Farmaceut Iva Cvetković

Poštovani,

Nije loše uvesti soju 2-3 puta nedeljno u ishranu. Ali treba jesti kvalitetne i tradicionalne sojine proizvode koji imaju organski sertifikat i koji su fermentisani. To može biti: sojino mleko, jogurt, tofu, tamari itd. Dobrobiti soje po naše zdravlje su brojne. Bogata je proteinima koji za razliku od proteina iz mesa nisu povezani sa masnoćama, a koji su važni za naše mišiće. Bez holesterola je. Sadrži i bitne nutritijente: mangan, selen, kalcijum, fosfor, selen, magnezijum, kalijum, folnu kiselinu, vitamin K₂. Od nje mogu korist imati posebno žene u menopauzi jer sadrži fitoestrogene, koji deluju kao estrogen pa smanjuju simptome menopauze. U sebi sadrži fitinsku kiselinu koja je dobra kao antioksidans, ali može da smanji apsorpciju minerala.
Soju ne bi trebalo da koriste osobe koje imaju problema sa varenjem, tiroideom, koji imaju ciste ili tumore.

Pozdrav

Poštovani,

Najbolje je da se najpre obratite fizijatru koji će na osnovu pregleda i eventualno rendgenskih snimaka, ili neke druge dijagnostičke metode, moći da vas posavetuje detaljnije i da predloži odgovarajuću fizikalnu terapiju. Bitno je da se ojačaju mišići koji nose zglobove, da se vidi koje vežbe smete da radite, jer neadekvatne vežbe mogu samo pogoršati stanje.
Kod sportista često stradaju zglobovi jer se zbog veće eksploatacije "troši" hrskavica koja podmazuje zglobove. Zato je otežana pokretljivost zgloba, oseća se bol na dodir ili toplota. Hrskavica se sastoji od kolagena, glukozamin i hondroitin sulfata, msm-a i minerala, tako da za njeno očuvanje možete da koristite preparate sličnog sastava. Nisam upoznata sa kvalitetom brenda koji ste pomenuli, ali u apotekama možete naći proverene preparate tipa: geladrink, joint md, jointace collagen...
Za trenutno otklanjanje bola i neprijatnosti možete lokalno utrljavati kreme kao što su: No dol, Biofreeze, Rheumon gel, ketonal...

Pozdrav

Poštovani,
L-karnitin se fiziološki nalazi u našem organizmu i potpomaže sagorevanje masti pri čemu se oslobađa energija. Mogu ga dodatno unositi u ishranu profesionalni sportisti ili osobe koje se rekreativno bave sportom kako bi povećali izdržljivost i energiju tokom treninga i ubrzali oporavak posle treninga, kao i oni koji žele smršati i smanjiti masne naslage. Ima ga najviše u mesu, a postoje i kapsule l-karnitina 500 mg, koje se koriste 1 tbl pola sata pre treninga i 1 tbl neposredno pre treninga za sportiste i rekreativce, ili 2h posle jela kao pomoć pri mršavljenju. Posle mesec dana se preporučuje pauza. Na taj način je upotreba bezbedna.
Pozdrav

Poštovana,
Terapija xenicalom je ograničena na 2 godine
Pozdrav

Poštovana,
Aktivne supstance ova dva leka deksametazon i betametazon su vrlo slične strukture i pripadaju istoj vrsti lekova- kortikosteroidi. Postoji velika mogućnost da ste alergični i na jedan i na drugi lek.
Pozdrav