Zaštita od korona virusa


Koronavirusna bolest (COVID-19) je zarazna bolest koju izaziva nedavno otkriveni korona virus. Većina ljudi koji se zaraze dožive blagu bolest i oporavlja se. Bolest može biti i teža za druge, posebno za starije ljude i one koji boluju od hroničnih bolesti. U nastavku se nalazi nekoliko jednostavnih koraka koje možete preduzeti kako biste zaštitili svoje zdravlje i zdravlje drugih ljudi u vreme epidemije. Svi mogu da se pridržavaju ovih preporuka, ali oni su posebno važni ako se nalazite na području gde je poznato da ljudi imaju COVID-19.

- Saznajte sve o Korona virusu -

1. Perite ruke često

Redovno i temeljno perite ruke trljanjem ruku sredstvima na bazi alkohola ili ih perite sapunom i vodom.

Zašto? Ruke često koristimo za dodir sa predmetima i površinama koje mogu biti kontaminirane. Ne shvatajući to, dodirujemo lice, prenoseći viruse u oči, nos i usta gde nas mogu zaraziti. Pranje ruku sapunom ili vodom ili upotrebom ručnog antiseptika ubija viruse koji mogu biti na vašim rukama - uključujući virus koji izaziva COVID-19.

2. Izbegavajte dodirivanje očiju, nosa i usta

Često dodirujemo lica bez da to primećujemo. Budite svesni toga i izbegavajte dodirivanje očiju, nosa i usta.

Zašto? Ruke dodiruju mnoge površine i mogu pokupiti viruse. Kada se kontaminiraju, ruke mogu da prenesu virus u oči, nos ili usta, a on zatim može da uđe u vaše telo.

3. Prekrijte usta kada kašljete

Vodite računa da vi i ljudi oko vas odgovorno prekriju lice kada kašlju, kijaju. To znači da treba da pokrivate usta i nos prevojem lakta ili maramicom kada kašljete ili kijate. Maramicu odmah odložite u kantu koja se zatvara i operite ruke.

Zašto? Kad neko kašlje ili kije, iz nosa ili usta prskaju male kapljice koje mogu sadržavati virus. Prekrivanjem lica izbegavate širenje virusa i drugih mikroba na druge ljude. Korišćenjem prevoja lakta ili maramicu, izbegavate prenošenje kontaminirane kapljice na ruke. Time se sprečava da zarazite druge osobe ili površine ako ih dodirnete rukama.

- Miovi o korona virusu - 

4. Izbegavajte gužve i bliske kontakte sa svima koji imaju temperaturu ili kašlju

Izbegavajte mesta koja su prepuna ljudi, posebno ako imate više od 60 godina ili imate zdravstvenih problema poput visokog krvnog pritiska, dijabetesa, bolesti srca i pluća ili rak.

Održavajte najmanje 1 metar razdaljine između sebe i svakog ko ima temperaturu ili kašlje.

Zašto? COVID-19 se širi uglavnom respiratornim kapljicama koje izlaze iz usta ili nosa kada osoba koja ima groznicu, kašlje ili kija. Držite se podalje (najmanje 1 metar) od ljudi koji mogu biti zaraženi COVID-19 ili bilo kojim drugim respiratornim bolestima.

5. Ostanite kod kuće ako se ne osećate dobro

Budite odgovorni prema drugima. Ostanite kod kuće ako se ne osećate dobro, čak i uz blagu temperaturu i kašalj.

Zašto? Ostajući kod kuće i ne odlazeći na posao ili druga mesta, brže ćete se oporaviti i izbeći ćete prenošenje bolesti drugim ljudima.

6. Informišite se iz pouzdanih izvora

Budite informisani o najnovijim vestima o COVID-19 iz pouzdanih izvora. Svi bi trebalo da znaju simptome - kod većine ljudi bolest započinje sa groznicom i suvim kašljem.

Zašto? Lokalne i državne vlasti imaće najnovije informacije o tome da li se COVID-19 širi u vašem području. Oni su u najboljem položaju da savetuju šta ljudi iz vašeg kraja treba da rade da bi se zaštitili. Pompezni naslovi mogu biti razlog širenja panike i nervoze kada to nije potrebno i zato je važno da se informišete ispravno i objektivno.

7. Ako imate temperaturu, kašalj i otežano disanje, potražite lekarsku negu rano - ali prvo nazovite

Ako imate temperaturu, kašalj i otežano disanje, potražite medicinsku negu odmah - ako možete, prvo pozovite bolnicu ili dom zdravlja kako bi vam mogli reći gde treba da idete.

Zašto? Ovo će vam pomoći da dobijete pravi savet i da budete usmereni u pravu zdravstvenu ustanovu. Time ćete izbeći da zarazite druge.

Kome da se obratim za pomoć kod korona virusa u Srbiji?

Ukoliko posumnjate da ste zaraženi korona virusom, treba da se obratite telefonom odgovornoj lokalnoj medicinskoj ustanovi.

Specijalni broj Ministarstva zdravlja za pitanja u vezi sa korona virusom je 064/894-5235.

Gradski zavod za javno zdravlje Beograd Bulevar Despota Stefana 54a, 11000 Beograd 011/2078-673 064/8503-057
Institut za javno zdravlje Niš Bulevar dr Zorana Đinđića 50, 18000 Niš 060/4119-416
Institut za javno zdravlje Kragujevac Nikole Pašića 1, 34000 Kragujevac 065/8776-914
Institut za javno zdravlje Vojvodine Futoška 121, 21000 Novi Sad 064/8028-894 064/8028-895
Zavod za javno zdravlje Požarevac Jovana Šerbanovića 14, 12000 Požarevac 064/8649-028
Zavod za javno zdravlje Ćuprija Miodraga Novakovića 78, 35230 Ćuprija 061/6638-692
Zavod za javno zdravlje "Тimok" Sremska 13, 19000 Zaječar 063/479-649
Zavod za javno zdravlje Užice Marinković Veselina 4, 31000 Užice 064/8577-507 060/8577-519
Zavod za javno zdravlje Čačak Veselina Milekića 7, Čačak 032/310-365 064/8638-802
Zavod za javno zdravlje Kraljevo Slobodana Penezića 16ž, 36000 Kraljevo 064/8855-006
Zavod za javno zdravlje Kruševac Vojvode Putnika 2, 37000 Kruševac 064/8942-282
Zavod za javno zdravlje Leskovac Maksima Kovačevića 11, 16000 Leskovac 064/864-8825 064/864-8815 064/839-2405
Zavod za javno zdravlje Vranje Jovаna Јаnković Lunge 1, 17500 Vranje 064/1403-289
Zavod za javno zdravlje Šabac Jovana Cvijića 1, 15000 Šabac 064/8605-211
Zavod za javno zdravlje Valjevo Vladike Nikolaja 5, 14000 Valjevo 062/202-701 062/202-719 062/202-721
Zavod za javno zdravlje Pirot Кеј bb, 18300 Pirot 062/202-701 062/202-719 062/202-721
Zavod za javno zdravlje Novi Pazar Generala Živkovića 1, 36300 Novi Pazar 063/1623-776
Zavod za javno zdravlje Subotica Zmaj Jovina 30, 24000 Subotica 063/1623-776
Zavod za javno zdravlje Zrenjanin Emila Gavrila 15, 23000 Zrenjanin 069/2101102
Zavod za javno zdravlje Pančevo Pasterova 2, 26000 Pančevo 062/8869-721
Zavod za javno zdravlje Sombor Vojvođanska 47, 25000 Sombor 062/1956-866
Zavod za javno zdravlje Sremska Mitrovica Stari šor 47, 22000 Sremska Mitrovica 064/8092-911 0648092-938
Zavod za javno zdravlje Kikinda Kralja Petra 70, 23000 Kikinda 062/8833841 062/8833877
Zavod za javno zdravlje Kosovska Mitrovica Anri Dinana bb, 38220 Kosovska Mitrovica 028/498-275 064/8252-820

Za zakazivanje pregleda u privatnoj praksi, pozovite Stetoskop Booking kol centar na 063/687-460.


Podeli tekst:
Izvor: Svetska zdravstvena organizacija (SZO)

Povezani tekstovi:

Broj komentara: 0

Vaš komentar nam je veoma dragocen, molimo upišite ga ovde