Pravilna ishrana

Od ishrane u najvećoj meri zavisi zdravlje, radna i reproduktivna sposobnost, dužina i kvalitet ljudskog života. Hrana ljudskom organizmu obezbeđuje strukturu, funkciju, regulaciju odbranu i zdravlje.

Pravilna ishrana u prevenciji bolesti

Od ishrane u najvećoj meri zavisi zdravlje, radna i reproduktivna sposobnost, dužina i kvalitet ljudskog života. Hrana ljudskom organizmu obezbeđuje strukturu, funkciju, regulaciju odbranu i zdravlje.

Pročitajte >>>

Životne namirnice

Pod životnim namirnicama se podrazumeva sve što se upotrebljava za hranu i piće  u prerađenom ili neprerađenom stanju. U životne namirnice spadaju i  začini, boje i sve druge materije (aditivi)...

Pročitajte >>>

Saveti kako da smanjite unos masti i kalorija

Ne idite u kupovinu praznog stomaka. Bićete u iskušenju da kupite sve što vidite. Pripremite listu za kupovinu (prema planiranom jelovniku) i držite se nje.Lista treba da sadrži uglavnom povrće,voće...

Pročitajte >>>

Prežderavanje - psihosomatski poremećaj

Poremećaj ishrane 'BED' koji se karakteriše epizodama velikog unosa hrane tokom obroka i to u količinama u kojima druge osobe nisu u stanju da pojedu u kraćem vremenskom periodu. Bolest...

Pročitajte >>>

Ocena stanja ishranjenosti

Nutritivni status podrazumeva zadovoljavajuće stanje ishranjenosti organizma. Nepravilnom ishranom koja se manifestuje povećanim ili smanjenim unosom pojedinih sastojaka hrane remeti se telesni satav, kao i stanje ishranjenosti. Sagledavanje nutritivnog statusa...

Pročitajte >>>

Jedite pametno

Popijte čašu vode pre početka jela. Počnite obrok supom sa malo masnoće i salatom. To će Vas zasititi. Izbegavajte dosipanja (osim povrća i salate).

Pročitajte >>>
Podaci istraživanja ukazuju da u etiologiji karcinoma u populaciji, ishrana učestvuje u 60% slučajeva kod žena i 40% kod muškaraca.

Ishrana i maligne bolesti

Podaci istraživanja ukazuju da u etiologiji karcinoma u populaciji, ishrana učestvuje u 60% slučajeva kod žena i 40% kod muškaraca.

Pročitajte >>>

10 stvari koje treba znati o gojaznosti

Udvostručavanje gojaznosti širom Evrope i sveta. Borba svetske zdravstvene organizacije za očuvanje društva. Uzroci gojaznosti, pravilnija i zdravija ishrana i opširnije o tome.

Pročitajte >>>