Napad panike i panični poremećaj


Panika (panično stanje) je oblik intenzivnog straha od iznenadne opasnosti; često uključuje motoriku koja omogućuje beg iz opasne situacije. U zapadnim zemljama procenjuje se da ih doživljava svaka 10-ta osoba. Jedan od razloga za porast njihove učestalosti je to što danas ljudi spremnije priznaju da su žrtve panike. Drugi razlog je sve brži tempo života, zbog koga je sve veća izloženost stresu.

Uzroci su različiti od osobe do osobe. Ponekad je dovoljan samo jedan traumatski doživljaj u detinjstvu, koji onda pokreće napad panike uvek kada se osoba nađe u sličnim okolnostima. To je čest slučaj sa osobama koje je u detinjstvu napao pas. Prvi napad može izazvati prethodna duga izloženost stresu, npr. zbog selidbe, dugog prekovremenog rada, gubitka voljene osobe. Ljudi su često ranjiviji nakon preležane bolesti ili dužeg razdoblja depresije, a neki podaci govore da bi se moglo raditi i o nasleđenoj sklonosti.

Kako izgleda napad panike


Napad panike spada u anksiozne poremećaje. Osnovni razlog zbog koga je napad panike u savremenim psihopatološkim klasifikacijama ubrojan u anksiozni poremećaj je u tome što je on prividno neobjašnjiv osobi koji ga doživljava. Dakle, panični atak se može shvatiti kao afekt anksioznosti. 

Anksioznost se može prezentovati velikim brojem simptoma, a različiti ljudi reaguju različitim simptomima. Za mnoge ljude, dovoljno je da potpuno počnu da zaobilaze šta god da im smeta - to može dovesti do toga da ceo život postane struktuiran oko izbegavanja posebnih situacija ili objekata.

Ponekad, takve se situacije ne mogu izbeći - godine neodlaženja zubaru mogu prouzrokovati teška oštećenja zuba i potrebu za hitnim lečenjem, ili susret koji se ne može izbeći - kada je osoba s fobijskim poremećajem prisiljena ući u takvu situaciju javlja se osećaj straha, nakon čega često nastupa napad panike.

Napad panike je snažna iznenadna teskoba koju karakteriše mešavina telesnih i psihičkih simptoma. Izaziva ih iznenadna navala hormona adrenalina kad se čovek oseti nečim ugrožen. Sledi reakcija po principu "napadni ili beži" - organizam želi pobeći ili se suprostaviti onome što ga ugrožava. Zbog adrenalina, u panici se ubrzava rad srca, osoba ne može da dođe do daha, slabije vidi, dlanovi joj se znoje, telo drhti, javlja se mučnina i vrtoglavica i navala krvi u lice. Ljudi često pomisle da će se onesvestiti, doživeti srčani udar, "poludeti" ili umreti. Simptomi se stišaju već za nekoliko minuta, ali se napadi mogu ponoviti nekoliko puta u kratkom roku pa se pogođenom čini da se radi o jednom dugom napadu. Kod nekih osoba su panični napadi česti, kod drugih se javljaju samo jednom ili dva puta u životu. Ima pacijenata koji sklonost pretvore u hronično stanje. Kod takvih osoba svako brže kucanje srca može pokrenuti niz simptoma teskobe, a zatim i napad panike. Oni brzo steknu naviku da strahuju od sledećeg napada pa se povlače u sebe i izoluju od svakodnevnih aktivnosti. Žene su dva puta sklonije od muškaraca ali još nije razjašnjeno zašto.

Osoba koja pati samo od napada panike psihički je potpuno uravnotežena (klinički gledano), ali vrlo često pati od neopisivog i subjektivnog straha da će poludeti, napraviti ispad, početi urlati ili plakati. Ponekad se i dogodi da osoba zaplače, vidljivo paniči ili traži da joj neko pomogne.

Prva pomoć i lečenje

Osobe koje imaju napad panike, moraju da nauče da pomognu same sebi, odnosno da nauče da kontrolišu napad. Psihoterapeut bi trebao ukazati kako se nositi s napadima panike, a najuspešnije metode su poznavanje stepena napada panike i delovanje u ranim fazama. Kako su napadi panike 'u glavi', važno je ne dopustiti strahu da poprimi ogromne dimenzije, dakle strah i osećaj nadolazeće opasnosti treba znati 'devalvirati', tj. umanjiti u samom početku. Nužna su i saznanja o tome da telesni simptomi nisu opasni, odnosno, bez obzira na subjektivni osećaj, da ne vode u srčani udar, ludilo ili bilo što slično.

Nije loše ni izraziti ljutnju, bilo glasno, bilo tiho, samom sebi reći 'dosta' ili 'prekini', i u toku ove situacije bodriti se pozitivnim mislima. Odlično funkcioniše nošenje gumice oko ruke, jer bol koju stvara udaranje gumice odvraća pažnju od panike. Svaki oblik odvraćanja pažnje je efikasan. Napadima panike, ako se ipak pojave, ne treba se opirati. Naučiti posmatrati vlastito stanje uz svest da će panika proći jedna je od ključnih veština u kontroli napada.

Lečenje je dosta složeno. Prvo je potrebna organska obrada. To je važno zato da bi se isključila neka organska bolest i radi umirenja pacijenta kako bi pacijent uvideo da se ne radi o telesnoj nego o psihičkoj bolesti. U psihijatrijskom lečenju daju se lekovi najčešće (antidepresivi i anksiolitici) uz kognitivno-bihevioralnu terapiju. Tokom lečenja veoma je važna želja pacijenta da živi normalnim životom bez oganičenja, kao i disciplina i strpljivost u lečenju.


Podeli tekst:

Povezani tekstovi:

Broj komentara: 10

  1. marina 01.01.2013

    Postovanje, moj suprug je pre 2 meseca imao neki napad koji se manifestovao grcenjem misica i ispustanja cudnih krika i doktori su ustanovili da je to epi napad, isao je i na rendgen ali je sve u redu bilo, medjutim jutros je opet imao taj napad-a imamo bebu koja spava izmedu nas-ja sam je sklonila a svekrva je dosla da mi pomogne da suprug se ne povredi i taj napad je prestao da bi ja tad vratila bebu izmedju nas i muz je poceo da se okrece ja mu kazem da pazi da ne udari bebu i svekrva da mu ruke skloni i on pocne da se otima da vristi pa je ujedao cupao za kosu i vristao i onda je hteo da izadje ali je bio dezorijentisan, kretao se ka prozoru ormanu i vristao jako ja sam pozvala pomoc komsija i jedva su ga smirili, kad je dosla hitna dali su mu diklofen injekcicu i rekli da je to strah od necega, a mene zanima da li je to stvarno tako zanima me jos necije misljenje. Pritom popio je 2limenke piva sinoc, i pusac je. . . Molim za odgovor, jako mi je hitno. U napred hvala


  2. dr Natasa Mujovic 14.11.2012

    Moje dugogodisnje iskustvo pokazuje da klinicka hipnoterapija daje izuzetno dobre rezultate kod osoba koje pate od ovakvih stanja. Obzirom na to da kroz hipnoterapiju osoba uci da se relaksira, smiruje i kontrolise situaciju i na taj nacin smanji znacaj stresnih agenasa, uz pomoc kvalifikovanog terapeuta postoji mnogo veca mogucnost da se nadje resenje za ove veoma limitirajuce zivotne situacije.


  3. Radosevic Natasa 06.06.2010

    Krenulo je sa oznojenim dlanovima. . . A sada sam u lavirintu, iz kog neznam da izadjem. Sve ono sto nisam ja, i sto nikad nisam bila-sada sam to ja. Prepuna strahova i fobija. Za najobicnije svakodnevne stvari i situacije, ja ih obavljam teskom mukom. Otici u banku, postu, prodavnicu, u prevoz, sa svojim detetom. . . . . Nije mi dobro. Samo bi merila pritisak, strah da umirem, i nije mi dobro. To prati moj zivot. Uz punu fasciklu lekarskih izvestaja. Sve je dobro, a ja sve gore. Od pregleda, do neurologa, pa do psihijatra. . Raznih terapija. . . I opet neznam gde sam. Znam samo da sve sto o ovome procitam, pronalazim sebe. Kome se obratiti za pomoc i koji lek da pijem??? Bez bromazepana ne smem do obliznje prodavnice.


  4. Marija 12.04.2010

    U biti sam jaka, društvena, vedra, ambiciozna, prihvaćena, ali nakon niza godina sa mojim ˝prijateljem˝ đurom, kako sam nazvala moje panične atake, vrlo sam umorna, mi bi u primorju rekli- štufna. Prije 15ak god. Pola sam valerijane i persene, zatim djeca i razvod i magisterij i psihički bolesna majka koje nemam godinu dana a ne mogu se odvojiti od nje jer smo bile kao prst i nokat, uza sve sam se fizički i psihički rekreirala jer sam u tome cijeli život. . . Dakle, nastavilo se jedno vrijeme sa razgovorima sa mojom predivnom terapeuticom dr inkom miškulin, sa zolofom i 0. 2 xanaxa, zoloft sam nakon godinu snagom volje svojevoljno odbacila i bilo je jako dobro, bila sam svoja oko par godina i onda opet. . . Umorna sam, to je kao dosadni pas koji gricka, najviše se plašim noću i čini mi se da imam nekakvu šprancu u ponašanju i sve mi je istovremeno tragi- komično jer sam zdrava a opet me đuro valjda jako voli. By the way, 37 mi je mada se osjećam min. 10ak god mlađe! I još nešto, imam problema sa otvaranjem u sexu, sramim se sebe a doista ne bih trebala, ne masturbiram, imam želju ali kad nekoga upoznam pšobjegnem glavom bez obzira, i tada mi bude užasno, kao da sam nešto nisam osvijestila u samoj sebi, ma strašno, kad me muškarac pogleda ja propadnem u zemlju, gore od neke šiparice, ne usuđujem se ni pogledati frajeru u oči, nema pomoći! Inače, obožavam teoretizirati o sexu, smatram da je to nešto najbolje među ljudima koji se vole ili samo fizički privlače. . . Ali, ja sam po tom pitanju teški invalid i vjerujem da se vrtim u isti krug sa panikom i ovim problemom. . Eto, oprostite ako sam odužila ili nesuvislo nabacala riječi ali one su se jednostavno rasule iz mene. . . Pozdrav iz rijeke! M.


  5. Nikica 31.03.2010

    Auu, sta se ovo desava?! Isao sam na raznorazne preglede. Provera krvne slike, ekg-a, stitne zlezde, briseva iz grla i nosa, ultra zvuk abdomena. I, sve je u redu, hvala bogu. Ali, vec godinu ipo dana imam isti problem. Od potpunog raspolozenja odjednom krene da mi bude lose, i zatim nastupi neka panika i jos gore i gore mi bude. Odmah se hvatam za apat za merenje pritiska, a u glavi mi je vec da cu imati srcani napad, i ako ne bolujem od istog. Doktori kazu da sam potpuno zdrav, a ja se osecam kao da cekam smrt svakog trenutka. Neki kazu da sve ide iz glave, ne bih se slozio jer u tom trenutku mi stvarno bude bas lose. Osetim neku malaksalost, treperenje oko srca i onda paniku kao tacku na i. Strasno, stvarno nisam pametan.


  6. sanja 15.11.2009

    Panicni napad nemam cesto ali sam ga dozivljavala, cerkica je bila bolesna pre osam god, zivot joj je bio ugrozen, sad je hvala bogu sve dobro al posledicu tog stresa ja sam osetila tek kad je opasnost prosla i sve je sem mene bilo dobro. Ja nisam znala o cemu se radi al kad sam uradila neke analize shvatila sam da nisam bolesna i potrazila pomoc psihologa i neverovatno koliko se toga od tad promenilo, jos uvek mi se desi napad al mnogo mnogo rede a najbitnije je to sto znam sta je uzrok.


  7. Danica Olarevic 03.11.2009

    Svakodnevni stresovi i frustracije dovode do depresije. Meni je dijagnoza bila depresija, anksioznost (strahovi) . Morate shvatiti da vam samo lekar moze pomoci, da depresija ne odlazi sama od sebe i da su umesto lekove za smirenje, potrebni i antidepresivi. Idite kod lekara! On ce vam najbolje pomoci! Nemojte zapostavljati problem i cekati da dodjete u stadijum da mozda imate suicidne misli i slicno. . Depresija je pandemija 21-og veka. Na vama je da joj se suprostavite, shvatite da niste jedini koji pati od toga i ucinite nesto!


  8. teodora 14.08.2009

    Moi stavovi su mi unistili zivot, agrofobija, panicni napadi, anksioznost, najgore je to sto ja mislim da cu dobiti mozdani udar odma uzimam da merim krvni talk onda on skaci i hvata me panika nakon nekolko minuta sve ide na svoe mesto pritisak je u redu ali ja poludim ne zelim da pijem nikavi sedativi zasto i bez to mozem da sredim moje stajne ali moji misli samo tece oko pritisak isla sam na lekar rekli su mi da je sve u redi sa moje zdravje ali i ja dalje mislim da mi pritisak moze biti problem dali neko ima sta ga muce isto ko i ja


  9. taja 05.08.2009

    Svidja mi se sto sam konacno shvatila da nisam sama sa ovim problemom. Pocelo je naivno a sad vec imam ucestale napade panike> ne smem da budem sama, ne smem da idem na kupanje ali to ne znaci da se ne kupam haha, strah od voznje autobusom... Samo se redjaju pocela sam lecenje rivotrilom od 2mg jer od 0.5 nema na nasem trzistu, nepovoljno utice na moj hod, trudim se da sto pre ovo zlo odagnam i da ponovo setam ulicom kao slobodna zena, nadam se da cu imati snage i volje jer nisam bas uporna osoba savetujem se sa psihijatrom pa se nadam da ce sve biti ok svi koji imaju slican problem zelim da budu samo uporni i odvazni u suocavanju problema.


  10. vesna 31.03.2009

    Tekst je veoma poučan. Hvala vam, a ujedno i molim za savet. Kako da pomognem bliskoj osobi koja odbija da razgovara o očiglednim posledicama po život izazvanim napadima panike i svim što ih prati?
    Hvala!


Vaš komentar nam je veoma dragocen, molimo upišite ga ovde