Za zakazivanje telefonskim putem pozovite 063/687-460 Za zakazivanje telefonskim putem 063/687-460
Nutricionista Mia Pešić Jolović - Nutricionista-dijetetičar

Nutricionista Mia Pešić Jolović

Nutricionista-dijetetičar

O lekaru

Mia Pešić Jolović je nutricionista-dijatetičar u Beogradu.

U svakodnevnom radu se bavi:

Pored prakse koju stiče u radu sa klijentima, bavi se i edukativnim radom, te piše stručne tektove iz oblasti ishrane i zdravlja,

O lekaru

Mia Pešić Jolović je nutricionista-dijatetičar u Beogradu.

U svakodnevnom radu se bavi:

Pored prakse koju stiče u radu sa klijentima, bavi se i edukativnim radom, te piše stručne tektove iz oblasti ishrane i zdravlja,

Više informacija

Specijalizacija

Nutricionista-dijetetičar

Oblasti Medicine

Nutricionizam

Grad

Beograd

Jezici

  • Srpski

  • Engleski

  • Nemački

Obrazovanje

Nutricionista-dijetetičar

Radno Iskustvo

Institut za majku i dete u Beogradu

Nutricionista-dijetetičar

Pitajte doktora ili Stetoskop

Da pročitate preporuku kako da efikasno postavite pitanje kliknite ovde.

Broj odgovorenih pitanja: 2

  1. Pogledajte celo pitanje: #247392

    Postovanje,interesuje me pesonalizovani plan ishrane,imam hasimoto I veliki višak kilograma?

    Odgovoreno: 24. 08. 2026.
    • Nutricionista Mia Pešić Jolović
      Poštovana,
      Kod Hašimoto tireoiditisa metabolizam je prirodno usporen, zbog čega klasični režimi ishrane često ne daju rezultate, pa je primena specifičnog, medicinski prilagođenog protokola neophodna za zdravo gubljenje kilograma.
       
       
      Da bismo pokrenuli metabolizam, smanjili upalne procese i kreirali plan ishrane koji je u potpunosti usklađen sa Vašim zdravstvenim stanjem i laboratorijskim nalazima, predlažem da zakažete stručne konsultacije.
      Pregled možete zakazati direktno putem platforme Stetoskop na mom profilu: Nutricionista-dijeteticar Mia Jolović.
      Tu sam da Vam pomognem da na zdrav i održiv način dođete do rezultata.
      Srdačan pozdrav,

      Nutricionista Jolović
  1. Pogledajte celo pitanje: #249342

    Interesuje me kako ae ugojiti sa gastritisom, atoničnim želucen i muljem u žuči. Imam kombinaciju alabog apetita i produžene sitosti. Treniram već 2 godine, jako sam ae malo ugojila. Visoka aam 154 cm, q imam samo 42 kile. Jako želim da se ugojim, međutim počinjem da gubim želju za hranom jer imam utisak koliko god da jedem da nema napretka. Jako se trudim da ae ugojim, ali ne znam kako da se hranim. Uzela sam jednom plan ishrane od nutricioniste, međutim nije bilo teoeijske šanse sa ga iapratim jer je bilo doata hleba uz svaki obrok i ro ražanog, po 309 grama mesa, ja to fizički ne mogu da ispratim, pokušala aam i osećala sam prejaku nadutost. Da li ima rešenja i kako?

    Odgovoreno: 24. 08. 2026.
    • Nutricionista Mia Pešić Jolović
      Poštovana,
      Kombinacija hroničnog gastritisa, atonije (usporenog rada) želuca i mulja u žuči zahteva potpuno drugačiji pristup od klasičnog gojenja. Standardni planovi sa velikim količinama mesa i teškog hleba kod Vas opravdano izazivaju nadutost i gase apetit, jer se hrana predugo zadržava u želucu.
      Sa 42 kg na Vašu visinu, telu je neophodna energija, ali ona mora biti volumenski mala i lako svarljiva. Preporučuju se sledeći koraci:
      1. Modifikacija teksture hrane: Fokusirajte se na pasiranu, kašastu i tečnu hranu (guste potaže od povrća sa izblendiranim kuvanim mesom ili ribom). Takva hrana rasterećuje želudac i brže prolazi kroz digestivni trakt.
      2. Mali i učestali obroci: Jedite 5 do 6 puta dnevno, količinski veoma malo (tek nekoliko kašika na svaka 2–3 sata), kako ne biste širili zidove želuca i izazivali ranu sitost.
      3. Lakši ugljeni hidrati: Ražani hleb zamenite dobro kuvanom kašom od ljuštenog ovsa, belim pirinčem ili kuvanim krompirom. Masti svedite na minimum zbog žuči, koristeći samo malo maslinovog ulja na kraju kuvanja.
      4. Medicinski visokokalorični napici (Sip ishrana): U apotekama možete nabaviti gotove medicinske napitke koji u maloj zapremini sadrže veliku količinu kalorija i nutrijenata. Piju se polako, u gutljajima između obroka. Pre upotrebe, obavezno proverite fizičku deklaraciju proizvoda.
      Zajednički rad i podrška:
      Ovakvo zdravstveno stanje i problem sa telesnom masom nisu nešto sa čime treba da se borite sami. Da bi napredak bio bezbedan i siguran, neophodan je strogo** individualan pristup ishrani uz stručno vođenje, podršku i redovno praćenje od strane nutricioniste**, koji će plan prilagođavati Vašim trenutnim simptomima.
      Savet: Razgovarajte sa Vašim gastroenterologom o uvođenju prokinetika (lekova koji ubrzavaju pražnjenje želuca) i proverite status vitamina B12 i gvožđa, jer njihov deficit usled gastritisa može dodatno obarati apetit.
      Srdačan pozdrav!
      nutricionista Jolovic Mia
       
       

Prikazano 1-2 od ukupno 2 pitanja

ZAKAZIVANJE 063/687-460