Kako se ljubiti?


Svako od nas je sa nestrpljenjem očekivao svoj prvi poljubac i ma koliko ga želeo, u najmanju ruku se i isto toliko i bojao. Plašimo se da li ćemo ispuniti očekivanja partnera, da li ćemo umeti da se poljubimo. Pogotovo u tim godinama strah od neuspeha je izražen, jer je vrlo često praćen komentarima svojih vršnaka. Pa, kako se ljubi?

Poljubac je važan momenat u intimnom odnosu dve osobe. Teško je napraviti tačne kriterijume koji određuju kako tačno izgleda dobar poljubac, koliko traje i kako se postiže. To je individualna stvar vas i vašeg partnera, važno je da se osećate dobro kada ste zajedno i uživate u njemu. Ćesto je reč o hemiji, samopouzdanju i pravom trenutku, kao ključu za uspeh.

- U osnovi straha od prvog poljubca kriju se najmanje dve stvari. Strah da ne izneverimo očekivanja druge osobe, pri čemu ona može da proceni da nismo dovoljno vredni i da nas odbaci. Na taj naćin ona ruši našu sliku o sebi, koja je osnova našeg samopouzdanja. Dakle, plašimo se da ne budemo povređenji. Dalje, strah da ne izneverimo svoja očekivanja i razočaramo se u drugu osobu, tačnije u našu procenu i izbor. Na koji način postupiti, a ne povrediti osobu ako nam se ne dopadne. Svi naši strahovi i nedoumice utiču na anksioznost zbog iščekivanja da se situacija desi, pa čak iako je ona u osnovi prijatna, rekla je za Stetoskop, psihološkinja Milica Mikić Grčkarac.

Kliše tema svih tinejdž časopisa - saveti kako se ljubiti, ne prestaje da privlači pažnju mladih koji žele da se pripreme za svoje prvo iskustvo. Ne zaboravite da istražujete šta vam se dopada, i razgovarajte sa partnerom o tome, a iskustvo će vam vremenom voditi ka sve boljem poljubcu. 

Evo šta bi trebalo izbegavati na prvom poljupcu

Partnera može odbiti ako nastupite previše grubo, krenete agresivno jezikom i izgubite kontrolu. Krenite polako i pustite da se stvari spontano odvijaju, poljubac ne možete isplanirati, uvažite osobu naspram vas kojoj bi trebalo da bude prijatno sa vama.

Kreni polako, a zatim navali

Sve je vodilo ka tom momentu, nalazite se ispred osobe koja vam se dopada, približavate se jedno drugom i samo je pitanje trenutka kada će poljubac pasti. 

Pri prvom poljupcu smo u iskušenju da se odmah počnemo žestoko, da na taj način izrazimo osećanja koja smo čuvali u sebi, ali to u startu može odbiti partnera. Pravite male pauze, pratite kako se stvari razvijaju, opustite se i uživajte u svakom trenutku. Neka se stvari same zakuvaju, nemojte pokušavati ništa na silu, samo zbog toga što ste na internetu pročitali da bi tako trebalo.

Prvo usne, zatim jezik

Neka usne budu opuštene i malo razdvojene kada dotaknu partnerove. Ne zabadajte odmah jezik u njena/njegova usta. Prvo neka vam jezik lagano pređe preko partnerovih usana, pa pričekajte da zaželi još. Ako odgovori dodirivanjem vašeg jezika svojim, smatrajte to odobrenjem, neka vam pokreti jezika budu instinktivni i dinamični; nemojte ga odrveniti, ali nemojte ga ni pustiti da paluca.

Ostavite prostora za disanje

Uvek budite sigurni da partner može da diše. Izbegavajte poziciju gde vam se nosevi zatvore, i ostajete bez vazduha. Ne zaboravite da dišete normalno kroz nos, iako su vam usne spojene.

Dajte i primajte

Ljubljenje je poput plesanja sa partnerom; morate biti s njim u pokretu, osećati i paziti na ritam, pokrete i raspoloženja. Pokušate nešto i pratite kako na to odgovara, glasom ili usnama. Ako mu se sviđa, nastavite i produbite, a ako ne, pratite malo njegove pokrete.

Koristiti pljuvačku u granicama

Nemojte udaviti partnera u pljuvačci, kontrolišite sebe i progutajte višak pljuvačke. Dovoljno je da jezik i usne budu vlažni, sve više od toga će se završiti zvalavljenjem.

Grickati nežno

Nežno grickanje partnerove usne može biti uzbudljivo, kada se radi pažljivo. Koža na usnama je posebno osetljiva, a rubovi zuba mogu biti jako oštri pa ne treba preterivati jer možete povrediti partnera. Nežno uzmite partnerovu donju usnu i sisajte je između otvorenih zuba. Zatim zubima lagano stisnite usnu. Ne grizite, jer ćete verovatno raskrvariti usnu.

Koristite ruke

Ruke stavite na ramena ili oko struka partnera. Držite partnera blizu sebe, možete dodirivati vrat, lice ili kosu, vrhovi prstiju su jako osetljivi i na taj način ćete se još više zbližiti a iskustvo će postati lepše.

Manje je više

Neki od najlepših trenutaka pri ljubljenju nastaju kada vaše usne jedva dodiruju partnerove. Pokušajte to, pomerite glavu unazad, zastanite na trenutak i pogledajte ga u oči dok lagano dodirujete svoje usne o njegove. Ako radite pravilno, to može delovati na nju kao da je celi svet zastao i on će se izgubiti.

Kakav je bio vaš prvi poljubac? Pišite nam u komentarima.

Podeli tekst:

Povezani tekstovi:

Broj komentara: 62

  1. David 10.05.2019

    Imam 15 godina i nikada nisam imao devojku, što znači da se nikada nisam ljubio. Brine me da, kad krenem, da se ne obrukam zato što ne znam u kom položaju da stavim svoje u odnosu na njene usne.


  2. Darko 30.10.2016

    Bravo, bravo nemam rječi! Samo kako da se ne čuje ono cmok cmok cmok


  3. Jana 22.03.2016

    Ja još to ne smem uraditi, ali hvala, koristice nekad.
     


  4. Vila 30.11.2015

    Sve sam to probala, sada imam dvoje dece i treće je na putu. Odlični su saveti, hvala vam mnogo.


  5. Ivan 17.08.2015

    Jelena dodaj me na fb zainteresovan sam za tebe


  6. Emaa 13.11.2014

    Ljudiii opustite se skroz, i ne razmisljajte da li se ljubite pravilno ili ne: ) pravila za ljubljenje ne postoje! Nemojte se otperecivati ovim stvarno! Ja sam bila vreoma 'uplasena' prvog puta (ljubila sam se s deckom koji je stariji 4 godine i mnogo iskusniji) , i onda sam resila da se samo prepustim tom poljupcu i sve je ispalo super! Xd decko nije ni primetio da se nikada ranije nisam ljubila: d o. P. U. S. T. E. N. O


  7. ja 08.08.2014

    Svaka cast! Poslusacu vas kad se pri put budem ljubio. Ako se pitate dal imam devojku, imam. Hvala puno!


  8. Micy 22.02.2014

    Extraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa. . .


  9. Aleksa 28.01.2014

    Svaka čast onome ko je ovo napisao. Ovako ću se svideti mojoj simpatiji, a i ona meni. U ostalom, ipak smo zaljubljeni jedno u drugo.


  10. Danijel 04.09.2013

    Jao zelim decka a neznam se poljubiti nadam se da ce mi vasi saveti pomoci jako se plasim!


  11. Joavna 10.07.2013

    Ja nemam decka ali planiram da ga imam. Jednostavno nisam spremna sada da ga imam. A da li to ima nekakve veze sa menstruacijom posto jos nisam dobila. Volela bi da imam decka. Pomozite mi vi ako zelite. I jos ne znam kako se ljubiti. Molim vas dajte mi neki savet!!!


  12. Vukasin 16.11.2012

    Poslusao sam vas i od tada devojka mi trazi po ceo dan da se ljubimo


  13. Lena 23.06.2012

    Mislim ekstra. Nema šta.


  14. Marija 04.02.2012

    Hm lepi saveti. . .: d


  15. SANDRA 18.01.2012

    Super


  16. Ivan P 18.11.2011

    Ma idite, napraviste veliku filozofiju oko ljubljenja. . . To treba da se desi prirodno i spontano, mislite da ce neko da razmislja o ovome sto ste pisali kako se ljubi kada se neko prvi put ljubi. Ja sam razmisljao vise o rukama nego o usnama pri mom prvom poljubcu ako znate na sta mislim, bez uvrede: d. U svakom slucaju interesantan tekst. Savet: navlazis usne, i kada se spoje sa partnerovim onda blago uvlacis vazduh. To ste izostavili - glavna stvar.


  17. T4RM1 25.10.2011

    Jel sam ja jedina osoba ovde, koja se nikad nije poljubila, i čitam ovo za budućost :D


  18. slavko 09.10.2011

    Puno vam hvala za dobre savete, primenicu ih u praksi.. . . . . .


  19. jelica 11.09.2011

    Bas dobra upustva za pocetnike, male tajne iskusnih majstora. . . . .


  20. Dusko 15.08.2011

    Joj valjda cu dobro proci


  21. marko 10.07.2011

    Samo se prepustis i to je to. . . .


  22. Miki 24.05.2011

    Bas je extra. . . . Xd


  23. Merr 07.05.2011

    Dobro vam je sve ovo. . .


  24. osman 30.03.2011

    Ovo je bas poucnoooooooo


  25. osman 30.03.2011

    Ovooo je  ekstraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa


  26. osman 30.03.2011

    Ovo daje mnogo lepih i dragocenih saveta bravooooo


  27. Milica 22.03.2011

    Upravo tako.


  28. iwan 19.03.2011

    Ako uspe kraljevi ste


  29. Necika ^___^ 13.03.2011

    -prvi poljubac sam dozivela kada sam posla u sedmi razred, bio je grozan msm nista posebno. . . Ni on ni ja nismo znali da se ljubimo, vec kasnije, kada sam isprobala sa vise njih postalo mi je zabavno!!: d <3


  30. slavica 06.02.2011

    Ja ne znam da li sam nešto pogrešila, pošto sam mu samo lizala jezik, ništa drugo nisam radila.


  31. Aleksandra 04.02.2011

    Mocno. . .; )


  32. mala 18.01.2011

    Bas je mocno. . . . . . . . . . Nadam se da ce mi pomoci. . . . . . . . . . . .; )


  33. Neiskusni 06.01.2011

    Ma dobro je ovo, al ja se i dalje plasim! Ne znam, mozda je glupo, ali lako je vama iskusnima. Jos bilo kakav dodatni savet ce pomoci: d


  34. Rada 05.01.2011

    Eeeeeeeee, kako je poljubac lep, vazan i pokrece mnogo, ali kada si mlad. Zato koristite svaku priliku koja vam se pruzi, a pritom i prija. Ked prodju godine onda postaje sve odvratno. Sada kad sam 50+ ne bi mogla podneti da me neko balavi, cak mi i na tv pocelo smetati.


  35. suzana 22.12.2010

    Extraaa je tekst. saveti su vam super i dosta poucni. Samo tako nastavite.


  36. Aske 19.12.2010

    Ovo stvarno radi hvala vam nauci sam da se ljubim extra je osecaj


  37. NEnad 98 19.12.2010

    Au ovu je stvarno extra mocno veruj te mi, sve sam prati sex bez naravno i sve ide svojim tokom extra je


  38. Ana 13.12.2010

    Ja imam 15 god. Prvi put sam se poljubila pre 2 god i osecaj je divan, samo se opustite!: d ovo je uglavnom tacno, ali se tokom poljupca treba opustiti i ne treba misliti niocemu, ukoliko vas partner ne prekine nastavite kako ste poceli ali ne navaljujte.


  39. Eee... 28.11.2010

    Bas je mocno. . . . . .: -p


  40. Marijana 15.11.2010

    Bas mi je drago da su to napisali. . . . . . To je dobro uputstvo. . . .: -)


  41. Deathlove 12.11.2010

    Ovo je ekstra. . . . Sutra izlazim sa devojkom.... Hvala puno na saveti...


  42. marija 07.11.2010

    Ako zelite da se smuvate sa devojkom lagano je pomazite po celu i poljubite u oko a zatim u usta


  43. 2MK 16.10.2010

    Hvala vam, sad znam kako da poljubim moju simpatiju :)


  44. stefan 03.09.2010

    A kako da zavrsim poljubac?????


  45. red bull 02.09.2010

    Ma sta ja znam korisno je moze zatrebati poz


  46. sasvim nebitno 26.08.2010

    Odlicno napisano, ali ja imam jedan problem. Ljubila sam se prije i sve je bilo ok, ali decka koga volim nikako nmg poljubiti. Mi krenemo i sve to, ali jednostavno ne mozemo stici do toga >ubaciti jezik< svaki put se totalno izgubim i odmah prekinem. . . Pomoc!


  47. Marija 21.07.2010

    Imam 14 god i sada treba da mi bude prvi poljubac. . . Zelim da to izgleda lepo. . Opusteno i romanticno. . . . !!! Kako da ga odusevim. ???
    Molim vas pomozite mi, zato sto nemam pojma da se ljubim. . . . !!!!
    :pppppp. . .


  48. malla jeca... 08.07.2010

    Zanimljivooo


  49. katerina 22.04.2010

    Ovo je vrlo zanimljivo i interesantno vrlo poucno i edukativno.


  50. Nenad 16.04.2010

    Zanimljivo. . . A kako zavrsiti poljubac???


  51. Milojko 08.04.2010

    Ovde sam jer ne znam kako da poljubim devojku, a necu da se izblamiram pred svima


  52. Ivana 07.03.2010

    Meni je veoma drago sto ste napisali ovakav primerak kako se ljubi. . Da li moze naka definicija za to???


  53. Aleksandra Savic 19.02.2010

    Sve ovo ovde napisano vam je super, bas sam zaintrigirana. . . . Sve cestitke


  54. micky 16.02.2010

    Uh kakav osjecaj super su vam saveti puno vam hvala.


  55. marija 01.02.2010

    Ovo je super. Ali ipak ne znam kako da uskladim svoje ljubljenje sa njegovim i ko bi trebao prvi da pocne.


  56. Specko 17.01.2010

    Kako da dišem? Kada da dišem?


  57. Dragana.... 29.12.2009

    Uu. . . Ovo je coool. . . . Mnogo nam znaci ovo. . . I u buducnosti da se neosramotime pred deckom-devojkom. . . . Hvala mnogooo. . . . .: ) )


  58. Jowana 09.12.2009

    Ostvario mi se san. . . Napokon. . . Simpatija mi je rekla da hoce da proveri kako se ja ljubim i pitao je da li i ja to zelim. . . A ja naravno zelim. . . Ali ipak ne znam. . . Ne znam kako ce da mu se svidi moj poljubac. . . Sta da radim? Treba mi savet. . . Molim vas. . . .: )


  59. ******** 15.10.2009

    Ja se jako plasim prvog polupca, a cak ni ne znam da se ljubim


  60. zoi 22.08.2009

    E... Ja sam imala strah od prvog poljupca, a onda kad se desio uopste nisam razmisljala.  Samo sam se opustila i sve je bilo savrseno.


  61. anabela 14.08.2009

    A koje si god?


  62. Jova 14.08.2009

    Puno se plašim kako će biti tokom prvog poljubca a isto ga i puno želim.... ;)


Vaš komentar nam je veoma dragocen, molimo upišite ga ovde