Dijeta Klinike Mejo / Mejo dijeta


U svetu poznata Klinika Mejo, na kojoj su se od gojaznosti ili bolesti zavisnosti lečile mnoge holivudske dive (Liz Tejlor, Lajza Mineli..) obelodanila je originalnu dijetu, koja pomaže da se skidaju kilogrami. Strogim poštovanjem za 14 dana gubi se 7,5 do 10 kg. Morate se pridržavati redosleda i količine namirnica.

E sada, budući da dole opisana dijeta ima nekih elemenata za koje se pouzdano zna da ne pripadaju idejama koje širi klinika Mejo - postavlja se pitanje da li je ova dijeta originalna ili je "kum" neko od ljudi koji su uspešno primenjivali.

Bilo kako bilo - ova dijeta je veoma popularna, a kakve rezultate baš kod Vas može postići - proverite, ali posle lekarske kontrole i sprovođenja dotične dijete (3 jaja za doručak svakoga dana... hmmm... nije šala).

Primena

Doručak

Svaki dan isti - polovina grejpfruta, 3 meko kuvana jaja, crna kafa

1. dan

Ručak

1 grejpfrut, 2 - 3 meko kuvana jaja, baren spanać i crna kafa

Večera

3 meko kuvana jaja, mešana salata i 1 tost

2. dan

Ručak

1 grejpfrut, 2 - 3 jajeta, baren spanać, crna kafa

Večera

veliki stek, masline, zelena salata

3. dan

Ručak

2 - 3 meko kuvana jaja, paradajz, baren spanać i crna kafa

Večera

ovčji kotlet, krastavac i paradajz

4. dan

Ručak

 1 grejpfrut, mešana salata i crna kafa

Večera

 2 - 3 jaja, 1 tost, mlad sir

5. dan

Ručak

1 - 3 jaja, baren spanać i crna kafa

Večera

mešana salata, pečena riba u foliji ili na roštilju (nikako pržena ili pohovana)

6. dan

Ručak

voćna salata bez šećera

Večera

veliki biftek, paradajz, krastavac, čaj ili kafa

7. dan

Ručak

hladno pile, paradajz, kuvani kelj i šargarepa

Večera

1 grejpfrut, crna kafa i povrće

Podeli tekst:

Povezani tekstovi:

Broj komentara: 2

  1. Mariniković Jelena 02.07.2009

    Pre par godina držala sam ovu dijetu klinike mejo i za dve nedelje oslabila 7 kg. Dijeta je odlična za brzo skidanje masnih naslaga. Jedino što su mi se barena jaja toliko zgadila da mislim da ne bih mogla da je ponovim.


  2. Mira 07.01.2009

    Ljudi jel neki nutricionista pogledao ovu dijetu??? Od 3 do 9 jajeta DNEVNO!!!!!! ZABOGA IZRACUNAJTE KOLIKO JE TO NEDELJNO! Jel tu uz dijetu ide i gratis mozdani i srcani udar??? Meni je nurricionista ogranicio kolicinu jaja na 3 NEDELJNO a nemam povisene masnoce toliko o tome, a ova dijeta je izgleda za one koji zele da dobiju holesterol.


Vaš komentar nam je veoma dragocen, molimo upišite ga ovde