Oblasti medicine
Specijalizacija
Grad
Jezici
O doktoru
dr Miroslav Rakočević je rođen 1960.g u Nišu. Završio Medicinski fakultet 1985.g u Nišu, a 1995.g i specijalizaciju iz higijene. Kao opštinski i republički sanitarni inspektor radio od 1987.g a kao lekar- specijalista higijene u Domu zdravlja Niš od 2002.g. U Domu zdravlja Niš radi u Savetovalištu za dijetalnu ishranu. Govori engleski jezik.
Da li možete da mi preporučite neku dijetu, htela bi da skinem nekih 5,6 kg, bila sam kod nutricioniste, ali mi ne odgovara ono što mi je on prepisao, znam da je zdrava, ali mi jednostavno ne odgovara.
Hvala.
Teško je Vama dati dobar odgovor na ovom mestu, osim ostalog i zato što je nepoznato šta Vam je nutricionista uopšte i predložio. To što ste kod njega bili njemu je omogućilo da ima bolji uvid u stanje vaše uhranjenosti i navika. Predlažem da sa njim ponovo razgovarate i iznesete svoje stavove, pa da eventualno zajedno dođete do boljeg rešenja, koje bi u izvesnoj meri uvažilo i Vaše stavove i navike oko ishrane. Ali ako želite promene, morate biti spremni i sami da nešto promenite.
Pozdrav
Moja mama ima 44 godine i nedavno je imala karcinom dojke. Prvi put posle godinu dana bio joj je povišen nivo kalcijuma u krvi, i doktori su posumljali na metastaze na kostima. Da li ona sada mora iz ishrane da izbaci mleko i mlečne proizvode zbog povišenog kalcijuma, i šta bi pre svega najviše morala da unosi u organizam, tj. kako pravlno da se hrani?
Srdačan pozdrav!!!
Vaša majka treba da se hrani mešovitom ishranom, dovoljno kalorijski jakom da održi dobru težinu ako je ima, pa nisam za neuobičajene i ekstravagantne dijete koje isključuju pojedine grupe namirnica. Mleko i ml. proizvode neka unosi, oni nisu krivci za povišeni kalcijum. Ukoliko ih isključi taj povišeni kalcijum će biti izvučen iz rezervi u kostima i dodatno ih oslabiti. Dobra ishrana će omogućiti Vašoj majci da bude u dobroj opštoj kondiciji ali osnovno lečenje je na onkolozima. Ako bude specifičnih tegoba koje ometaju unošenje i iskorišćavanje hrane, obratite se nutricionisti oko detalja.
Pozdrav
Pišem u vezi moje majke. Neurolog ju je poslao da uradi test koagulacije i posle nekoliko kontrola trenutna terapija je Farin 2 dana po 1/2, treci 1 cela. Rečeno joj je da neke namirnice mora da izbaci iz ishrane a neke svede na minimum. Kako nisam u mogućnosti da sa njom idem na kontrole molim Vas da mi objasnite koje su to i zašto jer ono što sam od nje čula, a nisam sigurna da je dobro razumela, nisu mi logične, čak se pominje i oštećenje jetre.
Hvala unapred.
Priča koju ste vi ispričali je tipična za lekare internističkih grana medicine, koji će u slučaju lečenja antikoagulansima reći kako se neka namirnica mora sasvim izbaciti iz ishrane. Oni misle na brokulu, spanać, kupus, kelj, mladi crni luk i slično. Međutim, dve stvari su još važnije. Prvo, bitna je ujednačenost u unosu svih namirnica pa i ovih koje sam pomenuo. Ne morate ih izbaciti, ali unos može da bude manji i ravnomeran u toku nedelje. Na osnovu takve ishrane lekar izvodi test koagulacije pa određuje dozu lekova a ne obrnuto kako se tipično radi pa i u vašem slučaju. Drugo, ono što se niko neće setiti da kaže jeste da u slučaju znatnih poremećaja u ishrani, recimo poštede u slučaju proliva i povraćanja, morate hitno na proveru vremena koagulacije i prilagođavanje doze leka da doza ne bi bila prejaka. Preko deklaracije dijetetskih proizvoda ako ih uzima vaša majka proverite ima li u sastavu vitamina k pa se oko uzimanja tog preparata konsultujte sa lekarom. Uzimanje veće količine ribe i aspirina - anbola, pojačava dejstvo lekova protiv zgrušavanja krvi.
Pozdrav.
Imam izrazito visoke vrednosti holesterola u krvi (varira od 9.6 - 12.2) i kako nemam suvišne kilograme, a relativno se zdravo hranim pretpostavljam da je u pitanju nasledni faktor. Pokušala sam da nivo holesterola regulišem (naravno uz konsultaciju sa lekarom opšte prakse) lekovima, statinima, ali posle 4 meseca redovne upotrebe rezultat je bio poražavajuće mali. I dalje je ta vrednost bila znatno iznad gornje granice. Da li postoje još neke mogućnosti za rešavanje ovog problema?
Hvala unapred.
Bez obzira na visoku vrednost holesterola zdrav način ishrane primenjujte stalno, nemate stvarnu alternativu. Čudi me da statini nisu imali bolji efekat pa konsultujte internistu oko promene leka. Proverite da li ste sasvim disciplinovani oko dobrog izbora hrane sa ograničenjem unosa holesterola i zasićenih masnoća, eventualno prestanite da pušite. Ako do sada niste, povećajte unos omega 3 masnih kiselina (riba, kapsule), ovsenih pahuljica i mahunarki. Sveže mleveno seme lana dodajte u poluohlađene supe, jela ili salate ili isto to činite sa klicama pšenice. Pazeći da se ne ugojite, redovno unosite po malo raznog semenja: pistaći, susam, suncokretove semenke. Ulje može biti kukuruzno ili "omegol" (sadrži ulje repice). Povremeno uključujte kakao (kao prah u napicima ili kao crnu čokoladu). Neke od ovih mera neće Vam smanjiti holesterol, ali imaju druga, dodatna blagotvorna dejstva.
Pozdrav.
Imam 33 godina, imam 83kg i prilično mi smetaju. Pokušavao sam na razne načine da smanjim par kilograma ali neuspešno. Interesuje me da li biste mi preporučili režim ishrane ili slično kako bih smanjio svoje kilograme nepovratno?
Hvala!
Prikazano 536-540 od ukupno 553 pitanja