Za postizanje željenih rezultata nepohodno je adekvatno praćenje parametara treninga. U ovom tekstu ćemo se pozabaviti nekim osnovnim pojmovima na tu temu.
Pročitajte >>>
Početnik u teretani ima dosta problema kada je vežbanje u pitanju, zato postoje osnovni fitnes principi koje bi trebalo znati kako bi treniranje bilo efikasnije.
Pročitajte >>>