imate problem sa tremom i eventualno socijalnim strahovima. Medjutim, to sto imate ...Pročitaj više

Najpre, depresija ne mora da bude teska psihicka bolest. Postoje mnogi oblici depresija a samo neki su hronicni. Pa cak i tada se moze naci terapija koja se mora uzimati stalno ali je u stanju da otkloni ili  smanji simptome bolesti. Znacajan broj osoba ima tz. rekurentnu depresiju, odnosno faze/epizode depresije izmedju kojih se sasvim dobro oseca. Takodje, moze da se desi da osoba ima samo jednu epizodu i da se bolest nikada vise ne vrati. Sto se tice dijagnoze "neuroza" to mi mnogo ne govori o cemu se tacno radi kod vase majke, s obzirom na to da postoje mnoge vrste neuroza. Nadam se da vasa majka ne pije svih 20 godina navedene lekove za smirenje, jer bi to moglo da znaci da su neki novi simptomi zapravo znak zavisnosti. Nisam u mogucnosti da vam kazem gde da odvedete majku jer mi niste napisali gde zivite. U svakom slucaju, u svakom vecem gradu (Beograd, Nis, Novi Sad, Kragujevac) imate Klinicki centar i Kliniku za psihijatriju gde mogu da urade detaljnu psihijatrijsku pretragu i da vam preciznije kazu o cemu se radi i sta dalje.Zatvori

Najpre, depresija ne mora da bude teska psihicka bolest. Postoje mnogi oblici depresija a samo neki su hronicni. Pa cak i tada se moze naci terapija koja se mora uzimati stalno ali je u stanju da otkloni ili  smanji simptome bolesti. Znacajan broj ...Pročitaj više

Imam utisak da niste iscrpli sva moguca druga resenja vaseg problema, mada i ovo vase resenje nije lose. Jedino nisam sigurna da mozete da usvojite dete, mislim da mozete jedino da im budete staratelj. Medjtuim, mozda bi trebali da razmislite i o tome da li sebe mozete da vidite u partnerskom odnosu ili braku sa zenom koja vec ima dece i kojoj nije dalje do radjanja. Postoje i zene koje nisu u mogucnosti da radjaju, tako da verujem da im vas problem ne bi smetao. Postoje i zene koje ne zele decu ili kojima jednostavno to nije toliko vazno. Ono sto zelim da kazem, da postoje zene kojima nije problem to sto niste u mogucnosti da imate decu sa njima. Isto vazi i za intimne odnose. Prema tome, shvatam vas problem, ali nisam sigurna da je tako neresiv kako ga vi u ovom trenutku vidite. Ako se odlucite za vase resenje problema, ne vidim razloga zasto vasi roditelji ne bi prihvatili bilo sta sto bi vas usrecilo i resilo problem. Uostalom ako ste punoletni, nije vam potrebna dozvola roditelja da vas zivot usmerite u pravcu za koji vi procenite da je najbolji i koji ce vas uciniti srecnijim.Zatvori

Imam utisak da niste iscrpli sva moguca druga resenja vaseg problema, mada i ovo vase resenje nije lose. Jedino nisam sigurna da mozete da usvojite dete, mislim da mozete jedino da im budete staratelj. Medjtuim, mozda bi trebali da razmislite i o ...Pročitaj više

Tesko je odgovoriti na ovo vase pitanje, zato sto nemam potpunu sliku o vasim tegobama. Ako se radi o anksioznom poremecaju ili depresiji (ili i jednom i drugom poremecaju) postoji mogucnost da je razlog tome sto se svi simptomi nisu povukli veoma mala doza Seroxata. Njegova terapijska doza je 20 mg. Medjutim, mozda postoji neki razlog zbog koga vam doktorica nije povecala dozu, tako da ipak morate da porazgovarate s njom o tome. Ako se radi o anksioznosti i depresivnosti te tegobe se u najvecem procentu slucajeva lece. To znaci da mozete da budete bez lekova i da rodite dete, jer su mnoge zene pre vas imale isti problem i postale majke.  Postoji mogucnost i da se tegobe i nakon kompletnog povlacenja ponovo jave, ali je tada potrebno da se sto pre javite lekaru i zaustavite dalje nepredovanje tegoba. Takodje, morate malo da povedete racuna i o naporu koji ulazete, jer preveliki stres i zahtevi mogu osobu da dovedu do psihickih kriza. Zatvori

Tesko je odgovoriti na ovo vase pitanje, zato sto nemam potpunu sliku o vasim tegobama. Ako se radi o anksioznom poremecaju ili depresiji (ili i jednom i drugom poremecaju) postoji mogucnost da je razlog tome sto se svi simptomi nisu povukli veoma ...Pročitaj više

To sto ste malo nervozni i ponekad se probudite iz sna i otezano disete, nisu tipicni simptomi depresije. Depresivne osobe su tuzne, neraspolozene, nisu u mogucnosti da se raduju i osete zadovoljstvo kao ranije, osecaju se umorno i iscrpljeno. Pored toga, imaju problema sa snom, apetitom, snizena im je volja, cesto osecaju krivicu, bezpomocnost i beznadeznost, nekima se vise ne zivi. Vi od toga niste nista opisali, tako da nisam sigurna da se kod vas radi o depresiji. Ako ste napeti mozete da vezbate i primenite vezbe disanja i relaksaciju (uputstva o ovim vezbama mozete naci na nasem sajtu u tekstu o progresivnoj misiscnoj relaksaciji http://www.stetoskop.info/psihologija-danas/vestina-relaksacije-u-borbi-protiv-stresa.html). Svaki problem koji duze traje moze da dovede do nekih izmena u psihickom stanju poput napetosti, loseg sna, napada straha i sl. Svakako da zabrinutost oko nalazenja posla moze, ali i ne mora da bude jedna od situacija koja kod coveka moze da dovede do pojave simptoma stresa. U slucaju da vam se stanje pogorsa (a mozda i pre toga) treba da se javite lekaru opste prakse ili eventualno psihijatru, da procene da li vam je potrban ili ne tretman. Zatvori

To sto ste malo nervozni i ponekad se probudite iz sna i otezano disete, nisu tipicni simptomi depresije. Depresivne osobe su tuzne, neraspolozene, nisu u mogucnosti da se raduju i osete zadovoljstvo kao ranije, osecaju se umorno i iscrpljeno. Por ...Pročitaj više