Pravilna ishrana

Najbolje i najlošije namirnice protiv prehlade

Na jesen se aktivira sezona virusnih infekcija, gripa i prehlada, zato evo nekoliko saveta o tome šta je najbolje jesti i piti dok ste bolesni, a šta nije... odnosno, koja...

Pročitajte >>>

Svakodnevne navike u ishrani koje treba promeniti

Evo nekoliko stvari za koje možda mislite da vam pomažu da skinete suvišne kilograme, a zapravo loše utiču na mršavljenje, ali i na zdravlje organizma.

Pročitajte >>>

Stručnjaci savetuju: 7 vrsta hrane koju nikada ne treba jesti

U ovom tekstu stručnjaci za ishranu rasvetljavaju stvari, koja je hrana prepuna otrova i hemikalija. Pročitajte odgovore sedam stručnjaka koji će vam ukazati na činjenice koje sigurno niste znali.

Pročitajte >>>
Ono što jedete i kada jedete može da utiče na nivo šećera u krvi. Ovi saveti vezani za ishranu, pored saveta lekara, mogu da pomognu da se nivo šećera u krvi zadrži pod kontrolom.

Hrana kao način kontrole dijabetesa i šećera u krvi

Ono što jedete i kada jedete može da utiče na nivo šećera u krvi. Ovi saveti vezani za ishranu, pored saveta lekara, mogu da pomognu da se nivo šećera u...

Pročitajte >>>

Pet redovnih obroka dnevno smanjuje rizik od gojaznosti među adolescentima

Redovna ishrana može da zaštiti adolescente od gojaznosti, kažu rezultati studije sprovedene među više od 4.000 ispitanika u Finskoj. Kada pet puta dnevno jedemo – doručak, ručak, večera i dve...

Pročitajte >>>

Sve što vas je ikada zanimalo o GMO, a niste imali vremena da guglate

Dok neki ljudi u genetski modifikovanoj hrani vide logičan i nužan razvoj nauke i njene primene u poljoprivredi i ostalim aspektima našeg života, drugi se zalažu za organsku hranu. Gde...

Pročitajte >>>
U Srbiji ima oko 630.000 osoba sa dijabetesom, što čini preko 8% stanovništva. Utoliko su fizička aktivnost i planirani obroci jedni od najvažnijih faktora u kontroli i upravljanju dijabetesom.

Sve šta treba da znate o sportu i dijabetesu

U Srbiji ima oko 630.000 osoba sa dijabetesom, što čini preko 8% stanovništva. Utoliko su fizička aktivnost i planirani obroci jedni od najvažnijih faktora u kontroli i upravljanju dijabetesom.

Pročitajte >>>

Da li bi stevija mogla da bude novi šećer 21. veka?

Stevija se koristi kao prirodan izvor zamene za šećer već vekovima, a danas se ekstrakt lista stevije velike čistoće može naći u hrani i napicima širom sveta.

Pročitajte >>>

Doktori sumnjaju u smernice za konzumiranje vode

Stručnjaci sumnjaju da je savet o konzumaciji osam čaša vode dnevno ispravan. Ova izjava objavljena je u časopisu „British medical journal“.

Pročitajte >>>

Zablude i činjenice o dijabetesu i ishrani

U životu smo suočeni sa mnogim zabludama kada je u pitanju ishrana osoba sa dijabetesom. Pročitajte istine o najčešćim zabludama iz ove oblasti.

Pročitajte >>>

Osnovne smernice za ishranu osoba sa dijabetesom

U Srbiji ima oko 630.000 osoba sa dijabetesom, što čini preko osam odsto stanovništva. Utoliko su fizička aktivnost i planirani obroci jedni od najvažnijih faktora u kontroli i upravljanju dijabetesom.

Pročitajte >>>

Zdrava ishrana smanjuje rizik od depresije

Zdrava ishrana može da smanji rizik od teške depresije, kažu rezultati studije na više od 2.000 muškaraca sprovedene na Univerzitetu istočne Finske. Pored toga, gubitak telesne težine u kontekstu promene...

Pročitajte >>>

Koja hrana razara zube

Neka hrana sadrži razne sastojke i kiseline koje razaraju zube, pa treba voditi računa o tome šta jedemo i posle koje hrane treba obavezno prati zube. Ipak, ne treba potpuno...

Pročitajte >>>

Studija potvrđuje bezbednost aspartama

Studija koja se bavila rezultatima istraživanja bezbednosti aspartama u protekle 22 godine, došla je do zaključka da on ne izaziva zdrastvene probleme kao što su karcinom, kardiovaskularne bolesti ili prevremeni...

Pročitajte >>>

Obilan doručak je zdraviji od obilne večere

Istraživači su ustanovili da obilan doručak od 700 kalorija podstiče gubitak telesne težine i smanjuje rizik od dijabetesa, srčanih bolesti i visokog holesterola. Studija je ustanovila da doba dana kada...

Pročitajte >>>