Zadah iz usta - kako ga pobediti


Niko ne želi da mu da mu sagovornik oseti zadah iz usta. Da bi ste to izbegli ili da bi ste vaš problem na vreme uočili i protiv njega se uspešno izborili, naučite nešto o uzrocima zadaha iz usta i kako ga otkloniti.

Žvaka ili bombona kao spasilac

Da bi se osećali sigurno u svakom trenutku, da bi vaš osmeh plenio bez imalo bojazni, morate biti sigurni u vas svež dah. Rešićete da vam nije teško zadržati samopouzdanje ako pri sebi imate žvakacu gumu ili pepermint bombonu, ali da li je to uvek dovoljno? Postoje brojni uzroci ovog neprijatnog problema, oni na koje možete i oni na koje ne možete sami da utičete.

Zašto nam zaudara iz usta?

Uzroci zadaha iz usta ( fetor ex ore) mogu biti brojni, fiziološki ili patološki. Neke osobe, jednostavno, imaju diskretan sladunjav miris iz usta pri izdisaju. Najčešće se on oseća ujutru, nakon buđenja, posebno ako je oralna higijena loša. Odete li na spavanje sa prljavim zubima, naslage na njima dok spavate intenzivno će se raspadati. U toku noći je smanjeno lučenje pljuvačke pa nema ni fiziološkog čistača zuba, koji preko dana znatno pomaže. Svakako, ona nije dovoljna da zubi i usta ostanu potpuno čisti, pa je ispravno i stalno pranje zuba imperativ za prijatan dah.

Na dah utiče i uzrast. U dece on je vrlo prijatan, dok se kod starih ljudi ponekad oseća tezak zadah bez obzira na to što uredno održavaju higijenu usta. Fiziološki zadah iz usta može biti izazvan i dejstvom polnih hormona kod zena za vreme menstruacije ili trudnoće i gubi sa prestankom ovog stanja. Zbog smanjenog lučenja pljuvačnih žlezdi u menopauzi osećaj suvoće u ustima može biti praćen i neprijatnim zadahom.

Na žalost, na ove “prirodne” faktore teško je uticati. Njihovo dejstvo se samo moze ublažiti, “zamaskirati”, a ne i u potpunosti otkloniti.Međutim, postoje uzroci na koje možemo da delujemo, a ponekad to ne činimo. Recimo, pušenje. Sem što je toksična i kancerogena materija, duvanski dim je i vrlo neugodnog mirisa. Miris duvana oseća se 15 sati nakon ispušene cigarete.

Ishrana i neprijatan dah

Na na vas svež dah utiče i to kako se hranite. Interesantno je da kod pojedinih ljudi glad može da prouzrokuje zadah iz usta koji prestaje nakon jela. Ukoliko se hranite pretežno mastima i proteinima, a sa malo ugljenih hidrata, može se javiti zadah zbog produkata njihovog raspadanja u crevima. Unošenje nekih namirnica prouzrokuje njima karakterističan miris koji se ne može ukloniti pranjem zuba, a ni žvakaćim gumama i drugim vama trenutno dostupnim sredstvima . Razlog tome je što se one pretežno eliminišu iz organizma preko pluća, pa je njihov miris prisutan pri svakom našem izdisaju. Na vama je da odlučite kad ćete jesti beli i crni luk, kuvana jaja ili sir. Na isti način se iz organizma izbacuje i alkohol, pa se dugo oseća u vazduhu nakon konzumiranja, do njegove potpune eliminacije iz organizma.

Zbog sličnog načina njihove eliminacije preko pluća, neki lekovi takođe remete svez dah. Miris leka kod vašeg sagovornika oseća se nakon korišćenja pojedinih antibiotika, hloralhidrata, joda i morfijumskih preparata.

Kiseo zadah

Kiseo zadah iz usta javlja se i kod osoba sa izraženom dehidratacijom organizma, kod visokih temperatura, proliva i učestalog povraćanja. Nekad i stres može dovesti do kratkotrajnog zadaha iz usta. Naravno, zadah iz usta može biti posledica nekog patološkog procesa u organizmu i tada ga je moguće ukloniti samo lečenjem osnovne bolesti. Radi se o oboljenjima respiratornog, digestivnog, urogenitalnog i endokrinog sistema. Zbog anatomske povezanosti gotova sva respiratorna oboljenja daju zadah iz usta, a on se obavezno javlja kod obolelih od bronhiektazija i apscesa pluca. Oboljenja jednjaka, želuca i creva, posebno kancerogena, često prati zadah. Za dijabetičare je karakterističan miris acetona, za obolele od ciroze jetre miris raspadnute krvi, a kod bubrežnih bolesnika sa uremijom javlja se miris amonijaka.

Neprijatan zadah javlja se i nakon vađenja zuba ili druge oralne hiruške intervencije, zbog raspadanja krvnog koaguluma. Vrlo neprijatan zadah postoji kod osoba sa ulceracijama u ustima (afte, herpeticni stomatit i druge virusne infekcije usta) ili nekrozom u ustima (AIDS, leukoze). Kariozni i polomljeni zubi, zaostali korenovi i parodontalni džepovi odlično su mesto za zadržavanje hrane, koja se vremenom raspada što stvara vrlo neugodan miris.

Kako se rešiti neprijatnog zadaha?

Uklanjanje fetora podrazumeva pre svega otkrivanje njegovog uzroka. Ukoliko je prouzrokovan nekim sistemskim oboljenjem moguće ga je ukloniti jedino lečenjem tog oboljenja. Ako se patološki proces nalazi u usnoj šupljini ili su razlog za nastanak zadaha pokvareni i polomljeni zubi, treba se šo pre obratiti stomatologu. Ukoliko je uzrok loša oralna higijena, duvan ili alkohol, prestajanjem sa ovim lošim navikama rešićete se neprijatnih situacija.

Za uklanjanje neprijatnih mirisa mogu se koristiti različita dezodorantna sredstva, u vidu spreja ili vodice za ispiranje usta. Takva sredstva se upotrebljavaju u stomatološkim ordinacijama ili se nalaze u slobodnoj prodaji. Sijalogogna sredstva koja stimulišu lučenje pljuvačke takođe eliminišu neprijatne mirise iz usta. To su kiseli sokovi, kisele i ljute bombone, žvakaće gume, a ukoliko je to potrebno mogu se ordinirati i odgovarajući sijalogogni lekovi.

Svež dah daje vam samopouzdanje da možete, bez imalo strepnje, prići svakome i na svakom mestu. On je merilo lične higijene i brige o sebi. Zato, učinite sve sto je u vašoj moći da vas pamte po svežem dahu.
Medjutim, implatologija se pokazala kao skupa procedura, koju nažalost mnogi pacijenti ne mogu sebi  da priušte. Zato je dugogodišnjim istraživenjem gosp Laszlo Nemeth našao alternativu za problem, a to je  sistem ZX-27. Radi  se o Z  X-27 staklenim patrljcima koji su izradjeni od specijalnog stakla. Glavne karakteristike ovog stakla su:

a) temperatura topljenja: 1560 do 1600 C
b) otpornost za pritisak: 120 do 150Mpa/kp/mm

Želite da zakažete pregled kod zubara? Popunite kontakt formu i pošaljite nam svoj upit i mi ćemo Vas kontaktirati u najkraćem mogućem roku.

Podeli tekst:

Dr Milena Kostić je u toku studiranja više puta nagrađivana, najpre stipendijom Grada Niša za podsticaj razvoja talentovanih studenata, školske 2008/2009, 2009/2010 i 2010/2011. godine. Nosilac je Dositejeve stipendije F...

Povezani tekstovi:

Broj komentara: 12

  1. nh 25.06.2017

    Odličan članak. Hvala.


  2. Džipsi 15.02.2013

    Ja imam oca koji je imao jako neprijatan zadah iz usta. Prošle godine se jako razboleo od upale pluća i iskomplikovalo se i sa padom imuniteta. 15 dana je svakodnevno pio sok spravljenod ceđene cvekle, šargarepe, jabuke i limuna. Pored toga je pio dosta čaja od bokvice i žalfije, s tim što je bokvica dominirala, jer žalfija se treba piti najviše jedna šolja dnevno. Zadah koji je godinama imao je iščezao.


  3. Anci 15.10.2012

    Citala sam ove vase komentare a posebno sam obratila paznju na sladjin s obzirom da imam, cini mi se, identican problem. Moj neprijatan zadah je ocigledno zbog problema sa nosem, idem redovno na orl i koristim nasonex i avamys ali mi to ne resava problem. Ako mi verujete ne mogu da ostvarim normalnu komunikaciju sa ljudima, da se pozdravim na ulici, fakultetu, uzasno je neprijatno, ne daj boze da trebam da izadjem sa nekim deckom, umesto da razmisljam o tome da li mu se svidjam ja razmisljam koliko mi se oseca iz usta. . Strasno. Stvarno postajem ocajna, pa bih vas zamolila za neki novi savet ako imate, posebno ako ovo cita sladja koja se je javljala sa istim problemom, ako ga je resila da i meni prenese nacin. . Unapred zahvalna


  4. Бобан 05.09.2011

    Imao sam zadah iz usta kao posledicu paradontopatije (desni koje su krvarile i dva zuba koja su se klatila) . Ujutru na tašte u ustima sam mućkao nerafinisano hladnoceđeno suncokretovo ulje sve dok sadržaj ne postane beo kao mleko i redak kao voda. Sadržaj se izbaci a usta operu pastom za zube. Nestalo je krvarenje i zadaha, zubi su se učvrstili. Sad to i dalje radim bar jednom nedeljno. Probajte verujem da će vam pomoći! Nerafinisano hladnoceđeno suncokretovo ulje će te naći u prodavnicama zdrave hrane!


  5. Zemunac 16.04.2010

    I ja sam primetio da se hrana skuplja u supljinama krajnika, a i oni sami su cesto oblozeni sa sluzi neprijatnog mirisa. Nego, cuo sam da se neprijatan zadah moze javiti i prilikom anomalije misica koji zatvara ulaz u zeludac. Cuo sam da je to ustanovljeno jednom mom poznaniku kao razlog neprijatnog zadaha, mada mislim da je on imao i problema sa varenjem. . . . Ali koliko znam taj problem je uspeo samo da umanji korigovanom ishranom. . . .


  6. strelac 28.01.2010

    Sve te razumem i ja imam slican problem samo sto su kod mene ustanovljene helikobakteri. Ja vise nemam snage da se borim stim. Osecam tegobe i na jeziku i na samom zdrelu cak ikod ovih supljina u nosu. Radim sve sto treba odrzavam higijenu redovno, a tegobe su i dalje tu. . Sutra idem kod specijaliste za orl pe da vidim sta ce reci.


  7. cica 14.06.2009

    Ovaj problem imaju mnogi ljudi, samo neki to priznaju a neki ne. Niko ne daje savet sta je sa ljudima koji imaju zdrave zube, nemaju problem sa sinusima ali ih opet muci ovaj problem. Verovatno je zeludacna kiselina izuzetno jaka ili ima specifican miris koji se vraca u usta... Kako se to leci tj. Koji su pomocna sredstva ili pak lek koji resavaju problem...


  8. Sladja 18.05.2009

    Ljudi ja ne znam sta da radim! Mene ovaj zadah ubi. Ne mogu normalno da funkcionisen. Molim boga da ni neko ne pridje i da me nesto pita jer mi je strasno neprijatno da otvorim ova svoja usta i da mu odgovorim. Jer imam osecaj da bukvalno receno smrdim na kilometre. Ne znam kako da ovaj problem resim. Isla sam kod doktora i on me uputio da vadim nalaze i da uradim test na helicobacteriju, i test je sav dobar, sve je uredu. Ja jedino sumljam da mi nije zbog jake kiseline u zedulcu... Stvarno ne znam... Najgore je to sto se nemam kome obratiti, da bi ovaj problem resila. Ako ima ko da kaze sta da radim, molim vas pisite. Unapred zahvalna


  9. Zeljka 13.05.2009

    Pozdrav svima, htela bih prvo da prokomentarisem ovaj clanak. Napisano je tako da je samo preprcano ono sto vec znamo. Ocekivala sam mnogo vise!! Nista konkretno nije receno, od cegha potice (pa nije smao od zuba, ja ima sve zdrave zube i opet se oseti, ne jedem tesku hranu i zadravo se hranim i opet ga imam) zasto se siri i kako da se spreci, vec samo da sisamo bombone, zvacemo zavke i peremo zube. Dakle... Zadah potice verovali ili ne od nosa (ljudi koji imaju cak i male probleme sa sinusima mogu imati problem sa zadahom) a sve to zbog toga sto su sinusi, nos i grlo povezani. Ako lecimo samo zadah mi lecimo posledicu kojoj je najcesce uzrok iz nosa. Takodje, i krajinci mogu znatno uticati na zadah... Tu se prilikom jela nakuplja hrana dok gutamo i stvara se gnoj pa i gnojavi cepici. Moj savet je: ispiranje nosa fizioloskim rastvorom (spric od 10 kubika u obe nozdrve 2xdnevno) i ispiranje grla hidrogenom 3% jednom dnevno (najbolje pre spavanja) a ujutru moze fizioloskim, sodom bikarbonom ili zalifiom. Najbolje je da kombinujete i da ne preterujete sa hidrogenom. Jer je jak, stoga je najbolje 2-3 puta nedeljno. Pa, probajte... Mozda vam i uspe srecno!


  10. Zexy 12.05.2009

    Pozdrav svima, htela bih prvo da prokomentarisem ovaj clanak. Napisano je tako da je samo preprcano ono sto vec znamo. Ocekivala sam mnogo vise!! Nista konkretno nije receno, od cegha potice (pa nije smao od zuba, ja ima sve zdrave zube i opet se oseti, ne jedem tesku hranu i zadravo se hranim i opet ga imam) zasto se siri i kako da se spreci, vec samo da sisamo bombone, zvacemo zavke i peremo zube. Dakle. . . Zadah potice verovali ili ne od nosa (ljudi koji imaju cak i male probleme sa sinusima mogu imati problem sa zadahom) a sve to zbog toga sto su sinusi, nos i grlo povezani. Ako lecimo samo zadah mi lecimo posledicu kojoj je najcesce uzrok iz nosa. Takodje, i krajinci mogu znatno uticati na zadah. . . Tu se prilikom jela nakuplja hrana dok gutamo i stvara se gnoj pa i gnojavi cepici. Moj savet je: ispiranje nosa fizioloskim rastvorom (spric od 10 kubika u obe nozdrve 2xdnevno) i ispiranje grla hidrogenom 3% jednom dnevno (najbolje pre spavanja) a ujutru moze fizioloskim, sodom bikarbonom ili zalifiom. Najbolje je da kombinujete i da ne preterujete sa hidrogenom. Jer je jak, stoga je najbolje 2-3 puta nedeljno. Pa, probajte. . . Mozda vam i uspe srecno!


  11. Milos 04.04.2009

    Jedino pouzdano resenje za svez dah je osim normalne higijene zuba, bavljanje sportom koje sigurno otklanja sve neprijatnosti.


  12. Sanja Vukas 02.04.2009

    Potrebno je uzimati dovoljno vode u toku dana 2-3l , vodu nikako posle jela nego 15-20 min pre jela. Uveče ne jesti tešku hranu. Dan započeti sa pola litre mlake vode na prazan stomak, a posle pola sata jesti voće. Obavezan doručak kao najbogatiji obrok (integralni hleb, žitarice, tunjevina, sezonska salata) nakon 2 sata od kada smo uzeli voće. Napraviti pauzu od 4 sata da se želudac oporavi od varenja, opet piti vodu što više, za pola sata ručak manje kaloričan bogat povrćem (mahunarke, krstašice, plodovno), opet pauza od 4 sata, voda i za pola sata neki lagan milk-šejk od voća i sojinog mleka kao zadnji obrok. Ako smo ustali u 6h to izgleda ovako: 6h-voda 6.30h voće 8.30h doručak 12.30h voda 13h ručak 17h voda 17.30h lagana večera. Ovo je iz ličnog iskustva i verujte veoma korisno i provereno.


Vaš komentar nam je veoma dragocen, molimo upišite ga ovde