Da li je dobro zameniti voće odgovarajućimsuplementima, npr cedevitom?
Naime imam bolove u rukama i nogama za koje doktor smatra da su posledica nedostatka magnezijumai d vitamina, a ne jedem puno svežeg voća i povrća.
uvek je bolje jesti sveže voće i povrće nego uzimati suplemente.
Možete napreviti smoothi od voća i povrća, voćnu salatu, dodati voće u musli, napraviti domaći voćni jogurt, a povrće možete jesti uz svaki obrok u vidu sveže salate, kratko bareno ili grilovano.
Magnezijuma ima najviše u spanaću, blitvi, grašak, brokoli, kelj, pasulj, soja, sočivo, badem, lešnik, orasi, kikiriku, golica, avokado, banane, jagode, kupine, smokve, meso, jogurt, kefir, crna čokolada, kakao, integralni pirinač, ovas
Postovana, potrebna mi je pomoc oko plana ishrane. Imam hormonski poremecaj, policisticne jajnike, insulinsku rezistenciju i fijagnostikovanu anoreksiju. Da li bi mogle stupiti u kontakt za vise informacija i potencijalnog dogovora. Hva
Da li je dobro zameniti voće odgovarajućimsuplementima, npr cedevitom? Naime imam bolove u rukama i nogama za koje doktor smatra da su posledica nedostatka magnezijumai d vitamina, a ne jedem puno svežeg voća i povrća.
Odgovoreno: 19. 05. 2025.Poštovana,
uvek je bolje jesti sveže voće i povrće nego uzimati suplemente.
Možete napreviti smoothi od voća i povrća, voćnu salatu, dodati voće u musli, napraviti domaći voćni jogurt, a povrće možete jesti uz svaki obrok u vidu sveže salate, kratko bareno ili grilovano.
Magnezijuma ima najviše u spanaću, blitvi, grašak, brokoli, kelj, pasulj, soja, sočivo, badem, lešnik, orasi, kikiriku, golica, avokado, banane, jagode, kupine, smokve, meso, jogurt, kefir, crna čokolada, kakao, integralni pirinač, ovas
Srdačan pozdrav
Jelovnik koji bih koristila
Odgovoreno: 19. 05. 2025.Poštovana,
ako želite mogu da Vam napravim individualni plan ishrana.
Za detalje javite mi se na neki od sledećih linkova:
https://www.facebook.com/profile.php?id=61575267824779
linkedin.com/in/timea-berta
Srdačan pozdrav
Postovana, potrebna mi je pomoc oko plana ishrane. Imam hormonski poremecaj, policisticne jajnike, insulinsku rezistenciju i fijagnostikovanu anoreksiju. Da li bi mogle stupiti u kontakt za vise informacija i potencijalnog dogovora. Hva
Odgovoreno: 19. 05. 2025.Poštovana,
ako želite mogu da mu napravim individualni plan ishrana.
Za detalje javite mi se na neki od sledećih linkova:
https://www.facebook.com/profile.php?id=61575267824779
linkedin.com/in/timea-berta
Srdačan pozdrav
Pozdrav,
želela bih da smršam ali ubrzanom metodom. 8-10 kg mesečno. Mnogo mi je sporo mršavljenje 5 kg mesečno. Da li postoji način i jelovnik?
Srdačno, Maja Nešić
Odgovoreno: 19. 05. 2025.Poštovana,
ne preporučujem taj način mršavljenja koji Vi želite jer to nije zdrav i održiv način gubljenja kilograma.
ako želite mogu da mu napravim individualni plan ishrana.
Za detalje javite mi se na neki od sledećih linkova:
https://www.facebook.com/profile.php?id=61575267824779
linkedin.com/in/timea-berta
Srdačan pozdrav
Izvinite kako mogu da dodjem do vas imam sina 30 god. i ljekar je sa težinom od 125kg
Odgovoreno: 19. 05. 2025.Poštovana,
ako želite mogu da mu napravim individualni plan ishrana.
Za detalje javite mi se na neki od sledećih linkova:
https://www.facebook.com/profile.php?id=61575267824779
linkedin.com/in/timea-berta
Srdačan pozdrav
Prikazano 6-10 od ukupno 1435 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima
Prijavite se
Dobro došli! Unesite svoje login podatke