![10 namirnica bogate proteinima](https://www.stetoskop.info/pics/1/5401/proteinske namernice.jpg)
Prema istraživanju nutricionista, nije jedino bitno uneti dovoljne količine proteina u telo, već su bitne i namirnice preko kojih ih unosimo. Svaki izvor proteina se sastoji od različitih aminokiselina kojih...
Pročitajte >>>![Lekovito dejstvo lanenog semena](https://www.stetoskop.info/pics/0/5400/xlaleno,P20seme.jpg.pagespeed.ic.JSb2Tz57kL.jpg)
Laneno seme se smatra jednom od najmoćnijih namernica na svetu. Konzumiranje semenki lana smanjuje rizik od nastanka mnogih oboljenja kod ljudi kao što su srčana oboljenja, karcinom, šlog i dijabetes....
Pročitajte >>>![15 zdravih navika ishrane koji deluju](https://www.stetoskop.info/pics/5/5395/danska-dijeta-thumbjpg.jpg)
Pravilnom ishranom organizam dobija sve ono što mu je potrebno za pravilan psihički i fizički razvoj. Smanjenim unosom hranljivih materija može doći do raznih bolesti i vrsta poremećaja. Problemi se...
Pročitajte >>>![Deset saveta za pridržavanje ciljeva vezanih za mršavljenje](https://www.stetoskop.info/pics/0/5390/dijeta.jpg)
Odluka da se smrša je odličan prvi korak ka dobrobiti. Pravi izazovi se javljaju kod samog mršavljenja i održavanja smanjene telesne težine.
Pročitajte >>>![Kako da se oslobodite viška kilograma posle porođaja – bez držanja dijete](https://www.stetoskop.info/pics/2/5382/posporodjajno-vezbanje.jpg)
Pravo je olakšanje kad se konačno slobodite pantalona za trudnice i ponovo uđete u omiljene farmerke, ali je važno i kako ste do toga došli. Drastično smanjenje kalorija, previše vežbanja...
Pročitajte >>>![Koštunjavo voće smanjuje rizik od metaboličkog sindroma](https://www.stetoskop.info/pics/2/5372/kostunjavo.jpg)
Ishrana bogata koštunjavim voćem smanjuje šećer i masti u krvi, pokazuju nedavne studije. Koštunjavo voće je bogato raznim hranljivim materijama, kao što su proteini, masne kiseline, vlakna i vitamini, a nova istraživanja pokazuju da mogu da pomognu...
Pročitajte >>>![Unosite više zdravih ugljenih hidrata, a manje proteina](https://www.stetoskop.info/pics/8/5368/dieta.jpg)
Loše vesti za one koji vole paleo dijetu. Iako se zna da ishrana sa ograničenim unosom kalorija daje pozitivne rezultate po zdravlje, grupa istraživača u Australiji je otkrila kod miševa...
Pročitajte >>>![Biljna vlakna dokazano smanjuju apetit](https://www.stetoskop.info/pics/8/5358/xcokolada-smanjuje-apetit.jpg.pagespeed.ic.VcpWXwpYZv.jpg)
Planirani gubitak kilograma obično podrazumeva izbegavanje određene grupe namirnica, najčešće masti ili ugljenih hidrata. Tokom mršavljenja, želja za hranom koju ne smemo da jedemo se neprekidno povećava.
Pročitajte >>>![Konzumiranje aspartama ne povećava rizik od karcinoma Istraživači Američkog društva za borbu protiv karcinoma zaključili da konzumiranje aspartama ne povećava rizik od karcinoma, objavio Savet za kontrolu unosa kalorija.](https://www.stetoskop.info/storage/app/uploads/public/eb2/385/93c/thumb__400_0_0_0_auto.jpg)
Istraživači Američkog društva za borbu protiv karcinoma zaključili da konzumiranje aspartama ne povećava rizik od karcinoma, objavio Savet za kontrolu unosa kalorija.
Pročitajte >>>![Kako da pametno uživate u hrani tokom praznika](https://www.stetoskop.info/pics/1/5351/vanilla_fruit_cake.jpg)
Sezona praznika se približava, a to je obično vreme kada volimo da se opustimo i zajedno sa dragim ljudima okupimo oko bogate trpeze. Budući da nam je tada teško da ostanemo...
Pročitajte >>>![Činjenice o šećeru](https://www.stetoskop.info/pics/8/5348/sugar-.jpg)
Godišnja konferencija Evropskog saveza udruženja dijetetičara EFAD 2014 je najvažniji događaj u kalendaru dijetetičara koji okuplja neke od vodećih svetskih stručnjaka za ishranu i dijetetiku koji predstavljaju najnovija istraživanja o...
Pročitajte >>>![Loša Periferna cirkulacija - prirodno i najefikasnije rešenje je Zlatna maka](https://www.stetoskop.info/pics/2/5342/peruanska_maka.jpg)
Da li se osećate umorno? Imate li problema da se koncentrišete? Da li su vam ruke i stopala hladni, iako je vreme toplo? Razlog za ove stvari može biti loša...
Pročitajte >>>![Zlatna maka - glavna dejstva](https://www.stetoskop.info/pics/1/5341/xPeruanska,P20maka,P20koren,P20biljke.jpg.pagespeed.ic.iwIirA-Q5r.jpg)
Zlatna maka – lepidium meyenii je 100% čist prah biljke koja raste na preko 4000m peruanskih Anda.
Pročitajte >>>![Nova studija pokazuje da je brza hrana uzrok lenjosti](https://www.stetoskop.info/pics/7/5337/eating-fast-food-at-home.jpg)
Iako je većina nas iskusila osećaj lenjosti posle velikog obroka, istraživači iz Kalifornije kažu da im nova studija pokazuje da dosledno uzimanje prerađene hrane i prekomerna telesna težina čine ljude...
Pročitajte >>>![Zlatna Maka - Lepidium Meyenii - Adaptogen](https://www.stetoskop.info/pics/6/5316/xzlatna-maka-prah.jpg.pagespeed.ic.w2dqxZNr38.jpg)
Zlatna maka (lepidium meyenii) ili maca peruvia jedina biljka koja raste na preko 4000m peruanskih Anda već hiladama godina pokazuje moćne lekovite osobine i njenom upotrebom pored snage, vitalnosti i...
Pročitajte >>>