Ishrana kod kandide u crevima (Anti-kandida dijeta)


Crevna kandidijaza (infekcija koju uzrokuje gljivica kandida) je danas sve veći problem u razvijenom svetu i kod nas pre svega zbog veće upotrebe visoko preradjene hrane, kao i namirnica kojim je dodat šećer. 

Uzrok je uglavnom gljivica Candida albicans, koja je normalno prisutna u digestivnom sistemu, a retko uzrok infekcije može biti Candida glabrata.

Nalaz Candida albicans na bilo kom drugom mestu u organizmu, osim u digestivnom traktu po definiciji predstavlja patološko stanje i mora se lečiti lekovima. 

Medjutim, kako je digestivni sistem mesto gde se ova gljivica normalno nastanjuje, kod njenog preteranog gomilanja u crevima suština lečenja je dijetoterapija.

Ko je ugrožen od infekcije?

Ovaj zdravstveni problem najčešće se javlja kod osoba koje su preterano upotrebljavale antibiotike ili su koristile vrlo jake antibiotike, osoba sa oslabljenim imunitetom, onih koji su dobijali kortikosteroide ili boluju od dijabetesa, trudnice i osobe koje su se hranile slatkišima ili hranom koja dosta sadrži kvasnice.

SImptomi kandide u crevima manifestuju se povećanim gasovima u stomaku, mukom, gadjenjem, čestim pretakanjem u crevima, prolivima, zatvorima, pojačanom željom za slatkim itd.

Lečenje kandide u crevima

Lečenje hranom i lekovima

Dijeta protiv kandide (anti-kandida dijeta) se može koristiti samostalno, a redje joj se dodaju i lekovi tzv. antimikotici. Poboljšanje uivodjenjem pravilne ishrane nastaje već posle nekoliko nedelja ali je neophodno nastaviti sa dijetom makar dva meseca, a hranu koja je izbegavana uvoditi postepeno.

Zabranjuje se upotreba šećera koji se dodaju namirnicama (beli šećer, smedji šećer, fruktoza, med, melasa, manitol, sorbitol itd.), kao i svih zasladjenih namirnica i obroka (torte, kolači, slatkiši, deserti, gazirani napici sa šećerom, voćni sokovi sa dodatim šećerima i sladoled, osim ako nisu napravljeni sa zamenama za šećer - saharinom ili aspartamom). 

Deklaracije namirnica treba obavezno proveravati ukoliko nismo sigurni za sastojke.

Lečenje kandide plan ishrane

 

 

Zabranjeno je:

  • Veoma slatko voće (groždje, lubenica, dinja i mango), suvo voće, zaslađeni voćni sokovi, voće sa konzervansom);
  • Namirnice od belog brašna (beli hleb i pecivo, torte, kolače, biskvite, testenine), beli pirinač i oljušteni krompir;
  • Hrana koja sadrži gljivice kao pekarski i pivski kvasac, pekarske proizvode sa kvascem, zrele sireve i budjave sireve;
  • Pečurke;
  • Kikiriki;
  • Sirće, majonez, senf, dresing za salatu, kečap, soja umak, kiseli krastavci i ukiseljeni proizvodi;
  • Alkohol;
  • Izbegavati antibiotike i lekove na bazi kortizona (ako je moguće) za vreme dijetoterapije.

Dozvoljeno je:

  • 1-2 sveže voćke koje ne spadaju u grupu veoma slakog voća;
  • Namirnice od brašna od celog zrna pšenice,  u umerenoj količini, se može unositi, takodje krompir sa ljuskom, smedji ili integralni pirinač, integralne testenine (ima ih u prodavnicama zdrave hrane i većim supermarketima) i integralna peciva;
  • Mlečni proizvodi, osim ukoliko postoji alergija na njih. Jogurt i acidofilni napitci imaju prednost nad mlekom i sirevima;
  • Kafa i jaki čajevi u minimalnim količinama;
  • Esencijalna ulja, posebno omega-3 kiselina  ( riblja ulja,  morske ribe: losos, skuša, tunjevina u ulju, sardine u ulju, itd.). Ukoliko se navedene namirnice ne koriste dovoljno, treba uzeti suplemente tj. omega 3 kiseline u vidu kapsula.

Korisni dodaci ishrani

  • Lactobacillus Acidophilus (npr. Probiotik capsule ), 1 do 2 dnevno posle doručka ( i posle večere) svakog dana, najmanje 6 meseci;
  • Laneno seme i ulje noćurka 1 kafena kašičica ili 3 kapsule, dva puta dnevno;
  • Vitamin A i vitamin C;
  • Beli luk: u vodi kapi ili tableta;
  • Cink i magnezijum npr. šumeća tableta jednom dnevno.

Podeli tekst:

Prof. dr Maja Nikolić je specijalista higijene i subspecijalista zdravstvenog vaspitanja, nutricionista, dijetolog. Radi na Medicinskom fakultetu u Nišu.

Povezani tekstovi:

Broj komentara: 12

  1. radivoje minic 07.08.2019

    Čitao sam na brzinu, ali nisam našao to za meso kod kandidoze. Kako stoje stvari sa kuvanim, pečenim mesom i domaćim suhomesnatim proizvodima, jajima?

    Nije li opasno uzeti jednu do dve, manje slatke, voćke? Da li može da se nosi na posao riba u konzervi?

    Dosta različitih informacija na ovim sajtovima. Šta najbolje podiže imunitet?


  2. Bojan.V. 30.04.2016

    Koliko je efikasan prirodni način u smanjenju crevne kandidijaze koji kruži internet forumima o crevnoj kandidijazi a sastoji se od čaše od 200 ml ab jogurta, 2 čena belog luka izdrobljena, pola kafene kašike đumbira izrendanog, pola kafene kašike cejlonskog cimeta. To se uzima svaki treći dan i dijeta bez ugljenih hidrata znači samo proteini i voće određeno citrusi i ono bez šećera, povrće sveže. Velike količine prolom vode ili bilo koje negazirane vode pri tom svakodnevno. Molim odgovor ako je iko ovo koristio. Isto tako molim odgovor da li je ikom pomogao američki threelac preparat protiv kandide koji košta 12300din.


  3. Bojan.V. 10.04.2016

    Da li neko može da mi odgovori da li je uspeo da uz američki three lac probiotik namenjen lečenju crevne kandidijaze i dijetu antikandidu reši probleme sa njom?


  4. Milan 21.07.2013

    Kako se leči kandida na jeziku i u ustima? Pridrzavam se prehrane bez secera, belog brasna, kvasca. . . Itd. . Cuo sam za kurkuma začin!


  5. Radovan 04.05.2013

    Zanima me jedna stvar. Procitao sam negde da kad se kandida unistava, pusta i do 79 vrsti otrova. Da li je to tacno? Koji i da li trebaju da se uzimaju neki dodaci u vidu pomoci jetri? Hvala puno unapred.


  6. Branko 30.08.2010

    Problemi su počeli prolivom, misleći da je to neka teška prehlada ili virurno oboljenje. Tek posle 10 dana tog mučenja sa grčevima u stomaku, neprirodnog rada creva, neprestalnog mućkanja, krčenja, vetrova užasnog smrada shvatio sam da je ovo nešto ozbiljnije. Problem je što i inače imam perianlnu trombozu, pa sam mislio da je tu problem. Nalazi su bili ok. Pa sam mislio da mirovanjem i dijetom će tegobe proći. Sada, posle mesec dana mučenja čekam rezultate testa na kandidu. Simptomi su svi koje sam pročitao o ovoj bolesti. Moj najveći problem je kako zaustaviti proliv? Iako sada i nije tako učestao/2-3 puta dnevno/stvara mi najveći problem, zbog posla i normalnijeg života, unapred zahvalan


  7. tijana 26.09.2009

    Moja sestra vec 3 godine ima problema sa vaginalnom kandidom koju nije shvatila ozbiljno, a imala je pre toga stafilokoku, streptokoku, trihomonijazu, gardnerellu vaginalis. Simptome koje ima su otok, pecenje pri mokrenju, jako crvenilo, svrab i stalno spoljasnje peckanje. Uzimala je dosta antibiotika, doktor je samo zalecivao bez koriscenja neke duze terapije tako da se ona ponovo pojavljivala i na najmanju neku upalu ili stres. Htela bih da znam sta da uradi od analiza osim brisa, sta dalje jel je 3 b grupa? Molim vas da mi odgovorite sto pre jer mi je sestra jako nervozna i zabrinuta...


  8. martin 22.04.2009

    Molim da mi odgovorite (ukoliko ste u mogucnosti) , sta je sa koriscenjem pcelinih proizvoda u borbi protiv kandide: na pr: dali pomaze tu upotreba propolisa, maticnog mleca, kako i ostalih stvari od meda. Govorim o kandidi jezika i grla. Unapred zahvalan.


  9. Eva 09.04.2009

    Da li u sklopu ovakve ishrane za lečenje kandide mogu da se konzumiraju pahuljice (musli)? Pretpostavljam da pšenične ne smeju s obzirom da treba izbegavati sve proizvode nastale od pšeničnog brašna, ali da li smeju ovsene ili ražene? Unapred zahvalna na odgovoru.


  10. Biba 16.03.2009

    Procitala sam ovaj koristan članak pre par meseci kada sam saznala da imam kandidu (16 kolonija). Strogo sam se pridržavala dijete. Pored toga sam pila i Nistatin tablete - 8 kutija (?!). U to vreme nisam shvatala sa mi je doktorka luda i da mnogo voli da deli lekove :-/. Usput sam pila i čaj protiv kandide nabavljen u biljnoj apoteci. Nakon mesec i nešto rezultat je pokazao da više nemam kandidu u crevima. Vrlo brzo sam se vratila normalnoj ishrani, možda u roku 2-3 nedelje, što nije bilo dobro! Sada imam 24 kolonije i krećem sve iz početka... Ali ovog puta bez lekova, a dijetu planiram da držim par meseci najmanje (3-4), pa videcemo... Ponovo sam pročitala ovaj jako koristan članak, da se podsetim saveta koji su dati.


  11. Ljuba66 02.11.2008

    Zahvaljujem se doc dr Maji Nikolić na korisnim savetima u vezi Candide albicans. Živela!


  12. Jelena 20.08.2008

    Odusevila sam se vasim tekstom.Mislim da ovo treba svaka zena da procita.


Vaš komentar nam je veoma dragocen, molimo upišite ga ovde