Pitala bih doktora feelgood-a. Moj suprug pati od viska kilograma i svakodnevnog stresa. Njegova svakodnevna ishrana se sastoji od peciva, cokolade, slanih grickalica, sendvica a jedino nedeljom kad ne radi jede kuvano. Da problem bude veci on obozava meso koje bi jeo svaki dan. Voce slabo jede, povrce jede samo kao salatu. Zamolila bih vas da mi date savet kako da predje na zdraviju ishranu a da nema mnogo odricanja. Puno smo pricali o tome i slozio se da bi trebalo zdravije da se hrani a da ne bi mogao da izdrzi dan bez cokolade jer se fizicki trosi. Na njegovu visinu od 165 cm idealna tezina je 70 kg. On je nekada bio takav a sad ima 95 kg i 100 cm u struku. Slabo doruckuje a predvece se prejede i tesko spava. Kako da se u toku radnog dana zdravije hrani i da uvece manje jede? Hvala unapred.
Poštovana, Tzv doktor filgud se na ovoj strani odavno nije pojavio. Probajte na strani fitness i bodybuilding i - nadajte se narednih meseci: ) ) ) Pozdrav
Pitanje broj: #60283
Tzv doktor filgud se na ovoj strani odavno nije pojavio. Probajte na strani fitness i bodybuilding i - nadajte se narednih meseci: ) ) )
Pozdrav
Pregledajte odgovore po oblastima