Poštovana, Hoćete kratko ili dugačko? Kratko - ne može. Duže: redovne periodične kontrole kod lekara i uklanjanje rizika: pušenje, fizička neaktivnost, hipertenzija, gojaznost, loša ishrana. Ishrana: bez žumanaca, iznutrica, iole masnih komada mesa, bez mesnih prerađevina, bez punomasnih mlečnih proizvoda, bez masnih peciva, maslaca, margarina. Ako ove sastojke imate u slatkišima (a najčešće imate) - ni slatkiši. Koliko dugo? Do kraja života. Da li ste spremni da počnete: ) Pozdrav
Pitanje broj: #60169
Hoćete kratko ili dugačko? Kratko - ne može. Duže: redovne periodične kontrole kod lekara i uklanjanje rizika: pušenje, fizička neaktivnost, hipertenzija, gojaznost, loša ishrana. Ishrana: bez žumanaca, iznutrica, iole masnih komada mesa, bez mesnih prerađevina, bez punomasnih mlečnih proizvoda, bez masnih peciva, maslaca, margarina. Ako ove sastojke imate u slatkišima (a najčešće imate) - ni slatkiši. Koliko dugo? Do kraja života. Da li ste spremni da počnete: )
Pozdrav
Pregledajte odgovore po oblastima