Za zakazivanje telefonskim putem pozovite 063/687-460 Za zakazivanje telefonskim putem 063/687-460
Dr Miroslav Rakočević - dr

Dr Miroslav Rakočević

dr

O lekaru

dr Miroslav Rakočević je rođen 1960.g u Nišu. Završio Medicinski fakultet 1985.g u Nišu, a 1995.g i specijalizaciju iz higijene. Kao opštinski i republički sanitarni inspektor radio od 1987.g a kao lekar- specijalista higijene u Domu zdravlja Niš od 2002.g. U Domu zdravlja Niš radi u Savetovalištu za dijetalnu ishranu. Govori engleski jezik.

O lekaru

dr Miroslav Rakočević je rođen 1960.g u Nišu. Završio Medicinski fakultet 1985.g u Nišu, a 1995.g i specijalizaciju iz higijene. Kao opštinski i republički sanitarni inspektor radio od 1987.g a kao lekar- specijalista higijene u Domu zdravlja Niš od 2002.g. U Domu zdravlja Niš radi u Savetovalištu za dijetalnu ishranu. Govori engleski jezik.

Više informacija

Specijalizacija

Higijena i ishrana

Oblasti Medicine

Nutricionizam

Grad

Beograd

Jezici

  • Srpski

  • Engleski

Pitajte doktora ili Stetoskop

Da pročitate preporuku kako da efikasno postavite pitanje kliknite ovde.

Broj odgovorenih pitanja: 553

  1. Pogledajte celo pitanje: #61937

    Molim vas za savet, imam bebu od sedam meseci jede sve meso, voce, povrce, zumance, sokice mu slabo dajem insistiram na vodici zbog zubica, ali beba slabo napreduje (jos i sisa) , pedijatar se nebrine jer beba izgleda super nije mrsava, boja koze je normalna nema proliv nepovraca, ali cekamo krvnu sliku kaze zbog gvozdja. Sad trenutno ima 7. 700 g rodjen je sa 3. 600 g. Pa vas molim da mi pomognete kako da napredujemo sa kilazom? Unapred hvala.

    Odgovoreno: 29. 05. 2010.
    • Dr Miroslav Rakočević
      Poštovana,
      Poslušajte pedijatra. Nema razloga da bih ja izneo drugačije mišljenje.
      Pozdrav
  1. Pogledajte celo pitanje: #61968

    Imam 18 god. , bavim se sportom oko 10 god. , pre oko godinu dana sam imao nekih problema i obratio se lekaru koji mi je ustanovio hipertrofiju leve komore, ciji je najveci uzrok po misljenju lekara teretana u koju sam isao godinu dana. Moja pitanja su: 1. Sta mislite o toj hipertrofiji, da li se to normalno javlja ili je to neki ozbiljniji problem? 2. Koji mi sport preporucujete? Sport mi je vrlo vazan, jer volim sport i ne znam kako bih bez ikakvih fizickih aktivnosti. . . Da li to moze da bude neko pasivno vezbanje tipa rad s tegovima male tezine i po malo cisto zbog lepog izgleda? Trcanje? 3. Ishrana, kako za vreme treniranja tako i van treninga? I ovo mi je jako vazno jer zelim da se hranim zdravo, da se bavim sportom i da vodim uredan zivot. . .: d hvala!: )

    Odgovoreno: 29. 05. 2010.
    • Dr Miroslav Rakočević
      Poštovani,
      Nije loše da se konsultujete sa specijalistom sportske medicine oko stanja zdravlja i oblika fizičkih aktivnosti, obzirom da vaša aktivnost prelazi u sferu sporta. Ishrana je kalorijski odgovarajuće jaka, u više obroka dnevno, mešovita i u osnovi zdrava ishrana, dakle sve preporuke koje uobičajeno čujete kao preporuke za očuvanje i unapređenje zdravlja. Tačnu jačinu i proporcionalni udeo namirnica dao bi nutricionista posle merenja težine, visine, eventualno i udela masnog i mišićnog tkiva u građi tela. Ishrana i u dane treninga i van treninga je slična, samo malo jača u dan treninga.
      Pozdrav
  1. Pogledajte celo pitanje: #61902

    Imam ugradjeni vestacki zalizak na srcu. Pijem lek farin i vredenost inr ne mogiu da dovedem u zeljenom intervalu 2. 5-4. Ili je vise ili manje. Kako da dovedem da inr bude u tom intervalu? Posto imam cesto bolove u glavi i levoj strani posle operacije koje lekove smem da pijem a da ne uticu na kolgulaciju? (lekove za bolove, temperaturu) igor hvala.

    Odgovoreno: 27. 05. 2010.
    • Dr Miroslav Rakočević
      Poštovani,
      Oko lečenja pitajte internistu. Farin i ishrana imaju veze. Opšta je preporuka da imate ustaljeni, ujednačen stil u ishrani, u pogledu izbora namirnica, broja obroka i količine hrane. Kada je to ujednačeno i farin će dati bolji rezultat.
      Pozdrav
  1. Pogledajte celo pitanje: #61961

    Postovani, molio bih za savet! Imam 30 god. I od rodjenja sam alergican na gluten. Ali, sam i pored toga uspeo da postignem normalan fizicki razvoj (192 cm i 92 kg) . Medjutim, pre nesto vise od godinu i pol dana sam dobio ulcerozni colitis (dg: ibd in ibs, distalni kolitis + nervozno crevo) . U tom periodu sam izgubio na tezini oko 12 kg. . Sada mi je bolest u remisiji ali ja ne uspevam da povratim tezinu, jer mi je jelovnik dodatno skracen. . . Zaista sam u problemu, one namirnice koje ne sadrze gluten i koje sam najcesce konzumirao, sada su mi zabranjene zbog kolitisa (tu prevashodno mislim na sveze voce i povrce, mleko i mlecne prozivode, itd.) , ja, bukvalno nemam ideju cime da se hranim???!!!! Molim za bilo kakav savet! Hvala unapred,

    Odgovoreno: 27. 05. 2010.
    • Dr Miroslav Rakočević
      Poštovani,
      Ko vas je savetovao i ko vam je nešto zabranio bez alternative?! Idite kod nutricioniste, jer drugi lekari ovo rešavaju stavom: ne jedi ovo, ne jedi ono, da su ljudi stvarno u situaciji da ne znaju šta da jedu. Ne pomenuste druge izvore ugljenih hidrata, skroba. Dakle, bezglutensko brašno i proizvodi od njega, krompir, pirinač. Sve to lepo kuvano kao jelo ili prilog uz kuvano povrće tipa šargarepa, celer, paškanat, peršun. Cvekla kuvana. Voće kao kompot ili pečeno, glatka marmelada, probajte bistre sokove. Meni nije poznato da se sir ne sme jesti, pa čak možete i jogurt ili kiselo mleko. Imate i sojino mleko, a ako nećete ništa od mlečnih proizvoda - uzimajte svakodnevno kalcijum u šumećim tabletama i budite na suncu - 15 minuta dnevno je dovoljno. Meso lepo kuvano, ulje vam ne smeta. Ako nemate candidu - pomalo zaslađujte namirnice po želji.
      Pozdrav
  1. Pogledajte celo pitanje: #61894

    Ohoj, pozdrav, pa eto mene interesuje neki preparat za mrsavljenje (ne neki ekstreman ali da bude delotvoran i zdrav) . Imam 25 godina, ugujio sam se za prethodnih 6 meseci oko15 kila zato sto sam lapao (jeo) mnogo iz nekih razloga koje ne bih sad obasnjavo i nisu bitni sad za ovo pitanje ili potencijalni odgovor. U svako slucaju, eto uradio sam kontrolu krvi i imam malo masnoce u njoj nista strasno trigliceridi su povecani ako se ne varam ali ni to nije bas nesto mnogo bitno. Al eto kao sto sam napisao hteo bih da smrsam jer eto leto dolazi pa vas molim za neki preparat koji bi mi dao zeljene rezultate i motivaciju za dalje radnje (trcanje, voznja bicikle, dijeta (izbegavanje hleba, masnog i secera) ) ka mrsavljnju. Veliki pozdrav i bicu uporan da povratim staru kilazu.

    Odgovoreno: 27. 05. 2010.
    • Dr Miroslav Rakočević
      Poštovani,
      Trenutno meni poznato na tržištu i provereno jedino xenical. Uz to obavezno volim da dodam kako ni on nije svemoćan. Ako jedete dosta hleba ili drugu skrobnu ili slatku hranu, po 1-2 litra slatkih napiraka, xenical vam neće pomoći: ) ) )
      Pozdrav

Prikazano 216-220 od ukupno 553 pitanja

ZAKAZIVANJE 063/687-460