dr Miroslav Rakočević je rođen 1960.g u Nišu. Završio Medicinski fakultet 1985.g u Nišu, a 1995.g i specijalizaciju iz higijene. Kao opštinski i republički sanitarni inspektor radio od 1987.g a kao lekar- specijalista higijene u Domu zdravlja Niš od 2002.g. U Domu zdravlja Niš radi u Savetovalištu za dijetalnu ishranu. Govori engleski jezik.
O lekaru
O lekaru
dr Miroslav Rakočević je rođen 1960.g u Nišu. Završio Medicinski fakultet 1985.g u Nišu, a 1995.g i specijalizaciju iz higijene. Kao opštinski i republički sanitarni inspektor radio od 1987.g a kao lekar- specijalista higijene u Domu zdravlja Niš od 2002.g. U Domu zdravlja Niš radi u Savetovalištu za dijetalnu ishranu. Govori engleski jezik.
Pet kilograma viška nije nikakav problem, ali način kako se hraniš jeste i to će te pre ili kasnije dovesti u neke deficite, pad imuniteta i zdravstvene probleme. Ne znamo koliko si fizički aktivna jer kada je neko aktivan on može sebi da priušti i više hrane i kaloričniju hranu. Sa 300 g čokolade ti si unela kalorija koliko za tri obroka pa se onda pitam gde je tu mesto za proizvode od žitarica, za meso, mlečne proizvode, voće i povrće i to u preporučenim, korektnim količinama?! Svakako poseti psihologa, malo se reorganizuj, razmisli o svojim prioritetima i to tome da ni jedno preterivanje nije dobro, da nema jedne idealne namirnice - zato se mora jesti raznovrsno - i da je zdravlje ipak najpreče, a mnogo se od zdravlja sačuva pravilnom ishranom. Ali, dobar je znak da si se javila pitanjem, znači osnovno - želja da se stvari menjaju - je tu.
Pozdrav