Ass. dr sci. med. Olivera Žikić

Kako smanjiti mentalni stres, depresiju? Koje metode trebamo koristi da bismo smanjili stres,depresiju? Ponekad pre ispita ili prezentacije pred profesorima nekontrolirano osetim stres ili tremu, koje je najbolje resenje da smanjimo ove pojave?

Postovana Dr Zikic, moja majka vec vise od 20 godina boluje od neuroze sa povremenim blagim depresivnim simptomima. U poslednjih nekoliko godina bolest se pojacala u smislu pojave strahova, vrtoglavice i bolova u skoro svim organima. Prilikom kontrola kod lekara ne postoje realni rezultati za ove bolove u organima vec je dijagnoza neuroza. Pije lekove lorazepam 2.5mg a demetrin je ukljucen od pre 1 meseca zbog pojave strahova zbog kojiih je i pala u nesvest.Ona je inace 60-to godiste. Molim Vas dali mi mozete dati neko uputstvo kako mogu da joj pomognem ili da mi preporucite neku ustanovu gde mogu da je odvedem da joj pomognu? Najvise se plasim da ova bolest ne dobije neki tezi oblik kao sto je depresija.
Unapred zahvalan, spostovanjem Danijel S.

postovana doktorice neznam da li je ovo pitanje za vasu oblast. isao sam ranije kod psihoterapeuta pa mi je mnogo pomoglo i mislim da mozete i vi da mi pomognete imam puno problema u zivotu ali cu vam nakratko objasniti na koje vi mozete da me posavetujete .ima 4 meseca da sam ostao seksualni invalid da nemogu vise nikad imati seksualni odnos i mnogo sam zabrinut ne zbog toga nego sto ne mogu nikad imati biolosku decu mnogo razmisljam za buducnost mislim kako cu ostati neozenjen kako ce da mi bude kad ostarim kako cu ziveti sam zaista i nece da se uda nijedna za mene jer nemogu snjom imati biolosku decu sad mi je palo na pamet da usvojim neko dete bez roditelja da zivim sa detetom ali mi je mnogo nezgodno obavestiti roditeljima da hocu da usvojim dete neznam poslje kako ce da reaguju na mene recite mi kako da priviknem roditelje da se sporazumemo da pristanu da usvojim dete recite mi da li ceda bude neki preokret ako zivim sa detetom mislim da cu biti jedini slucaj koji je !
usvojio dete recite mi sta znaci biti staratelj nad usvojenim detetom hvala vam unapred

Draga doktorice,

Imam 34 godine, a svi moji problemi poceli su 2000 godine, kad mi je na rukama umro otac, koji je bio stub i oslonac kuce i moja velika podrška. Mislim da sam tu noc doživjela šok i tada se nešto sa mnom desilo. Do tada sam bila štićena, a tada postajem glava porodice, pored starijeg brat i majke(ja ih izdržavam, radim 20 sati dnevno), koji mi nisu posle tog dogadjaja pružili pravu pomoć. Puno sam patila i kad već nisam mogla da se izborim sama pošla sam kod psihijatra. Ona mi je tada rekla da ne brinem , biće sve ok, da sam osjetljiva previše i da se strpim. Medjutim, kako sam ja sve više padala u bedaka ona mi je uključila pola tablete seroxata, i to sam pila nepunih godinu dana. Ostavljam seroxat, i posle 6 mjeseci, sad u još gorem stanju vraćam se kod doktorice, koja je i sama bila iznenadjena. Anksioznost, panicni
poremecaj, blaga depresija, ona kaze i ja opet pocinjem po pola tablete seroxata, 2 god, do februara ove godine, kad prelazim na pola tablete svaki drugi dan. Skroz sam zbunjena, i dalje se ne osjecam kao prije 2000 godine,plašim se da ću se stalno vraćati seroxatu, i da necu moci ni djecu da imam, i jos milion nekih strahova, kao da od one mene stare ništa nije ostalo i da se nikad necu vratiti. Doktorica je nepristupačna i jako skupa(25eura sat vremena). Sta Vi mislite, kako dalje, kakva terapija,lijeci li se ovo, ili ce samo napredovati, ne znam, recite mi bilo sta.

Unaprijed zahvalna

Poštovana,
Imam 24 godina i po struci sam inženjer tehnologije. U poslednje vreme osećam da sam malo nervozniji i uveče nekada probudim se uz otežano disanje. Na studijama i školi bio sam odličan i sumnjama da je to depresija zbog toga što nemogu da pronađem lako posao, inače samo otac radi u porodici. Dali možete da mi kažete kako da smanjim depresiju ako je moguće.
U napred hvala.