Prevarite stomak


Profesor sa Univerziteta Ilinoj, Brajan Vansink, proučavajući ponašanja ljudi tokom uzimanja hrane, otkrio je kako možete prevariti stomak. Šta je zaista otkrio ovaj naučnik, a šta je odavno poznato iz svakodnevnog iskustva?

Koja pravila bi trebalo da usvoje oni kojima su oči stalno gladne, iako im je stomak pun?

  • Bez obzira na količinu ponuđene hrane, ljudi jedu više ako je ona servirana u nekoliko posuda. Smanjite broj činija na stolu! Doktor Feel good preporučuje.
  • Salate aranžirane u većem broju činija, jedu se u većim količinama, nego kad su pomešane u jednoj posudi. Sve salate servirajte u jednu porciju!
  • Kada je želudac prazan, često nije moguće razgraničiti glad od žeđi. Prvo popijte čašu vode, pa sačekajte da vidite da li ste i dalje gladni. Dr Feel Good savetuje
  • Lepo aranžiran sto (cveće, sveće...) utiče na povećanje apetita. Za svakodnevne obroke zaboravite na cveće i sveće.
  • Iz malih i "debelih" čaša piju se veće količine alkohola nego iz viših i tanjih. Jasno je šta vam je činiti ukoliko ne trpite pijane goste. Doktor Feel Good zaključuje:
  • Ukusnija hrana jede se u većoj količini od one manje ukusne. Konzumirajte neukusne obroke sve dok ne razvijete naviku da razumno jedete ukusne namirnice.

Podeli tekst:

Dr Saša Plećević (Dr Feelgood) poznat je kao fitnes trener posvećen širenju reči o sportu i zdravim stilovima života. Specijalista je anesteziologije sa reanimatologijom.

Povezani tekstovi:

Broj komentara: 5

  1. Olivera 02.03.2009

    Dragi Doktore Feel good kako ja da prevarim stomak da bude gladak, izazovan i privlacan muskarcima. To mi je jedina zelja, ide prolece pa bi da se spremim na vreme


  2. Bojana 18.02.2009

    Resila sam da probam savete koje daje Dr Feelgood da se pripremim za prolece i leto:-) Obozavam da ga slusam i saljem mu veliki pozdrav iz Šabca!


  3. Uroš 18.02.2009

    Mogu da se pohvalim da sam zatego stomak zahvaljujući Doktor Feel Good programu. Imam dobru liniju, žene mi se dive i feelgood vežbe su stvarno odlične. Preporuka


  4. simpaticni debeljko 13.02.2009

    Ih da ja prevarim moj stomak... Pa to je skoro nemoguce, ali vredi probati ove doktor feel good savete, pa da vidimo sta ce se desiti. Da li neko ima iskustvo sa ovim ekspreimentom :-)


  5. Danica Velinov 26.11.2008

    Pošto su nam i oči gladne, njih prevarimo tako što jedemo iz manjih, ali punih tanjira, a ne iz onih velikih i polupraznih.


Vaš komentar nam je veoma dragocen, molimo upišite ga ovde